Морковь тушенная с яблоками «Детка»


В арсенале любой хозяйки обязательно должны быть несложные блюда из простых продуктов. Попробуйте, к примеру, приготовить морковь тушеную с яблоками «Детка».

Это блюдо послужит прекрасным легким десертом на ужин или обед или как самостоятельный завтрак.

Морковь является прекрасным источником бета-каротина, однако тонкость употребления моркови заключается в обязательном употреблении ее вместе с растительным жиром для лучшей усвояемости. Используйте морковь в салатах, десертах и основных блюд, но не забывайте добавить в блюдо ложку масла подсолнечного, льняного или оливкового.

Морковь тушенная с яблоками «Детка»

Одно яблоко содержит дневную норму витаминов для взрослого человека, очень правдива в этом случае английская пословица: «Съедай ежедневно по одному яблоку и доктор тебе никогда не понадобится». Обязательно включайте яблоки в любом виде в свой рацион и в рацион ваших детей.

Сухофрукты – это своего рода кладовые полезных минералов, лучшие натуральные сладости, не только вкусные и сладкие, но еще и полезные.

Если у вас есть маленький грудной ребенок, то вы, несомненно, заинтересованы в его правильном и здоровом питании. Магазинные варианты прикорма разнообразны, но кроме высокой цены вы не можете быть уверены в качестве такого питания.

К счастью, существует множество рецептов для самостоятельного приготовления, которые по силам любой молодой мамочке при любом бюджете и наличия даже самого простого оборудования.

Приготовьте своему малышу блюдо морковь, тушенную с яблоками! Такое блюдо можно включать в рацион малыша от восьми месяцев. Для приготовления блюда вам понадобится 3 морковки среднего размера, 2-3 яблока среднего размера, сливочное масло – 10 грамм, соль и сахар. Если же вы готовите этот десерт не для грудничка, можете также использовать сухофрукты.

Морковь тушенная с яблоками «Детка»

Подготовьте овощи, помойте и очистите от кожуры. Морковь натрите на крупной терке, яблоко – на самой мелкой. Поместите в кастрюлю морковь, налейте полстакана жидкости, положите сливочное масло и потушите на маленьком огне минут 6-7 при закрытой крышке.

После добавьте яблоко, соль и сахар, перемешайте и еще тушите в течение 10-12 минут, закрыв крышку.

Если же вы это блюдо готовите для взрослого в качестве десерта, то яблоко вкуснее будет не натирать, а порезать крупными дольками. Технология та же, выкладываете кусочки яблок за 10 минут до готовности. Также можете добавить изюм или курагу, зато можете не использовать сахар.

Готовое блюдо можете украсить взбитыми сливками и посыпать сахарной пудрой.




Морковь тушенная с яблоками «Детка» - Отзывы и Комментарии