Физическое развитие детей грудного возраста
Содержание:
Гимнастика для грудничков на мяче
Занимаясь гимнастикой на мяче с грудного возраста, постепенно применяя более сложные упражнения, ребенок будет получать не только физическое развитие, но это залог эмоционально-психологического развития.
Гимнастика для грудничков – это необходимое занятие для укрепления организма. Использование гимнастического мяча для грудных детей помогает укреплять мышцы тела малыша. Хорошо не только укрепляет мышцы спины, но и снимает напряжение, развивает равновесие, уменьшает колики не только в животике малыша, но и во всем теле, укрепляет близость с матерью (тактильные ощущения, которые так необходимы малышу на первых порах жизни), укрепляет опорно-двигательный аппарат.
Чтобы не нанести вред грудным детям при использовании гимнастического мяча, необходимо посоветоваться с врачом, какой мяч выбрать и какие упражнения можно проводить. По мнению специалистов, полезным будет гладкий мяч (без шипов, шариков и рожек) с диаметром не выше семидесяти пяти сантиметров. На таком мяче удобно сидеть и прыгать. Мяч универсален тем, что подойдет для всей семьи. Взрослым помогает похудеть (особенно мамам, после родов необходимо поправить фигуру), укрепить опорно-двигательную систему. А для ребенка - это любимая игрушка на долгие годы: гимнастика и игры с мячом до пятилетнего возраста, забава и более сложные физические упражнения в старшем возрасте.
Выбирайте упругий, эластичный мяч. Эффективным будет мяч ABS (анти взрывная система). Швы на качественном мяче незаметны и при занятиях с мячом неощутимы. Мяч на ощупь должен быть теплым, немного шероховатым (бархатистым), не скользким. Иметь антистатические свойства, быть экологически безопасным (не вызывающим у малыша аллергию), без опасных примесей. И, наконец, обращайте внимание на то, как запаян ниппель. Чтобы мяч не цеплялся за одежду малыша, не оцарапал кожу, не мешал при выполнении упражнений, ниппель должен быть крепко впаянным внутрь мяча. При выборе мяча обращайте внимание на расцветку. Отдавайте предпочтение натуральным темным и светлым тонам, металлику, прозрачным и с картинками. Наряду с работой мышц (двигательного аппарата) напряженно работает и мозг вашего малыша (развивается его высшая нервная деятельность).
Упражнения с грудничками на шаре
Начинать упражнения с грудничками на шаре можно уже в двухнедельном возрасте. Вот несколько простых, но эффективных упражнений для младенцев на шаре.
Помним:
- Упражнения на шаре с грудничками после кормления грудью необходимо проводить не сразу, а по истечении сорока минут;
- Выбирайте мяч ярких цветов из плотной резины;
- Гимнастика проводится в течение десяти минут;
- После гимнастики проводим водные процедуры (обливаем водичкой малыша или обтираем, но самым полезным будет плавание).
Гимнастические упражнения на шаре:
- Потягушки. Держим мяч на некотором расстоянии от малыша. Ребенок тянется за мячом, вытягивая ручки.
- Покачивание на мяче. Из положения, лежа на животе, придерживая малыша обеими руками, легонько покачивать. Когда малыш подрастет, покачивания усиливайте.
- Покачивание, лежа на спине. При этом смотреть на ребенка, улыбаться, говорить всякие нежности. Амплитуду движений наращивайте постепенно.
- Сильное подталкивание мяча вперед во время покачивания.
- Вибрация на мяче. Из положения, лежа на спине (полезно для позвоночника) упражнения для рук: скрещивание на груди, в стороны, вверх, в стороны, скрещивание на груди.
- Из положения, лежа на спине вращение тела. «Мельница».
На первое занятие отвести не более трех-пяти минут. Не забывайте, что и вам надо познакомиться с мячом, привыкнуть к нему. Лучше, если ваш малыш будет одетым, так он будет более устойчиво держаться на мяче. Поверх мяча положите пеленку. Малыша кладем животиком на мяч по центру.
Слегка покачивая малыша, придерживайте его за спинку обеими руками, старайтесь не тянуть ребенка за стопы или ладошки. Они еще не готовы к нагрузкам. Можно нанести малышу травму. Покачивайте вправо-влево, вперед-назад и делая кругообразные движения. Это упражнение не только помогает укреплению вестибулярного аппарата, но еще и убирает скопление газов в животике. Повторяйте по нескольку раз.
Начинайте покачивание на спине. Выполняйте те же упражнения, что и на животике. При покачивании малыша на спине укрепляется пресс (ребенок пытается подняться, тянет ручки, вытягивает шейку), расслабляются мышцы спины.
Из положения, лежа на животе, выполняйте пружинистые движения: толчком надавливаем одной ладонью поочередно то на спинку, то на ягодички, а другой захватываем лодыжки малыша. Чтобы упражнение было эффективным, правильно захватите ножки (захват «вилочкой», когда средний палец обхватывает одну ножку слева, указательный находится, как бы посередине, а большой захватывает ножку справа).
Положите ребенка на спину. Удерживая двумя руками за его грудь, начинаем покачивание на мяче, выполняя круговые движения влево-вправо.
Из положения, лежа на животе (или на спине). Выполняем упражнение на мотив детской песенки («Как на Ванин, на носок прыгнул серенький кроток, навалился на носок»). Ладонью придерживаем малыша за грудку или за спинку, и начинаем пружинить, вместе с мячиком подпрыгивать. Напевание незамысловатой мелодии способствует развитию слуха малыша.
Очень полезное упражнение - растяжки из положения, лежа боком, лежа на спинке. Но при этих положениях следить за тем, чтобы ножки ребенка были подтянуты к животику.
Эти несложные упражнения на шаре для младенца будут еще и своеобразной игрой. Выполняйте их ежедневно, чередуя с водными процедурами. Помните, что если ваш малыш не в настроении (причин для этого может быть много), не заставляйте его делать то, что он не хочет. Поиграйте с ним, попробуйте его рассмешить. Малыш улыбается, у него появилось бодрое настроение – приступайте к гимнастике. Пройдет несколько месяцев и тогда в гимнастику можно будет включить более сложные упражнения, в том числе различные растяжки.
Ползание, ходьба, плавание и другие физические активности являются существенными компонентами физического развития грудничка. В этом возрасте ребенок учится сидеть, поворачиваться, ползать, а затем ходить. Процесс обучения новым движениям важен для развития мышц, роста костей и координации движений.
Нестабильные и крошечные ножки ребенка быстро преобразуются в сильные и уверенные, способные пройти несколько шагов без поддержки. Ребенок учится манипулировать предметами: ловить, сжимать и перекладывать их из рук в руки. Это помогает развить мелкую моторику, а также координацию глаз и рук.
Основные этапы и особенности физического развития детей грудного возраста:
Первый месяц:
- Новорожденные дети находятся в основном в положении согнутых в локтях и коленях.
- Малыши реагируют на звуки, свет и прикосновения.
- Появляется некоторый контроль над головой, ребенок может ненадолго удерживать ее в вертикальном положении.
Второй и третий месяц:
- Дети начинают делать более активные движения и принимать определенные позы.
- Ребенок начинает поднимать и держать голову в более вертикальном положении.
- Малыш начинает выпрямлять спину при положении на животе.
Четвертый и пятый месяц:
- Дети начинают активно передвигаться, используя поддержку своих рук и ног.
- Ребенок научился поворачиваться на бок, а иногда и переворачиваться с живота на спину.
- Малыш начинает обращать внимание на предметы и может попытаться их достать.
Шестой и седьмой месяц:
- Ребенок начинает активно ползать и пытаться сесть.
- Дети начинают протягивать руки к взрослым и другим предметам.
- Малыши могут стоять, опираясь на опору.
Восьмой и девятый месяц:
- Ребенок может сесть без поддержки и придерживаться равновесия.
- Малыши начинают ползать на четвереньках и принимать позу полулежачего положения.
- Дети стараются вставать, подтягиваясь за предметы и опоры.
Десятый и одиннадцатый месяц:
- Ребенок начинает ходить или ходить, удерживаясь за руку взрослого.
- Малыши могут передвигаться по комнате, опираясь на предметы.
- Дети улучшают координацию движений, берут предметы двумя руками и перекладывают их из одной руки в другую.
Каждый этап физического развития детей грудного возраста является важным и индивидуальным для каждого ребенка. Наблюдение и поддержка родителей и опекунов является необходимым фактором в помощи детям достичь заданных этапов развития и превратиться в активных и здоровых малышей.
Период новорожденности
В течение первых нескольких недель после рождения ребенок подвержен незначительным физическим изменениям. Его тело постепенно адаптируется к новым условиям существования, а функции различных органов и систем начинают нормализоваться.
Читайте также: Изготовление детских развивающих игрушек
Важными аспектами физического развития новорожденного являются рост, набор веса и развитие мышц. В течение первого года жизни ребенок в среднем удваивает свой рост и вес. Это происходит благодаря активности его органов и систем, а также правильному питанию и уходу.
Важно отметить, что новорожденные имеют невысокую физическую активность. Они проводят большую часть времени в положении лежа на спине. Это происходит из-за естественной слабости и несформированности мышц ребенка в этом возрасте.
Однако, даже при низкой физической активности, новорожденные постоянно развиваются и приобретают новые навыки. Например, они умеют держать голову в вертикальном положении, сосать грудь или соску, реагировать на звуки и свет.
Важной частью физического развития новорожденных является поддержка и стимулирование их основных двигательных навыков. Это может быть достигнуто через различные игры и упражнения для развития мышц и координации. Важно помнить, что все эти активности должны быть безопасными и осуществляться под присмотром родителей или других ответственных взрослых.
- Важными аспектами физического развития новорожденного являются рост, набор веса и развитие мышц.
- Новорожденные проводят большую часть времени в положении лежа на спине из-за слабости мышц.
- Новорожденные развиваются и приобретают новые навыки, такие как держание головы, сосание и реакция на звуки и свет.
- Стимулирование развития двигательных навыков рекомендуется через игры и упражнения.
Дети от 1 до 6 месяцев
Рост и вес
В первые полгода жизни, рост и вес ребенка растут очень быстро. В среднем, за первые 6 месяцев ребенок увеличивает свой рост на 25-30 см, а вес увеличивается примерно в 2 раза.
Для поддержания правильного физического развития в этом возрасте, важно регулярно замерять рост и вес ребенка и обратить внимание на соответствие его показателей возрастной норме.
Развитие мышц и двигательных навыков
С 1 до 6 месяцев дети активно развивают свои мышцы и начинают осваивать двигательные навыки. Возникает возможность контролировать голову и поднимать грудь в положении на животе. Ребенок начинает кувыркаться с живота на спину и со спины на живот. Позже, вокруг 5-6 месяцев, многие дети уже могут самостоятельно сидеть с поддержкой.
Для стимуляции развития мышц и двигательных навыков, рекомендуется проводить специальные упражнения и игры с ребенком, использовать игрушки, различные материалы и поверхности для ползания, положение на животе и на спине.
Развитие зрительных навыков
В возрасте от 1 до 6 месяцев, развитие зрительных навыков также является важным аспектом физического развития ребенка. В этот период ребенок начинает активно реагировать на свет, движение и яркие цвета. Он может следить глазами за движущимися предметами, смотреть в зеркало и улыбаться в ответ на улыбку окружающих.
Для стимуляции развития зрительных навыков, рекомендуется использовать игрушки с яркими цветами, книжки с большими конс
Дети от 6 до 12 месяцев
В этом возрасте ребенок может уже ползать, сидеть самостоятельно и держаться за опору. Он активно интересуется окружающим миром и начинает исследовать предметы вокруг себя. Для поддержки его физического развития рекомендуется предоставлять ему безопасное пространство для игр и активного движения.
- Предложите ребенку игрушки, которые помогут ему развивать мелкую моторику, например пирамидки, кубики или кубики-головоломки. Это поможет развить его координацию движений и улучшить моторику рук.
- Старайтесь проводить время на свежем воздухе, где ребенок сможет ползать, ползти или попробовать ходить. Физическая активность на открытом воздухе способствует развитию мышц и костей, а также улучшает кровообращение.
- Стимулируйте ребенка играми, направленными на развитие его двигательных навыков. Например, можно играть в прятки, катать мяч или пускать мыльные пузыри. Это поможет развить его координацию и улучшить равновесие.
Помимо физической активности, важно также обратить внимание на питание ребенка. В этом возрасте он уже может начинать познавать различные продукты и текстуры. Рекомендуется включать в рацион мясо, овощи, фрукты и каши. Важно следить за тем, чтобы питание было сбалансированным и разнообразным.
Также в этом возрасте ребенок активно развивает речь. Ему важно общаться с окружающими людьми и слушать речь взрослых. Рекомендуется читать ему книжки, петь песни и общаться с ним на протяжении всего дня. Это поможет развить его речевые навыки и обогатить его словарный запас.
Читайте также: Детская комната для маленьких принцесс
Все вышеуказанные рекомендации способствуют развитию физических навыков и моторики у детей от 6 до 12 месяцев. Важно понимать, что каждый ребенок развивается индивидуально, поэтому важно учитывать его разнообразные потребности и создавать условия для его физического развития.
