Сочни с овсяной крупой «Миледи»

Сочни с овсяной крупой «Миледи»

Пожалуй, нет необходимости рассказывать о пользе овсяной крупы! Известный факт, что благодаря своему составу (овсяная крупа содержит 1/4 белка и 3/4 полезного крахмала) овсянка занимает почетное место во многих кухнях мира.

Употребляйте овсянку на завтрак, обед и ужин – и будете здоровы! Дело в том, что благодаря невысокой калорийности и высокой пищевой ценности вы не только станете бодрее и повысите свой жизненный тонус, но и очистите организм. Растительные волокна (клетчатка) связывает вредные вещества и элементы, и выводят их из организма.

Приготовим сочни с овсяной крупой «Миледи», несколько адаптированное блюдо английской кухни. Сочни рекомендуется употреблять на завтрак в виду большой энергетической ценности (порядка 200 ккал на порцию) детям и взрослым. Чтобы заинтересовать ребенка этим полезным блюдом, используйте вкусные топпинги – карамель, шоколад или сгущенное молоко.

Традиционный же способ подачи – в горячем виде со сметаной. Кроме овсянки, в это блюдо входят яйца (источник белка и полезного жира) и мука.

Маленький секрет – добавьте к пшеничной муке горсть отрубей или даже используйте отруби и муку в равных пропорциях (125 грамм муки и 125 грамм отрубей). Тогда ваше блюдо получит еще большее плюсов к полезности. Отруби позволят вам быстрее насытится, а вот чувство голода вы не почувствуете потом очень долго – так как отруби имеют свойство увеличиваться в желудке и заполнять пространство (и при этом они не калорийны). Если вы решили использовать отруби, то выбирать можете самые разные пшеничные (они самые доступные по цене), овсяные (наиболее полезные) или ржаные (для придания блюду необычного чуть ржаного вкуса)

Для приготовления возьмите 1 стакан пшеничной муки (250 грамм), 4 средних по размерам яйца, 250 мл молока, 50 мл кефира, 150 грамм овсяной крупы, 50 грамм сливочного масла, сахар, соль, сода, масло для жарки.

Это блюдо готовить несложно и быстро – время приготовления займет у вас около 45 минут.

  1. Отварите 2 яйца (залейте полностью холодной водой, с момента кипения дайте повариться 7-8 минут, снимите с огня и залейте холодной водой). Остывшие яйца очистите, мелко порубите.
  2. В отдельной посуде смешайте муку, 2 яйца, соль, сахар, замесите тесто как для блинчиков. Влейте кефир и соду, продолжайте мешайте до получения однородной массы.
  3. Смажьте сковороду маслом, выпекайте блинчики.
  4. Сварите овсяную крупу на молоке. В готовую кашу добавьте сливочное масло и сахар, тщательно перемешайте, остудите. Смешайте с рубленными яйцами.
  5. На развернутый блинчик выкладывайте начинку из каши и яйца, соединяйте края и прожаривайте на сковороде.

Сочни лучше всего подавать в горячем виде, со сметаной, вареньем или сгущенным молоком.

Овсяная крупа «Миледи» - это высококачественная продукция, которая была создана с использованием самых передовых технологий. Каждый зерно крупы проходит тщательную обработку, что позволяет сохранить все полезные свойства и волокна. Благодаря этому «Миледи» становится идеальным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и стремится к правильному питанию.

Сегодня мы предлагаем приготовить сочни с овсяной крупой «Миледи», которые просто тают во рту. Они сочные, ароматные и при этом легкие, благодаря основе из овсяной крупы. Этот десерт станет отличным завершением любого ужина или обеда, а также прекрасно подойдет для полдника или чаепития. Попробуйте приготовить сочни с овсяной крупой «Миледи» уже сегодня и удивите своих близких своими кулинарными талантами!

Сочни: новый способ приготовления с овсяной крупой «Миледи»

Польза овсяной крупы для организма

Перед тем, как начать готовить сочни с овсяной крупой «Миледи», давайте вспомним, какой она полезной.

Овсяная крупа содержит много клетчатки, которая помогает нормализовать работу пищеварительной системы. Кроме того, она богата белками, витаминами группы В и железом.

Благодаря содержанию растворимых волокон, овсяная крупа помогает уменьшить уровень холестерина в крови и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Рецепт сочни с овсяной крупой «Миледи»

Итак, для приготовления сочни с овсяной крупой «Миледи» вам потребуется:

Ингредиенты:Количество:
Овсяная крупа «Миледи»1 стакан
Мука1/2 стакана
Сахар1/4 стакана
Масло растительное3 столовые ложки
Яйцо1 шт.
Сода1/2 чайной ложки

Шаги приготовления:

  1. Смешайте овсяную крупу «Миледи», муку, сахар и соду в миске.
  2. Добавьте масло и яйцо, хорошо перемешайте до образования однородного теста.
  3. Разогрейте сковороду на среднем огне и смажьте ее маслом.
  4. Вылейте небольшое количество теста на сковороду и разровняйте в форме пирожка.
  5. Жарьте сочни с каждой стороны до золотистого цвета.
  6. Выложите готовые сочни на блюдо и наслаждайтесь новым способом приготовления овсяной крупы «Миледи».

Приятного аппетита!

Идеальные соченки с овсяной крупой

Чтобы приготовить идеальные соченки с овсяной крупой, вам понадобятся следующие ингредиенты:

- Овсяная крупа «Миледи»

- Мука

Читайте также: Морковные зразы с творогом: рецепт

- Сливочное масло

- Сахар

- Соль

- Яйца

- Ванильный экстракт

Сначала приготовьте тесто, смешав овсяную крупу «Миледи» с мукой, сахаром и солью. Затем добавьте сливочное масло, яйца и ванильный экстракт. Перемешайте все ингредиенты до однородной массы.

Следующий шаг – формовка соченков. Вылейте тесто на разделочную доску и раскатайте его до желаемой толщины. Затем вырежьте кружки при помощи крышки или стакана.

Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного масла. Выложите соченки на сковороду и жарьте их до золотистой корочки с обеих сторон.

Идеальные соченки с овсяной крупой готовы! Подавайте их с любимым джемом, сиропом или сгущенным молоком. Наслаждайтесь вкусом и пользой для здоровья!

Преимущества использования овсяной крупы «Миледи»

1.Богатый источник клетчатки
2.Помогает улучшить пищеварение
3.Снижает уровень холестерина в крови
4.Поддерживает здоровый вес
5.Содержит витамины и минералы

Овсяная крупа «Миледи» – отличный выбор для тех, кто заботится о своем здоровье и стремится к правильному питанию.

Вопрос-ответ:

Как приготовить сочни с овсяной крупой «Миледи»?

Чтобы приготовить сочни с овсяной крупой «Миледи», вам понадобится 1 стакан овсяной крупы, 2 столовые ложки муки, 1 столовая ложка сахара, 1 чайная ложка разрыхлителя, 1 яйцо, 1 стакан молока, 2 столовые ложки растительного масла. Сначала смешайте овсяную крупу, муку, сахар и разрыхлитель. Затем добавьте яйцо, молоко и растительное масло, и тщательно все перемешайте. Разогрейте сковороду, смажьте ее маслом и выложите на сковороду ложкой порции теста. Жарьте сочни на среднем огне с каждой стороны до золотистого цвета. Готовые сочни подавайте с медом или сметаной.

Можно ли использовать другую крупу вместо овсяной?

Да, можно. Вместо овсяной крупы вы можете использовать другую крупу, например, гречневую, пшеничную или ячневую. Однако имейте в виду, что вкус и текстура сочни могут немного отличаться в зависимости от выбранной крупы. Вы также можете экспериментировать и смешивать разные виды круп, чтобы получить новые интересные вкусовые комбинации.

Можно ли приготовить сочни без яйца?

Да, можно приготовить сочни без яйца. Для этого вы можете использовать заменитель яйца, такой как льняное семя или яблочное пюре. Вам просто нужно смешать 1 столовую ложку льняного семени или 1/4 стакана яблочного пюре с 3 столовыми ложками воды и это заменит одно яйцо в рецепте. Добавьте эту смесь в тесто вместо яйца и следуйте остальным шагам рецепта.

Можно ли заменить муку на глютеновую муку?

Да, вы можете заменить обычную муку на глютеновую муку. Глютеновая мука является заменой обычной муки для лиц, страдающих целиакией или непереносимостью глютена. Она обладает теми же связующими свойствами, что и обычная мука, и может быть использована в сочни. Вам просто нужно заменить обычную муку на глютеновую муку в том же количестве, указанном в рецепте.

Как приготовить сочни с овсяной крупой «Миледи»?

Для приготовления сочни с овсяной крупой «Миледи» сначала нужно размочить крупу в холодной воде на протяжении часа. Затем ее нужно промыть и откинуть на сито для удаления лишней влаги. Мелко нарезать лук и жарить на растительном масле до золотистого цвета. Добавить к луку крупу, соль, специи по вкусу и жарить до готовности. Затем оставить массу остыть и сформировать из нее плоские шарики. Полученные сочни обжарить с двух сторон на растительном масле до золотистого цвета.

Какие специи лучше использовать при приготовлении сочни с овсяной крупой «Миледи»?

При приготовлении сочни с овсяной крупой «Миледи» можно использовать различные специи в зависимости от предпочтений. Но наиболее популярными и подходящими специями для такого блюда являются куркума, кориандр, кумин и молотый перец.

Можно ли использовать другие виды крупы для приготовления сочни?

Да, можно использовать и другие виды крупы для приготовления сочни. Вместо овсянной крупы можно использовать, например, пшеничную крупу, гречку или кукурузную крупу. Все зависит от ваших предпочтений и наличия продуктов.

Можно ли готовить сочни с овсяной крупой «Миледи» на пару?

Да, можно готовить сочни с овсяной крупой «Миледи» на пару. Для этого нужно сформированные шарики выложить в мультиварку или пароварку и готовить в режиме "Пар". Паровые сочни получатся более диетическими и полезными.

Какую добавку можно предложить к сочни с овсяной крупой «Миледи»?

К сочни с овсяной крупой «Миледи» можно подать разнообразные добавки. Например, это могут быть свежие овощи (помидоры, огурцы, перец), зелень (укроп, петрушка), сметана или йогурт, а также различные соусы (томатный, чесночный). Выбор добавки зависит от ваших предпочтений и сезона.

Как приготовить сочни с овсяной крупой?

Чтобы приготовить сочни с овсяной крупой, сначала нужно отварить крупу до полуготовности, затем перемешать ее с мукой, сахаром и яйцами. Затем нужно добавить растительное масло и тщательно замесить тесто. После этого формируются небольшие шарики из теста и обжариваются на растительном масле до золотистого цвета. Готовые сочни можно посыпать сахарной пудрой и подавать к чаю.

В чем особенность сочни с овсяной крупой «Миледи»?

Особенностью сочни с овсяной крупой «Миледи» является то, что они приготовлены из натуральной овсяной крупы, которая является источником клетчатки и полезных микроэлементов. Сочни получаются нежные внутри и аппетитные снаружи благодаря использованию высококачественных ингредиентов. Также, овсяная крупа придает им особый вкус и аромат. Это идеальный вариант для людей, следящих за своим здоровьем и питанием.

Читайте также: Морковная запеканка с творогом рецепт


Пастилки от кашля для детей фотоПастилки от кашля для детей
Как приготовить домашние куриные котлеты? фотоКак приготовить домашние куриные котлеты?
Свекольно-яблочное пюре рецепт фотоСвекольно-яблочное пюре рецепт
Рецепт пюре из яблок с толокном фотоРецепт пюре из яблок с толокном


<
>