Причины плохого аппетита у ребенка чем кормить
Содержание:
Каждая заботливая мама желает, чтобы её малыш был сыт и здоров. А если у ребёнка плохой аппетит? Это становится настоящей трагедией. Нередко родители уговаривают своё чадо, идут на различные уловки, пытаются накормить насильно. Порой, пытаясь любыми путями заставить скушать порцию каши, мамы допускают множество ошибок.
В каждом возрасте могут быть свои причины отказа от еды. И прежде всего маме надо не волноваться и понять, в чём тут дело.
Первый год жизни
Как правило, грудные дети кушают только в том случае, когда наступает чувство голода. В этом возрасте требуется больше «строительного материала», поэтому аппетит хороший. А если ребёнок плохо сосёт грудь или молоко из бутылочки?
Причиной может стать неправильное строение соска матери. Если причина в том, что ребёнку тяжело сосать грудь, он своим поведением (плачь, беспокойство) будет показывать, что голоден. В этом случае следует подобрать более удобную позу для кормления либо кормить малыша сцеженным молоком из бутылочки.
Во время сосания ребёнок дышит носом, и если он заложен, ему приходится дышать ртом, что делает невозможным сосание. По мере восстановления носового дыхания аппетит приходит в норму.
Плохой аппетит у грудничка могут вызвать боли в животике. Важно, чтобы кормящая мама, особенно первые месяцы, придерживалась диеты, избегая употребления продуктов, которые могут вызвать вздутие живота. Также после каждого кормления следует подержать ребёнка вертикально до отхождения отрыжки. Прижмите его к себе, положив головку на плечо, и походите по комнате.
Если вы заметили, что ребёнок стал отказываться от груди после съеденного вами какого-либо продукта, откажитесь отего. Всё, что ест кормящая мама, влияет на вкусовые качества молока. Вероятно, малышу просто не понравился вкус.
Как правило, в полгода ребёнку начинают вводить первый прикорм. Маме может показаться, что её малыш не хочет кушать предлагаемые продукты. Но не спешите с выводами. Ребёнку надо время, чтобы привыкнуть к новой пище. Если же ребёнок отказывается, например, от цветной капусты, просто не давайте её какое-то время. Попробуйте дать снова этот продукт через две-три недели.
Отказ от еды может быть вызван прорезыванием зубов. В это время дёсна у малыша особо чувствительны, и приём пищи может вызывать неприятные ощущения. Ребенок «жалеет» себя, соответственно, кушает с меньшим удовольствием.
Если ваш ребёнок часто срыгивает, его мучает рвота, повышается температура, он становится капризным и вялым или плохо набирает вес, надо обязательно обратиться к врачу.
От года до трёх
К году большинство детей уже попробовали многие продукты, некоторые перешли «на общий стол». В этот период жизни начинают формироваться вкусовые предпочтения. Родителям кажется, что их малыш должен съедать большее количество пищи. И если он не осилил «норму», по их мнению, бьют тревогу. Чем же может быть вызван плохой аппетит у ребёнка на данном этапе развития?
Дети продолжают познавать окружающий мир, желая всё попробовать на зуб. Бывают случаи, когда дети начинают кушать песок, играя в песочнице. А не исключено, что там порылись котики и собачки. Как следствие, в организме могут «поселиться» глисты. Если у ребёнка периодически болит живот, чешется в области заднего прохода, он плохо спит и теряет вес, обратитесь к врачу и сдайте анализы. Вам пропишут лечение, направленное на выведение паразитов из организма. Уйдут глисты – вернётся аппетит.
Часто снижение аппетита наблюдается во время болезни. Как и у взрослого, все силы организма ребёнка в это время направлены на борьбу с недугом. Не стоит пытаться заставить малыша скушать больше. Лучше следите, чтобы пища была щадящей, лёгкой. Когда ребёнок пойдёт на поправку, аппетит восстановится.
Ни в коем случае не кормите ребёнка насильно. Так можно только усугубить ситуацию, вызвав отвращение к приёму пищи. В таких случаях рекомендуют кормить малыша маленькими порциями, но чаще.
Не давайте перекусывать ребёнку между основными кормлениями. Таким образом, чувство голода будет более острым, а значит, и аппетит лучше.
Кормите любимое чадо тогда, когда кушают остальные члены семьи. Показывайте, что вам нравятся блюда, кушайте с аппетитом и хорошим настроением. Ведь детям свойственно повторять за взрослыми. Кроме того, лучше придерживаться режима, когда завтрак, обед и ужин примерно в одно и то же время.
Иногда дети отказываются кушать определённые продукты. Как правило, эта избирательная неприязнь с возрастом проходит. Поэтому, чтобы избежать отвращения от какой-либо еды на всю жизнь, не заставляйте ребёнка есть то, что ему не нравится. Исключите это из рациона, а позже попробуйте дать снова.
Чтобы вызвать интерес к еде, можно проявить фантазию и украсить блюдо, которое собираетесь предложить малышу. И обязательно проявите терпение! Дети часто начинают медленно пережёвывать пищу, отвлекаться. Некоторых родителей это сильно раздражает, и они начинают кричать, ругать за «неправильное» поведение за столом. Ребёнок перерастёт эти «дурные привычки», а если на нём срываться, то аппетит может исчезнуть надолго.
Если у ребёнка плохой аппетит, по возможности больше времени проводите на свежем воздухе, увеличьте физическую нагрузку (например, различные активные игры).
Дети старшего возраста
Формирование вкусовых пристрастий продолжается. После трёх лет большинство отправляется в детский сад, дети больше времени общаются со своими сверстниками. Происходит адаптация к изменившимся условиям. У малышей, как и у взрослых, могут быть перепады аппетита. Что же может вызвать плохой аппетит у ребёнка на данном этапе жизни?
Родителей должно обеспокоить, если ребёнок отказывается от любимых блюд, у его рвота, диарея, повышенная температура тела. Надо незамедлительно обратитесь к врачу. Это может быть симптомами кишечной инфекцией.
Малыш растёт, у его появляются новые эмоциональные переживания, связанные, например, с посещением детского сада. Реакцией организма на новые обстоятельства может стать снижение аппетита. Уделите ребёнку больше внимания, поддержите его, помогите пережить изменения в его привычной жизни и ребёнок снова будет кушать с удовольствием.
Если ребёнок малоактивный, энергии расходуется значительно меньше, что и вызывает снижение аппетита. Дольше гуляйте на улице, позволяйте своему любимому малышу быть непоседой. Научите его новым активным играм. Увидите, что после большей физической нагрузки он скушает всё, что вы ему предложите.
Напоследок
В каком бы возрасте не был ваш ребёнок, не кормите его через силу, не заставляйте доедать порцию до конца, если он отказывается это делать. Помните, что малышу может, не нравится, как приготовлены те или иные блюда, поэтому он отказывается кушать. Обязательно пробуйте сами то, чем желаете накормить ребёнка. Экспериментируйте, добавляя в супы травы, в каши варенье. Делайте блюда «нескучными», придумывая всякий раз новую историю на тарелке. У любого человека может снижаться аппетит, когда за окном жара. Дети не исключение.
И ещё. Многие родители делают вывод, что их ребёнок плохо кушает, сравнивая его с другими. Но помните, что у каждого своя «норма». Не следует заставлять кушать больше, чем ребёнок может. Перекармливание тоже ни к чему хорошему не приведёт.
Основная причина плохого аппетита у детей – это физиологические изменения в организме. В период роста и развития пищеварительная система ребенка еще только формируется, и ему могут быть свойственны некоторые дискомфортные ощущения при приеме пищи. Кроме того, эмоциональное состояние и стресс также могут сказываться на аппетите детей.
Важно отметить, что проблемы с аппетитом также могут быть связаны с диетой и предпочтениями ребенка. Он может быть привередливым и отказываться от некоторых продуктов, что может приводить к дефициту определенных витаминов и питательных веществ. В таком случае, родителям необходимо искать альтернативные источники питания, чтобы обеспечить своему ребенку все необходимое для роста и развития.
Причины у ребенка плохого аппетита
1. Физиологические причины
Возможно, ваш ребенок просто не голоден. Дети могут быть непредсказуемыми и их аппетит может варьироваться от дня к дню. Важно помнить, что дети могут также утяжелять температурные показатели при передаче зубов или при простудных заболеваниях. Это может снизить их аппетит и сделать их более привередливыми к еде.
2. Эмоциональные факторы
Сильные эмоции, такие как стресс, тревога, страх или усталость, могут снизить аппетит ребенка. Дети, находящиеся в стрессовых ситуациях, могут потерять интерес к еде и иметь периоды времени, когда они не хотят есть вообще. Важно создавать спокойную атмосферу вокруг приема пищи и обращать внимание на эмоциональное состояние ребенка.
3. Пик избирательности
Второй год жизни - это время, когда многие дети становятся избирательными едоками. Они могут отказываться от определенных продуктов или предпочитать только одну-две определенные пищи. Это может вызывать тревогу у родителей, но в большинстве случаев это является обычной частью развития ребенка.
Если вы замечаете, что у вашего ребенка низкий аппетит, не паникуйте. Важно создавать позитивную и спокойную атмосферу вокруг еды, предлагать разнообразные и питательные продукты, а также обращать внимание на пищевые предпочтения и эмоциональное состояние ребенка.
Сниженная физическая активность
Читайте также: Макаронник с овощами – быстро и вкусно
Одной из возможных причин плохого аппетита у ребенка может быть сниженная физическая активность. Если ребенок мало двигается и проводит большую часть времени в статическом положении, это может отрицательно сказаться на его аппетите.
Физическая активность играет важную роль в обеспечении нормального функционирования организма ребенка. Она стимулирует обмен веществ, улучшает перистальтику кишечника и дает импульс к аппетиту.
Если ребенок не получает достаточно движения, его организм может реагировать снижением аппетита. Поэтому, чтобы улучшить аппетит ребенка, важно стимулировать его физическую активность.
| Рекомендации для повышения физической активности у ребенка |
|---|
| 1. Предложить ребенку больше времени проводить на улице. Прогулки, игры на свежем воздухе помогут улучшить общую физическую активность. |
| 2. Заниматься спортом вместе с ребенком. Выберите активность, которая понравится и вам, и ребенку, например, плавание, танцы или велосипедные прогулки. |
| 3. Ограничить время, проводимое ребенком перед экранами (телевизор, компьютер, смартфон). Вместо этого, предложите ему активные игры или занятия, которые требуют физического усилия. |
| 4. Создать условия для физической активности внутри помещения. Это может быть игровая комната с различными спортивными приспособлениями или фитнес-студия для детей. |
Следуя этим рекомендациям, можно помочь ребенку увеличить физическую активность, что в свою очередь может положительно сказаться на аппетите и общем состоянии его организма.
Стрессы и нервное напряжение
Стрессы могут быть вызваны различными ситуациями в жизни ребенка, такими как переезд, рождение младшего брата или сестры, конфликты в семье или школе, а также потеря близкого человека. Эти эмоциональные переживания могут влиять на еду, тем самым вызывая потерю аппетита у ребенка.
Также нервное напряжение может приводить к изменению пищевых привычек и выбору неправильных продуктов. Ребенок может склоняться к перекусу или выбирать нежелательные продукты, такие как забористые или жирные блюда, чтобы справиться с эмоциональным дискомфортом.
Для борьбы со стрессом и нервным напряжением у ребенка рекомендуется создать спокойную и безопасную обстановку в доме, поговорить с ребенком, выслушать его эмоции и ответить на его вопросы. Также полезно заниматься расслабляющими деятельностями вместе, такими как чтение книги перед сном или прогулка на свежем воздухе.
Необходимо также создать режим питания для ребенка, который будет включать пять-шесть небольших приемов пищи в течение дня, с определенными временами для завтрака, обеда, ужина и перекусов. Редкое питание или большие перерывы между приемами пищи могут вызывать стресс и негативно сказываться на аппетите.
Кроме того, важно обратить особое внимание на питательность и разнообразие пищи, предлагаемой ребенку. Включение в рацион свежих фруктов и овощей, зеленых овощей, белковых продуктов (мясо, рыба, яйца) может помочь укрепить здоровье и улучшить аппетит.
Если проблемы с аппетитом сохраняются и не улучшаются даже после применения этих рекомендаций, необходимо обратиться к педиатру или диетологу для дальнейшей консультации и плана лечения.
Неправильное питание
Часто родители также делают ошибку в том, что заставляют детей есть больше, чем они хотят или могут. Ставя имед невозможную задачу съесть весь тарелку, родители могут создавать психологическое давление на ребенка, а это, в свою очередь, может подавить его аппетит и сделать еду неприятным пытанием.
Избегайте неправильного питания
Чтобы избежать неправильного питания и помочь детям развить нормальный аппетит, важно:
- Составлять сбалансированный рацион, включающий овощи, фрукты, белки, углеводы и жиры.
- Избегать чрезмерной жирности и солености пищи.
- Приучать детей к разнообразию продуктов и блюд, предоставляя им выбор.
- Приготавливать пищу правильным образом – варить, тушить, запекать, а не жарить всегда.
- Не навязывать детям большую порцию пищи, а давать им возможность решать, сколько они хотят съесть.
Следуя этим рекомендациям, можно помочь ребенку наладить правильное питание, развить нормальный аппетит и сформировать здоровые пищевые привычки на всю жизнь.
| Овощи | Фрукты | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| Морковь | Яблоко | Курица | Рис | Масло оливковое |
| Брокколи | Груша | Сыр | Гречка | Рыбный жир |
| Томат | Апельсин | Говядина | Овсянка | Арахисовое масло |
| Перец | Банан | Творог | Картофель | Семена льна |
Заболевания ЖКТ и гормональные нарушения
Плохой аппетит у ребенка может быть связан с различными заболеваниями ЖКТ, такими как гастрит, эзофагит, язва желудка, колит и другие. Эти заболевания могут вызывать дискомфорт, боли и снижение аппетита у ребенка. В таких случаях важно обратиться к врачу и провести все необходимые обследования.
Гормональные нарушения также могут повлиять на аппетит у ребенка. Например, гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы) может вызвать усталость и ухудшение аппетита. Гормональные нарушения требуют консультации эндокринолога и назначения соответствующего лечения.
В случае заболеваний ЖКТ и гормональных нарушений важно следовать рекомендациям врача и правильно организовать питание ребенка. Может потребоваться частое питание в небольших порциях и выбор пищи, учитывающий нежелание ребенка кушать. В некоторых случаях могут потребоваться специальные диеты или дополнительные препараты для улучшения пищеварения и аппетита.
Читайте также: Рыба обжаренная в сухарях: рецепт приготовления
