Развивающая гимнастика для новорожденных
Содержание:
- Пальчиковая гимнастика для новорожденных
- Динамическая гимнастика для новорожденных
- Гимнастика и массаж для новорожденных
Когда ребенок рождается, для него очень важным в жизни становится движение. Чем больше ребенок двигается, тем лучше он развивается. Для развития движений маленькому человеку помогает гимнастика.
Она помогает и тогда, когда ребенок испытывает слабый или повышенный мышечный тонус. Для разностороннего развития, молодые родители чего только не придумают. Некоторые и в пруд на Крещение с дитем идут купаться, кто-то из ребенка юного гимнаста воспитывает с пеленок.
Такие экстремальные эксперименты детскому организму совершенно не нужны. Чтобы ребенок хорошо развивался и прибавлял в весе, достаточно каждый день с ним делать гимнастику.
Пальчиковая гимнастика для новорожденных
Пальчиковая гимнастика для новорожденного заключается в массаже ручек и ладоней ребенка. Тактируя с новыми предметами, ощупывая мягкие мамины руки, малыш учится различать качество предметов. Пальчиковая гимнастика нужна для развития хватательного навыка, развития мелкой моторики малыша.
Если начать развивать малыша с рождения, можно достигнуть больших результатов позже. Как известно, многие нервные окончания у людей находятся на кончиках пальцев. А на ладонях находят свое начало импульсы, отвечающие за развитие того или иного отдела головного мозга. Так вот, пальчиковая гимнастика косвенно помогает развитию речи малыша. А речь, в свое время, это показатель умственного и психического развития ребенка.
Как проводить пальчиковую гимнастику с малышами
Проводить пальчиковую гимнастику можно и даже нужно во время прикладывания к груди. В это время происходит самый тесный контакт малыша с мамой. Возьмите маленькую ручку и легонько начинайте массировать каждый пальчик. Массировать нужно обязательно от кончика пальца к его основанию.
Самая ранняя пальчиковая гимнастика это игра «Сорока–Ворона». Осторожно разожмите кулачок, держа руку ребенка одной рукой, указательным пальцем второй руки проводить круговые движения по часовой стрелке со словами: «Сорока–Белобока кашу варила, деток кормила. Этому дала (загибаем большой пальчик) он дрова рубил, этому дала (загибаем указательный пальчик) он дрова носил. Этому дала (загибаем средний пальчик) он воду носил, этому дала (загибаем безымянный пальчик) он печку топил. А этому ничего не дала – он дров не рубил, их не носил, воду не носил, печь не топил». Эта игра знакома каждой мамочке с детства.
Пальчиковая гимнастика делится на активную и пассивную. Активная пальчиковая гимнастика выполняется самим ребенком, под контролем взрослого человека, а пассивная гимнастика применяется для игр с младенцами и для детей, у которых плохо развита моторика рук.
Динамическая гимнастика для новорожденных
Под динамической гимнастикой для новорожденных понимают комплекс упражнений направленных на развитие мускулатуры ребенка. Эти упражнения связаны с различными видами динамической подвижности – подбрасывание, раскатывание на мяче, раскачивание, подвешивание ребенка на ручках. Такая гимнастика не используется для совсем маленьких детей.
Ею разрешено заниматься деткам в возрасте от полутора месяцев, а то и старше. Потому что суставы малыша очень подвижны, и их можно просто выбить. Для раннего возраста данный вид гимнастики рекомендуется выполнять в воде.
Можно сказать, что динамическая гимнастика для новорожденных – это вид раннего плавания с элементами гимнастики. При раннем проведении она может излечить многие нарушения у ребенка, связанные с двигательной системой. Не зря многим детям с ДЦП рекомендуется плавание и водная физиотерапия.
Упражнения проводятся как под наблюдением инструктора, так и самостоятельно после специального обучения. Перед упражнениями необходимо разогреть мышцы малыша, сделать ему легкий массаж и только после этого приступать к выполнению комплекса.
Гимнастика и массаж для новорожденных
Гимнастика и массаж для новорожденного всегда идут «нога в ногу». Любая гимнастика начинается с массажа. Она очень важна для физического развития ребенка. Гимнастика не заключается в каких–то специальных упражнениях. Ношение малыша на руках или слинге – это и есть, собственно, гимнастика.
Главная задача ее в этом периоде развить легкие малыша, укрепить мышечную и психоневрологическую систему малыша. Убаюкивание, покачивание на руках – это своеобразная гимнастика для вестибулярного аппарата малыша. Сосание молока из груди матери это огромный физический труд для маленького человека, при котором тренируются ротовые мышцы, сердечная мышца и дыхание крохи.
Раннее плавание также считается гимнастикой и одновременно массажем. Вода легко массирует тело малыша, а легкое поглаживание мамы придает силы двигаться в воде, интенсивно работая ручками и ножками. Неосознанно малыш учится управлять своим телом в пространстве.
Укрепляются мышцы спины, шеи, тренируется дыхание. А, если еще дать оттолкнуться ножками или ручками от края ванны, то одновременно развиваются мышцы конечностей. Вода положительно влияет на нервную систему ребенка. В ней он расслабляется и происходит уменьшение мышечного тонуса, которым страдают половина новорожденных детей.
Еще педиатры рекомендуют с трехнедельного возраста выкладывать ребенка на животик. Это является отличной профилактикой от колик и тренировкой и своеобразной гимнастикой для мышц спины, рук и шеи младенца.
Когда ребенок лежит на животике, ему можно спокойно погладить спинку, ручки, ножки. Легкие массажные движения снимают напряжение и успокаивают малыша. А при поглаживании животика, только по часовой стрелке, можно наладить пищеварение и помочь младенцу с отхождением газов.
Некоторые врачи рекомендуют проводить гимнастику на мяче. При этом надо учесть, что такая гимнастика очень беспокоит малыша. Упражнения направлены на привыкание крохи к новым условиям и ощущениям. Для него очень важна поддержка близкого человека, мама должна говорить мягко и негромко.
Следует опасаться резких движений. Ребеночка можно положить как на животик, так и на спинку, подстелив под него пеленку. Важно учесть, что игры на мяче проводятся через час после еды, когда ребенок активен, бодр и хорошо себя чувствует.
Видео: Развивающие занятия с новорожденным
[media=https://www.youtube.com/watch?v=NhTYGJGHhv0]Часто родители задаются вопросом, какие упражнения нужно выполнять с ребенком и в каком возрасте. Ответ на этот вопрос прост: для новорожденных подходят особые легкие упражнения, которые помогают развивать гибкость, координацию движений, силу мышц и улучшают кровообращение. Важно помнить, что гимнастика для новорожденных не должна быть интенсивной и изнурительной для малыша, а должна приносить радость и удовольствие.
Одним из основных преимуществ развивающей гимнастики для новорожденных является ее положительное влияние на физическое и психическое развитие малыша. Упражнения помогают укрепить мышцы, способствуют правильному формированию позвоночника, улучшают гибкость и координацию движений. Кроме того, гимнастика способствует развитию вестибулярной системы и стимулирует кровообращение, что оказывает положительное влияние на общее состояние и здоровье малыша.
Значение развивающей гимнастики
Развивающая гимнастика способствует развитию мышц, координации движений и гибкости. Она помогает ребенку развить силу в руках и ногах, а также развивает его равновесие. Эти навыки являются основой для развития дальнейших двигательных умений и навыков ребенка.
Кроме того, развивающая гимнастика способствует развитию речи и интеллектуальных способностей ребенка. Упражнения, которые включают использование рук и пальцев, помогают развить тонкую моторику и предтворческие способности. Кроме того, гимнастика стимулирует кровообращение и обмен веществ, что способствует улучшению общего здоровья ребенка.
Развивающая гимнастика также способствует улучшению психологического состояния ребенка. Она помогает снять нервное напряжение и стресс, повышает настроение и улучшает сон ребенка.
Таким образом, развивающая гимнастика имеет большое значение для комлексного развития ребенка. Она помогает ему стать сильнее, гибче и умнее, а также способствует его физическому и психическому здоровью. Позитивный эффект от занятий развивающей гимнастикой ощущается не только в первые годы жизни ребенка, но и на протяжении всей его жизни.
Польза для физического развития
Развивающая гимнастика играет важную роль в физическом развитии новорожденных. Она способствует укреплению мышц и суставов, формированию правильной осанки и координации движений.
Укрепление мышц и суставов
При выполнении упражнений развивающей гимнастики, ребенок активно использует свои мышцы и суставы. Комплексные движения, такие как ползание, повороты и подъемы, помогают укрепить мышцы спины, шеи, ног и рук. Это способствует развитию силы и гибкости, а также предотвращает возникновение проблем с опорно-двигательным аппаратом в будущем.
Формирование правильной осанки и координации движений
Развивающая гимнастика помогает развить правильную осанку у ребенка и научить его правильным движениям и позам. Упражнения на растяжку и укрепление спины и шеи способствуют выработке правильной осанки с самого раннего возраста. Кроме того, разнообразные движения во время гимнастики помогают развить координацию и согласованность движений, что очень важно для развития моторики.
Влияние на психическое развитие
Развивающая гимнастика для новорожденных имеет положительное влияние на психическое развитие ребенка. Благодаря упражнениям, выполняемым в рамках гимнастики, малыш развивает координацию движений и улучшает свою пространственную ориентацию. Это позволяет ему лучше понимать свое тело и окружающую среду.
В процессе развивающей гимнастики используется стимуляция различных рецепторных систем, что способствует формированию нервной системы ребенка. Упражнения, направленные на развитие сенсорных ощущений, помогают активизировать работу мозга и улучшить восприятие информации. Это сказывается на общей психической активности ребенка, его внимании и памяти.
Кроме того, развивающая гимнастика способствует укреплению эмоциональной связи между ребенком и родителями. Процесс совместных упражнений позволяет установить глубокий контакт, расширить круг общения и создать атмосферу взаимопонимания. Это важно для психологического развития ребенка, так как его эмоциональное состояние и связь с окружающими людьми имеют огромное значение.
Читайте также: Запоры у новорожденного
Одним из главных достоинств развивающей гимнастики является ее комплексный подход, который воздействует на все аспекты психического развития ребенка. Благодаря выполнению разнообразных упражнений, гимнастика способствует развитию познавательных процессов, а также улучшает эмоциональное состояние и общую жизнеспособность ребенка.
Основные принципы развивающей гимнастики
- Индивидуальный подход. Каждый ребенок уникален, и его физическое развитие происходит в индивидуальном темпе. Развивающая гимнастика должна быть адаптирована под особенности каждого ребенка, учитывая его возраст, физическую форму и особенности развития.
- Постепенное увеличение нагрузки. Гимнастика начинается с простых упражнений, постепенно усложняясь для развития силы, координации и гибкости. Плавный переход от одного уровня нагрузки к другому позволяет постепенно укреплять физические возможности ребенка.
- Разнообразие движений. Важно, чтобы гимнастика включала различные виды движений – растяжку, сгибание, повороты, балансирование и т.д. Это помогает развивать разные группы мышц, разносторонне тренировать тело ребенка и обеспечивать его полноценное развитие.
- Игровой характер. Развивающая гимнастика должна быть интересной и увлекательной для ребенка. Игровые элементы, использование ярких игрушек и звуков создают положительную атмосферу тренировки и позволяют ребенку получать удовольствие от занятий.
- Безопасность. Важно обеспечить безопасность ребенка во время гимнастики. Поверхность, на которой проводятся занятия, должна быть мягкой и упругой для предотвращения травм. Родители или инструкторы должны всегда находиться рядом с ребенком, контролировать его движения и предотвращать возможные опасности.
Следуя основным принципам развивающей гимнастики, родители могут помочь своему ребенку развить его физические возможности, укрепить мышцы, улучшить координацию и гибкость. Такие занятия не только способствуют физическому развитию, но и создают позитивную эмоциональную связь между ребенком и родителями.
Вариативность упражнений
Развивающая гимнастика для новорожденных предлагает широкий спектр упражнений, которые помогут малышу активно развиваться и укреплять свое тело. Вариативность упражнений позволяет подобрать оптимальные для каждого конкретного ребенка. Давайте рассмотрим некоторые из них:
1. Упражнения на развитие грудной клетки
Эти упражнения помогут укрепить мышцы грудной клетки, что способствует развитию дыхательной системы ребенка. Например, вы можете позволить малышу лежать на животе и подталкиваться от пола ладошками. Это упражнение не только укрепит мышцы грудной клетки, но и поможет ребенку освоить навык поднятия головы.
Также полезным упражнением будет массаж грудной клетки ребенка легкими круговыми движениями по телу. Это поможет улучшить кровообращение и метаболизм в грудной клетке, а также расслабит мышцы.
2. Упражнения на развитие спины и шеи
Сильная спина и шея - залог правильного положения позвоночника у ребенка. Помогите малышу развивать эти мышцы, предлагая ему различные упражнения. Например, вы можете положить его на животе и осторожно подтолкнуть руки и ноги вверх. Это укрепит мышцы спины и шеи, а также поможет малышу развить навык поддержания позы на животе.
Еще одно полезное упражнение - массаж спины и шеи ребенка легкими поглаживающими движениями. Это поможет снять напряжение с мышц и способствует улучшению осанки.
- Упражнения на развитие ног и рук
- Упражнения на развитие головы и шеи
- Упражнения на развитие координации движений
Вариативность упражнений позволяет выбрать наиболее подходящие для ребенка и контролировать его развитие. Однако, необходимо помнить о мере и не перегружать малыша физическими нагрузками. Лучше всего консультироваться с врачем или инструктором по развивающей гимнастике для подбора оптимальной программы упражнений для вашего малыша.
Постепенное увеличение нагрузки
Развивающая гимнастика для новорожденных требует постепенного увеличения нагрузки, чтобы малыш мог адаптироваться и развиваться оптимальным образом.
На начальных этапах развития ребенка гимнастику следует проводить с небольшими нагрузками, чтобы избежать перенапряжения или травмирования малыша. Важно помнить, что у младенцев мышцы и суставы еще не достаточно сформированы, поэтому чрезмерная нагрузка может быть опасной.
С каждым занятием можно постепенно увеличивать интенсивность и сложность упражнений. Но делать это следует очень аккуратно и осторожно, чтобы не перегрузить тело ребенка.
Увеличение нагрузки можно осуществлять, например, путем увеличения времени занятий, количества повторений упражнений или добавлением новых упражнений. Важно обратить внимание на реакцию малыша на увеличение нагрузки. Если ребенок проявляет сильные признаки усталости или дискомфорта, необходимо снизить интенсивность занятий и снова увеличивать нагрузку понемногу.
Очень важно обращать внимание на сигналы, которые дает ребенок во время занятий - плаксивость, слезы, отказ от упражнений должны быть приняты как сигнал о том, что у малыша наблюдается переутомление или дискомфорт.
Развивающая гимнастика для новорожденных - это незаменимый инструмент для развития ребенка. С правильным подходом и постепенным увеличением нагрузки, она способствует развитию моторики, координации движений и укреплению мышц малыша.
Соответствие возрасту ребенка
Развивающая гимнастика для новорожденных должна соответствовать возрастным особенностям ребенка. Важно учитывать, что с каждым месяцем жизни малыша меняются его возможности и способности.
С первых дней жизни ребенок может выполнять легкие и несложные движения. Главная задача гимнастики в этом возрасте - развитие мышц шейно-воротниковой зоны, мышц спины и животика.
| Возраст | Упражнения |
|---|---|
| От 1 до 2 месяцев | Легкие массажные прикосновения, качание на руках, вертикальное положение на коленях, растяжка конечностей |
| От 2 до 4 месяцев | Игры с подвешенными игрушками, ползание на животе, закатывание с боку на бок, упражнения для ручек и ножек |
| От 4 до 6 месяцев | Ползание на четвереньках, подвешивание игрушек для стимуляции движения, игры с руками и ножками |
| От 6 до 9 месяцев | Вставание и ходьба с поддержкой, игры на полу, катание на мячике, упражнения на балансировке |
Читайте также: Заменители грудного молока: виды и свойства
Все упражнения должны быть выполнены с заботой о безопасности ребенка. Важно помнить, что развивающая гимнастика не должна вызывать боли или дискомфорта у малыша.
