Секретные приемы профессионального массажа для детей: 10 полезных манипуляций
Содержание:
- Противопоказания к процедуре массажа
- Хороший массаж – залог любви мамы
- 10 секретных манипуляций массажа
Всем грудным детям для полноценного развития необходим массаж. Исследования и наблюдения педиатров показали, что нарушения мышечного тонуса у грудного ребенка могут стать в будущем причиной отставания в физическом и психическом плане. А это значит, что такой малыш позже сверстников начнет поднимать и удерживать головку, проявлять комплекс оживления при виде взрослых, улыбаться, стоять на четвереньках, сидеть, ползать, стоять, ходить, а вследствие этих отставаний страдает и его общее психическое развитие, что зачастую приводит к задержке речи. В таких случаях назначают лечебный массаж для грудничков. Его делает специалист или мама, которая получила рекомендации от невролога, педиатра и массажиста.#Уход за младенцем#
Кроме гипертонуса мышц у грудного ребенка важным показателем к расслабляющему массажу относится и наличие нарушений в работе желудочно-кишечного тракта или как дополнительное профилактическое воздействие на организм малыша, например, после перенесенной болезни.
Комплекс массажных воздействий адаптируется под каждый конкретный случай. Сама мама в процессе, путем проб и ошибок сможет определить, какие действия можно делать больше и чаще, а от каких и вовсе отказаться из-за негативной реакции малыша.
Противопоказания к процедуре массажа
Несмотря на благотворное влияние расслабляющего массажа на организм ребёнка, необходимо знать, что массаж запрещается делать детям, у которых:
- Повышенная температура тела;
- Всевозможные воспалительные процессы в организме;
- Серьезные заболевания.
Хороший массаж – залог любви мамы
В грудном возрасте очень важен мир кинестетических ощущений, поэтому нежные и ласковые прикосновения мамы, сопровождающиеся приятным и любимым маминым голосом доставляют малышу большое удовольствие. Детский расслабляющий массаж – это совокупность растираний и поглаживаний, которое кроме удовольствия оказывает на организм малыша благотворное лечебное воздействие.
Несмотря на простоту манипуляций и отсутствие каких-либо хитростей, расслабляющий массаж эффективно стимулирует развитие и рост мышечной массы младенца, поддерживает равновесие в общем тонусе организма, является положительным раздражителем для рецепторов кожи и лежащих под ней тканей. В грудном возрасте именно массаж способствует развитию двигательной активности ребенка.
В грудном возрасте все основные процессы детского организма связаны между собой, поэтому расслабляющий массаж и физические упражнения для ребенка должны подбираться специалистом индивидуально, с учетом возраста и состоянием здоровья младенца.
Начинать самостоятельно делать расслабляющий массаж, без консультации с педиатром нежелательно, поскольку неумелые действия могут навредить и усугубить, например, колики малыша. Основным приемом непрофессионального массажа, который вполне может делать каждая мама своему малышу, является поглаживание.
Поглаживание – этот прием характеризуется тем, что руки мамы или человека, который делает массаж, скользят по телу или ее частям и слегка, очень осторожно, надавливают, не сдвигая складочки на коже малыша.
Поглаживание может быть плоскостное и обхватывающее. При плоскостном поглаживании кисть того, кто делает массаж, выпрямлена и пальцы сомкнуты, кисть обязательно расслаблена, а большой палец отведен. Поглаживающий прием обычно применяют при расслабляющем массаже животика, спинки, груди, боков, ножек и ручек, а также ягодиц. Поверхностное поглаживание, которое необходимо делать осторожно и нежно оказывает успокаивающее влияние на ЦНС (центральную нервную систему) малыша, способствует расслаблению мышц и снимает эмоциональное напряжение. Благодаря грамотно сделанному массажу даже только приемом поглаживания улучшается кровообращения в коже, повышается её упругость и эластичность, улучшаются и гармонизируются процессы обмена веществ.
Методика поглаживания включает в себя продольные, зигзагообразные, кругообразные и спиралевидные движения. Поглаживание выполняют не только ладонями, но и тыльными и боковыми поверхностями кистей. Поглаживание при проведении расслабляющего массажа грудному ребенку делают двумя руками, движения параллельные или последовательные, когда одна кисть повторяет движения другой.
10 секретных манипуляций массажа
Ниже приведены 10 вариаций упражнений расслабляющего массажа для ребенка (это лишь пример, полный набор упражнений, которые будут полезны конкретно взятому ребенку, может подобрать только специалист, не стоит пренебрегать визитом к педиатру, ортопеду, неврологу):
1) Расслабляющий массаж для спинки пальцами рук
Пальцы расправлены в форме веера, большой палец отставлен в сторону. Движение начинать от ягодиц малыша вверх по спине, поднимаясь к плечикам, затем спускаясь вниз. Одной рукой делаете движения с левой стороны от позвоночника, второй рукой – с правой. Движения нежные, но достаточно ритмичные.
2) Расслабляющий массаж плеч
Это упражнение помогает быстро расслабить малыша. Ладонью одной руки, слегка охватывая плечико, слегка сжимаете его, а второй ладонью делаете поглаживающее движение по этому плечику. Ритмично и очень осторожно чередуете плечики малыша, при любой негативной реакции на это действие, упражнение следует перестать делать. Помните, что нельзя допускать никакого насилия!
3) Расслабляющий массаж ручек
Поглаживающими и легкими растирающими движениями двигаемся от ладошки малыша к плечику. Массировать ладошку и тыльную сторону кисти малыша стоит не только в процессе общего массажа, а например, во время кормления, или просто в течение дня.
4) Расслабляющий массаж бедер внешней и внутренней сторон
Массировать бедра ребенка можно, когда он находится в положении лёжа на животике и в положении лёжа на спине. Поглаживающими и слегка растирающими движениями двигаемся от ступни к ягодицам. Массирующие движения можно делать пальцами сомкнутыми, а можно и веерообразно расставленными, а можно чередовать эти варианты движений, польза от этих манипуляций очевидна.
5) Общий расслабляющий массаж для ножек
Как вариация предыдущего упражнения, более активное массирование ступней точечными движениями пальцев. В продолжении точечные движения пальцев рук мамы или человека, который делает массаж, от ступней переходят на внешнюю сторону ножек, доходя по бедренной части и до ягодиц. Подобное упражнение очень хорошо стимулирует кровоснабжение ножек, лучше делать его, когда малыш лежит на спине, так удобнее маме и комфортнее ребенку.
6) Расслабляющий массаж с обеих сторон позвоночника
Ребенок лежит на животике, большими пальцами проводите аккуратно, сильно не надавливая сначала с одной стороны позвоночника снизу вверх, потом сверху вниз, переходя на другую сторону от позвоночника, также сначала снизу вверх, потом сверху вниз.
7) Расслабляющий массаж спины толчками пальцев
Это упражнение делается максимально аккуратно, подушечками пальцев массируете спинку малыша, так, будто играете на пианино. Никакие надавливающие движения здесь неприемлемы. Движения легкие и ненавязчивые.
8) Расслабляющий массаж спинки вибрацией с помощью рук
«Дрожащими» раскрытыми ладонями передавайте вибрацию, двигаясь от ягодиц к плечикам, чередуя это упражнение с обычным поглаживанием спинки малыша. Обычно это упражнение очень нравится детям, и включается в массаж несколько раз.
9) Расслабляющий массаж ножек вибрацией с помощью рук
Это упражнение делается как на ножках, так и на ручках. Легкими движениями потряхивания создается вибрация, которая максимально расслабляет конечности малыша.
10) Расслабляющий массаж для животика
Это упражнение необходимо делать очень осторожно. Если неправильно массировать животик, то можно причинить сильную боль и усугубить, например, колики. Большой палец находится на лобковой кости малыша, а раскрытая ладонь с сомкнутыми пальцами проводит по животику полукруг по часовой стрелке. Это упражнение может вызвать негативную реакцию малыша, поэтому нужно быть внимательным, чтобы не причинить ребенку боль, ведь, скорее всего у него болит животик. Поэтому сначала нужно снять спазмы, а потом делать это упражнение расслабляющего массажа.
Все вышеперечисленные варианты упражнений расслабляющего массажа, являются лишь приблизительным набором без логичной последовательности. Если у мамы нет возможности посещать детских специалистов и нет возможности пригласить домой массажиста, который всему научит и проконсультирует по всем возникшим вопросам, в помощь будут видео-уроки расслабляющего массажа, которых достаточно в социальных сетях и на специализированных форумах.
[media=https://www.youtube.com/watch?v=hwM-G2CKo6Y]
[media=https://www.youtube.com/watch?v=qy8Q1E8oRr8]
Массаж является одним из самых эффективных способов укрепления здоровья детей. Но чтобы он был по-настоящему полезным, необходимо правильно выполнять массажные манипуляции. Многие мамы и папы задаются вопросом, каким образом можно сделать массаж максимально эффективным и приятным для малыша. В данной статье мы поделимся с вами 10 секретными приемами, которые помогут вам достичь лучших результатов во время массажа для детей.
1. Установите правильное настроение. Создайте уютную и спокойную обстановку перед началом массажа. Включите фоновую музыку, убедитесь, что комната теплая и пониженная освещенность. Дети чувствуют энергию и настроение родителей, поэтому ваше спокойствие и улыбка помогут ребенку расслабиться и получить удовольствие от массажа.
2. Время и длительность. Не делайте массаж сразу после кормления или непосредственно перед ним. Лучшее время для массажа – перед сном или через 1-2 часа после кормления. Начинайте массаж с пяти-десяти минут и постепенно увеличивайте продолжительность до 15-20 минут.
3. Используйте масло. Для более гладкого скольжения при массаже используйте натуральное растительное масло, такое как миндальное или оливковое масло. Нанесите небольшое количество масла на руки и разотрите его для лучшего нагрева.
Продолжение в статье...
Массаж спины для улучшения осанки
Почему важно массировать спину детей?
Сидячий образ жизни, неправильные позы и недостаток физической активности могут привести к снижению тонуса мышц спины и плохой осанке. Массаж спины помогает улучшить кровообращение, расслабить и укрепить мышцы спины, а также выправить позвоночник. Это способствует улучшению осанки и предотвращает возникновение проблем с позвоночником в будущем.
Как проводить массаж спины для улучшения осанки?
Для массажа спины детей следует использовать легкие и плавные движения. Начните с верхней части спины и постепенно спускайтесь вниз. Каждое движение следует повторять несколько раз.
- Хлопковые похлопывания: Постукивайте легкими движениями кулаками по спине ребенка, начиная от плеч и двигаясь вниз. Это помогает улучшить кровообращение и расслабить мышцы спины.
- Круговые движения: Массируйте спину ребенка легкими круговыми движениями. Проводите их несколько раз по всей длине спины.
- Растяжение: Постепенно растягивайте спину ребенка, начиная с верхней части и спускаясь вниз. При этом делайте легкие движения, чтобы ребенок не ощущал дискомфорта.
Помимо массажа, также важно стимулировать ребенка к активному образу жизни, правильной осанке и укреплению мышц спины. Регулярные занятия физическими упражнениями, посещение плавательного бассейна и соблюдение правильной позы при выполнении уроков предоставят ребенку все необходимые условия для поддержания осанки в отличном состоянии.
Массаж ног для развития мышц и координации
1. Круговые движения стопами
Нежными круговыми движениями пальцев, планшетки и косточками стоп можно массировать ножки ребенка. Это увеличивает силу и гибкость мышц ног, а также способствует развитию координации.
2. Растяжение и скольжение
При массаже ног можно выполнять технику растяжения и скольжения. Такие движения способствуют укреплению мышц и связок ног, а также развитию глубоких мышц и улучшению общей координации.
- Растяжение и скольжение стопы
- Растяжение пальцев
- Растяжение голеней
- Растяжение и скольжение бедра
3. Давление и мягкие толчки
Пользуясь пальцами или кулаками, можно делать нежные толчки и давление на различные точки ног. Такие манипуляции помогают укрепить мышцы ног и улучшить их координацию.
Массаж ног для развития мышц и координации является важным элементом в комплексе правильного массажа для детей. Регулярные сеансы массажа помогут ребенку стать более сильным, гибким и улучшат его координацию.
Массаж живота для укрепления пищеварения
Для проведения массажа живота детям необходимо занимать удобную позицию, а массажеру использовать мягкие и приятные движения. Важно помнить, что массаж живота проводится только на пустой желудок или через 2 часа после еды.
Оптимальная техника массажа живота для укрепления пищеварения включает следующие шаги:
1. Нежными круговыми движениями по часовой стрелке начинайте массировать область живота. Помассируйте верхнюю часть живота под ребрами, постепенно опуститесь вниз к пупку.
2. Проводите поглаживающие движения от груди к пупку, повторяя их несколько раз. Эти движения помогут стимулировать кровообращение и улучшить пищеварение.
3. Помассируйте боковые стороны живота, делая легкие похлопывания или проводя мягкие круговые движения. Это поможет разогнать газы и снять вздутие живота.
4. Пользуясь ладонью, надавливайте на живот ребенка, начиная от пупка и опускаясь вниз. Этот прием помогает стимулировать перистальтику кишечника и способствует нормализации работы пищеварительной системы.
Массаж живота для укрепления пищеварения следует проводить регулярно в сочетании с правильным питанием и уровнем активности. Он поможет вашему ребенку иметь здоровую пищеварительную систему и избежать проблем с желудком и кишечником.
Массаж лица для расслабления и стимуляции кожи
Существует несколько секретных массажных техник, которые можно использовать для достижения наилучшего эффекта. Вот 10 манипуляций, которые вы можете попробовать в домашних условиях:
1. Растяжение
Читайте также: Развитие ребенка в три месяца
Нежно растягивайте кожу лица пальцами в разные направления. Это помогает улучшить кровообращение и стимулирует клетки кожи на рост.
2. Круговые движения
Нанесите на лицо немного масла или крема и массируйте его круговыми движениями. Это поможет расслабить мышцы лица и снять напряжение.
3. Точечный массаж
Нажмите на определенные точки на лице пальцами или кончиками пальцев. Это поможет снять напряжение и улучшить кровообращение в тех областях.
4. Поглаживание
Поглаживание лица легкими движениями помогает расслабиться и улучшить кровообращение. Особенно полезно после длительного ношения маски или из-за облегчения стресса.
5. Ущипывание
При помощи пальцев легкими ушами ущипните кожу на лице. Это стимулирует клетки кожи и помогает улучшить ее тонус.
6. Тапотирование
Используйте легкие тычки пальцами или кончиками пальцев для стимуляции кровообращения на лице. Это помогает улучшить цвет лица и обновление клеток.
7. Штрихование
Нанесите на лицо масло или крем и массируйте его легкими штрихами с помощью пальцев. Это улучшает упругость и тонус кожи.
8. Качественное вибрирование
Пальцами нежно вибрируйте кожу лица с помощью легких и быстрых движений. Это помогает улучшить кровообращение и стимулирует обновление клеток.
9. Работа с мимическими мышцами
Напрягите и расслабьте мимические мышцы на лице, чтобы улучшить их тонус и укрепить кожу.
10. Аккупрессура
Нанесите мягкое давление на определенные точки на лице, используя пальцы. Это помогает расслабиться и улучшить кровообращение в этих областях.
При выполнении массажа лица для расслабления и стимуляции кожи имейте в виду, что вы должны быть очень осторожны и аккуратны. Не нажимайте слишком сильно, чтобы избежать травмирования кожи. Отдавайте предпочтение органическим маслам и кремам без агрессивных химических добавок.
Массаж головы для улучшения сосредоточенности и сна
Перед началом массажа убедитесь, что ваш ребенок сидит или лежит в комфортной позиции. Вы можете использовать легкое масло для массажа, чтобы улучшить скольжение рук по голове.
1. Начните массаж с легких движений по волосам и коже головы вашего ребенка. Используйте пальцы для мягкого трения и круговых движений по всей поверхности головы.
2. Затем переходите к массажу висков и височных костей. Используйте умеренное давление, чтобы снять напряжение и улучшить кровообращение в этой области.
3. Продолжайте массаж, делая мягкие движения по лбу вашего ребенка. Наслаждайтесь приятным создаваемым касанием и мягким поглаживанием.
4. Делайте легкие круговые движения кончиками пальцев по затылочной области. Это поможет снять напряжение и улучшить кровообращение в этой чувствительной зоне.
5. Не забудьте сделать массаж ушей. Проведите пальцами легкие движения вокруг ушей и массируйте мочки. Это поможет расслабиться и улучшит кровообращение.
Массаж головы может быть отличным способом помочь вашему ребенку расслабиться и улучшить качество сна. Он также может способствовать улучшению сосредоточенности и работоспособности ребенка в течение дня. Попробуйте провести несколько минут каждый день на массаже головы вашего ребенка и вы обязательно заметите положительные изменения в его состоянии.
Читайте также: Развитие и особенности ребенка в пять месяцев
