Позы для кормления грудью

С первых секунд своей жизни малыш инстинктивно тянется к родной маминой груди. В это время кормление происходит довольно часто. Поэтому очень важно, чтобы мама в процессе кормления не уставала, а ребенок чувствовал себя комфортно и в то же время молоко спокойно и без проблем отделялось. Это обоюдный психофизиологический процесс, об этом нужно помнить. Часто бывает так, что время трапезы зависит от того, какие позы для кормления выберет мама.

Несколько полезных советов

Перед тем, как рассказать о наиболее удобных позах для кормления, позволим себе смелость дать несколько советов начинающим мамам.

Приступая к кормлению, устройтесь поудобнее в кресле или лучше на диване, подложив несколько подушек под спину. Малютку также разместите на маленькую подушку – делается это для того, чтобы он и вы заняли расслабленное положение и ни о чем больше не думали. Лучше всего предварительно найдите такие подушки или иные подручные средства, чтобы вы вдвоем не чувствовали ни малейшего дискомфорта. С этой же целью приспособьте какую-то табуретку, тазик или даже коробку (лучше первое) для того, чтобы уложить ноги. Это очень важно – даже если вы будете лежать на подушках, а ноги будут находиться в неудобном положении, вы в конечном итоге устанете. Спина требует комфорта, а так как малютка набирает вес, неудобная поза при вскармливании всегда отдается в ногах.

Во-вторых, при кормлении почти всегда хочется пить. Утолить жажду и одновременно увеличить лактацию можно фильтрованной водой, теплым черным чаем или компотом из сухофруктов.

В-третьих, в самом начале – первые два месяца жизни малыша – не нужно делать никаких экспериментов. Лучше всего использовать три-четыре классические позы для кормления грудью. Потом уже, когда у вас появится определенный опыт, можете приспособиться к той позе, которая вам будет наиболее удобной.

Классическая поза

Маме лучше расположиться в кресле, подставив под ноги маленький стульчик, пуфик или мягкий валик. На колени положить подушку, чтобы спине ребенка было мягко и удобно, и в то же время уменьшилась нагрузка на руки мамы. Устроить маленького на подушке в соприкосновении живот ребенка к животу матери, подложив при этом руку под голову малыша так, чтобы его ротик находился напротив маминого соска.

Поза «перекрестная колыбель»

Эта поза похожа на классическую, которая также известна как «колыбель». Малыш располагается на правом предплечье руки матери. Поддерживая голову малыша ладонью, мама тем самым контролирует процесс кормления, ориентируя ротик малыша в сторону груди. Чтобы ребенку было удобнее захватить сосок, вторая рука мамы прикладывает грудь в ротик ребенка.

Поза «из-под руки у мамы»

В этом случае малыша держат под мышкой. Сам малыш лежит на нескольких подушках, количество которых берется с таким расчетом, чтобы ротик располагался точно напротив соска. Эту позу используют, по большому счету, с медицинских соображений: молоко практически полностью удаляется из нижней доли груди.

Поза «на руке у мамы»

Это так называемая «ночная поза», когда голова мамы располагается на высоких подушках, а плечи слегка опускаются на поверхность кровати. Малютка лежит на боку мама придерживает его рукой и следит за прикладыванием. Преимущество этой позы в том, что она не позволяет причинить боль малышу, навалиться на него, особенно когда матери хочется спать.

Поза «лежа на подушке»

Эта поза уже для более опытных мам. Дитя возлежит на подушке, а мама располагается рядом. Себе под голову она подкладывает высокую подушку, либо опирается на свою руку. Другой рукой нежно придерживает голову ребенка.

Есть множество поз для кормления грудью, и выбор той, которая подходит именно вам, зависит от ваших предпочтений и особенностей. Некоторые мамы предпочитают кормить в сидячем положении, другие предпочитают лежа, а третьи - стоя. Важно найти позу, которая будет максимально удобной и комфортной для вас и вашего малыша.

Кормление грудью - это не только процесс, который обеспечивает малыша всеми необходимыми питательными веществами, но и взаимосвязь между мамой и ребенком. Когда вы подбираете позу для кормления грудью, не забудьте о том, что важен и контакт с вашим малышом. Возможно, вы захотите обнять его, поиграть с его ножками или просто дать ему обнимашку. Каждый может найти свой собственный, особенный способ общения с ребенком во время кормления грудью.

Позы для комфортного кормления грудью

1. Положение "классическая" или "скрещенные ножки"

Это одна из самых популярных поз для комфортного кормления грудью. Сядьте на стул или подушку для кормления с поддержкой спины. Положите ребенка немного ниже на вашем колене, скрестите ноги или положите их на подставку для ног. Поднимите ребенка на груди, чтобы его глаза были на уровне соска.

2. Положение "бок о бок"

Это положение особенно удобно для многих мам и может быть полезным при проблемах с дыханием или спиной. Лягте на бок, приложив подушку для поддержки головы и шеи. Положите ребенка рядом с вами, так чтобы его голова и плечи были на уровне груди.

• Положение "лежа"

Лежа на спине на кровати или диване, поместите под голову подушку, чтобы поднять грудь. Поставьте ребенка на грудь так, чтобы его нос и рот были направлены к соску. Это положение особенно удобно для ночных кормлений или кормления воздушным транспортом.

• Положение "лотос"

Сидя на полу или коврике для йоги, сложите ноги в позу лотоса или скрестите ноги. Слегка приподнимите ребенка и поместите его на грудь так, чтобы его глаза на уровне соска.

Используйте ту позу, которая вам и вашему ребенку подходит. Помните, что даже в самых удобных позах, кормление грудью может быть индивидуальным процессом для каждой мамы и ребенка. При необходимости проконсультируйтесь с лактационным консультантом или врачом для получения дополнительной помощи и советов.

Поза "Лежа сбоку"

Чтобы принять позу "Лежа сбоку", ложитесь на бок, подкладывая под голову и шею подушку или скрученное одеяло для поддержки. Затем поднимите верхнюю ногу и положите на подушку или скрученное одеяло. Подложите под поясницу подушку или подушку для беременных, чтобы создать естественный изгиб спины.

Примечание: Поза "Лежа сбоку" может быть неудобна для кормления малыша, которому трудно ухватить грудь, особенно в начале. В этом случае, попробуйте поменять позу или использовать поддержку для груди.

Важно помнить, что каждая мама и ребенок уникальны, поэтому необходимо экспериментировать и найти наиболее комфортную позу для обоих.

Поза "Подушечка для кормления"

Для принятия позы "Подушечка для кормления" мама должна сначала сесть на кровать или на удобное кресло и расположить под собой большую подушку или специальную подушку для кормления, чтобы создать поддержку для спины, шеи и рук.

Затем, мама полусажается или полулежит на этой подушке, согнув ноги в позиции полусложенного лотоса. Малышу необходимо положить на животик на бедра мамы, повернув его к груди. Таким образом, мама может приложить ребенка к груди, при этом не напрягая свою спину и шею.

Читайте также: Малиновое варенье при грудном вскармливании

Поза "Подушечка для кормления" позволяет маме расслабиться и насладиться процессом кормления, а также уменьшает риск появления болей в спине и шее. Кроме того, эта поза способствует тесному контакту между мамой и малышом, что способствует укреплению их эмоциональной связи.

Поза "Наклоненная вперед"

Для выполнения позы "Наклоненная вперед" потребуется стул без подлокотников и подушка для поддержки спины. Вот как выполняется данная поза:

1. Сядьте на край стула, наклоните верхнюю часть тела вперед.
2. Поставьте ноги на пол, разведите их на ширину плеч.
3. Положите подушку на колени и опирайтесь на нее.
4. Прикладывайте малыша к груди, обеспечивая правильное положение головы и тела.
5. Убедитесь, что малыш правильно цепляется за грудь и не испытывает дискомфорта.

Поза "Наклоненная вперед" особенно полезна для мам, у которых есть проблемы с дыханием или пищеварением. Эта поза снижает давление на диафрагму и желудок, что помогает маме чувствовать себя лучше во время кормления.

Кроме того, поза "Наклоненная вперед" способствует более эффективной выработке молока, так как помогает улучшить циркуляцию крови в груди и стимулирует молочные протоки.

Однако перед тем как использовать данную позу, обязательно проконсультируйтесь с врачом или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы убедиться, что она подходит именно вам и вашему малышу.

Поза "Сидя, обнимая"

Эта поза обеспечивает прямую позу мамы и обнимает ребенка, что помогает ему чувствовать себя более безопасно и комфортно. Маме легко поднять и разместить ребенка грудью, а благодаря обниманию, ребенку будет уютно и он будет чувствовать близость и любовь мамы.

Кроме того, поза "Сидя, обнимая" удобна для кормления в общественных местах, так как она позволяет сохранять интимность и конфиденциальность, так как лицо мамы и ребенка не видно сбоку. Мама может использовать подушку или свернутое одеяло, чтобы подложить под ребенка для большего комфорта.

Важно помнить, что позы для кормления грудью могут быть индивидуальными и каждая мама должна выбирать позу, которая наиболее удобна и комфортна для нее и ее ребенка.

Поза "Сидя, курсорная"

Для выполнения этой позы маме необходимо взять удобное кресло или стул с подлокотниками. Ноги следует слегка раздвинуть, создавая опору для спины. Спина должна быть прямой и опираться на спинку кресла. Мама может использовать дополнительную подушку для поддержки спины и поясницы.

Шаги для выполнения позы:

1. Сядьте на край кресла так, чтобы спина была прямой и опиралась на спинку.
2. Разведите ноги, создавая опору.
3. Подложите подушку для поддержки спины и поясницы, если это необходимо.
4. Подведите ребенка к груди, поддерживая его головку одной рукой и удерживая его спину другой рукой.
5. Удобно расположите грудь и сместите лифт бюстгальтера (если носите) для удобства доступа к груди.
6. Расслабьтесь и наслаждайтесь моментом кормления.

Поза "Сидя, курсорная" дает возможность маме контролировать положение ребенка и удобно подкладывать подушки или другие средства поддержки. Это также хорошая поза для тех случаев, когда мама работает за компьютером или занимается другими делами, так как позволяет использовать обе руки для работы, при этом не прекращая кормление ребенка.

Вопрос-ответ:

Читайте также: Люголь при грудном вскармливании

Грудное вскармливание и медикаменты: когда остановиться? Лечим простуду с осторожностью во время грудного вскармливания Боль при лактации в груди Возможно ли включать груши в рацион при грудном вскармливании?