Дыня при грудном вскармливании. Все "За!" и "Против!"

Всем известно, что диета женщинам необходима, как во время беременности, так и после родов. Особенно строгие ограничения распространяются на мамочек, которые кормят грудью.

Грудное вскармливание требует очень внимательного отношения к пище, которую вы употребляете, особое внимание стоит уделить различным экзотическим фруктам.

Что же касается употребления дыни при грудном вскармливании, то мнение специалистов в этом вопросе расходятся. Одни говорят, что витамины, содержащиеся в дыне, способствуют увеличению количества молока и насыщению его всевозможными микро- и макроэлементами, другие утверждают, что этот продукт в меню кормящей матери способен вызывать вздутие и дисбактериоз у малыша, из-за своей способности к брожению.

Чтобы понять, стоит ли лакомиться южным гостем в период грудного вскармливания, необходимо подробнее разобраться в его свойствах.

Чем полезна дыня?

В состав дыни входят:

• железо, калий, фолиевая кислота, витамин С, кремний. А это профилактика малокровия, простудных заболеваний, укрепление иммунитета, нормализация работы желудочно-кишечного тракта и других органов мамы и ее малыша.
• белки, клетчатка, пектины, сахар, крахмал, важные микроэлементы и органические соли. Такой набор полезных веществ необходим растущему малышу для правильного развития и функционирования организма в целом. Клетчатка известна своей способностью препятствовать газообразованию, что избавит кроху от коликов.

Кому вредна дыня?

В первую очередь, конечно же, женщинам, страдающим аллергическими заболеваниями, либо с индивидуальной непереносимостью фрукта.

Во-вторых, диабетикам, т.к. возможен резкий скачок уровня сахара в крови.

Запрещается есть дыню мамочкам, болеющим гастритом, язвенной болезнью, либо инфекционными заболеваниями кишечника.

Если вы не относитесь к этим категориям, то употребление дыни при грудном вскармливании возможно, но лучше перед этим проконсультироваться со своим врачом.

Колики у новорожденных как лечить Симптомы дифтерии у ребенка Салат из редиса с яблоками и огурцами «Витаминное здоровье» Отварная рыба в маринаде «Русалочка»