Прикорм ребенка 6 месяцев: меню каши и суп


Как убрать растяжки на животе после родов: микродермабразия, водорослевые обертывания, пилинг

Содержание:

Жизнь маленького ребенка ежеминутно наполнена чудесами. Самые обычные вещи, происходящие вокруг него, вызывают изумление. Каждая мама стремится порадовать своего ребенка, подарить ему еще одно ощущение радости. Не является исключением и новая пища, которую получает малыш. Дети, которых находятся на естественном вскармливании, начинают получать первый прикорм в 4 месяца, к 6 месяцем их стол становится более разнообразным.

В меню ребенка 6 месяцев педиатры советуют включать такие новые продукты и блюда из них приготовленные, как:

  • Мясо
  • Творог
  • Злаки
  • Каши
  • Супы

Вся пища, которую получает ребенок, должна быть тщательно перетерта. Жевательный рефлекс у крохи находится все еще в зачаточном состоянии, и любой комочек в еде способен вызвать приступ рвоты. Поэтому обязательным условием при самостоятельном приготовлении пищи для детей этого возраста является тщательное измельчение содержимого.

Прикорм в 6 месяцев рецепты

Меню ребенка 6 месяцев

К 6-ти месяцем многие малыши переходят на 5 разовое питание, время перерыва между приемами пищи обычно длится от 3,5 до 4 часов и длительный ночной перерыв, около 10-11 часов. Если ребенок здоров и не подвержен аллергическим реакциям, то вторым прикормом является каша, из хорошо переносимых детьми круп:

  • Гречневая
  • Рисовая
  • Кукурузная

При частом срыгивании у младенца и низком уровне набора веса, каша вводится первым прикормом, вместо овощного пюре.

Рецепты каш для детей 6 месяцев

Детям раннего возраста начинают готовить 5% каши, очень жидкие по своей консистенции. Использование коровьего молока для варки каш детям до года не допускается. Как правило, каши варят с добавлением адаптированной смеси или грудного молока. При непереносимости молока готовят каши на водной основе.

Каша гречневая

Самая ценная и популярная каша для ввода первого прикорма. Приготовленная без добавления молока, отлично подходит для малышей с проявлениями аллергии.

Этапы приготовления:

  • Крупу надо хорошо перебрать, затем промыть в очищенной воде
  • В кипящую воду высыпают подготовленные ядрица гречи
  • Варить нужно на слабом огне, под крышкой, около 35-40 минут
  • Разваренную крупу необходимо протереть через сито
  • Разбавляют вскипяченным молоком до нужной консистенции
  • Кашу доводят до бурления и дают провариться минуты 4

Каша из кукурузной крупы

Кукурузная кашка готовится по той же схеме, что и гречневая. Перед варкой крупу лучше замочить в горячей воде на несколько часов. Точные пропорции соотношения крупы, воды и молока при варке этих каш не особенно актуально, консистенция каши доводится вручную, путем прибавления молока в заключительном этапе.

Рисовая каша

Готовить рисовую кашу для младенцев из целого зерна нежелательно. Для варки рисовой кашки лучше использовать рисовую муку. Применяют следующие пропорции:

  • Рисовая мука – 15гр
  • Вода – 150мл
  • Адаптированное молоко – 150мл
  • Масло растительное – 5гр

Этапы приготовления:

  • Когда вода закипит, осторожно, маленькими порциями, всыпают рисовую муку
  • Варить надо на медленном огне, минут 10-15
  • Кашу разводят очень горячим молоком
  • Доводят до кипения и дают провариться 5-10 минут
  • Добавляют растительное масло

Разнообразить вкус этих каш помогут готовые пюре и плоды свежих фруктов, которые добавляют непосредственно в тарелочку для ребенка. Пюре из тыквы приятно подчеркнет вкус кукурузной кашки. В гречневую кашу обычно добавляют протертое яблоко. Разнообразить вкус рисовой каши поможет перетертый банан.

Если есть опасность аллергических реакций или кроха имеет избыточный вес, то разнообразить его питание можно овощными пюре или овощными супчиками. Варить супы на мясной основе детям до 11 месяцев не рекомендуется. В рецепты супов для детей 6 месяцев не включают компоненты:

  • Соль
  • Специи
  • Приправы

Морковный супчик

Для приготовления морковного супчика понадобятся следующие продукты:

  • Морковь – 200гр
  • Крупа манная – 5гр
  • Вода очищенная – 300мл
  • Масло растительное – 5гр

Морковь, перед тем как чистить, надо хорошо промыть от следов песка и земли. Снять верхний слой моркови овощечисткой или ножом. При использовании кухонного ножа следует именно срезать верхний слой, при соскабливании ножом модно оставить неочищенные участки плода. Морковь нарезать меленькими кубиками и сложить в кастрюлю.

Ставят тушить порезанную морковь с половиной от заданного количества воды и маслом. Тушится морковь примерно 40 минут на медленном огне под закрытой крышкой. Готовую морковь измельчают блендером или перетирают через мелкое сито.

В полученную смесь добавляют горячей водой и вновь ставят на огонь. В кипящую смесь добавляют манную крупу, надо постоянно помешивать супчик, чтобы предотвратить образование комочков. Варить еще 15 минут.

Мясо в питании младенца

Ввод такого прикорма в рацион малютки, как мясо, очень важный этап в формировании гармоничного развития детей. Мясо богато аминокислотами и белком, что благотворно влияет на правильное физическое развитие ребенка. При сниженном показателе гемоглобина, ввод мяса помогает частично устранить эту проблему. Педиатры советуют начинать прикорм гипоаллергенными видами мяса:

  • Кролик
  • Телятина
  • Индейка
  • Говядина

Как приготовить мясо для детей 6 месяцев

Приготовление мяса для детей этого возраста отличается от привычного способа готовки. Процесс варки разбивается на несколько этапов:

  • С выбранного куска мяса удаляют все лишние.
  • Тщательно промывают под проточной водой
  • Затем мясо опускают в кипящую воду
  • Дают закипеть, снимая пену, держат на огне 5-10 минут
  • Далее снимают кастрюлю с огня и перекладывают мясо на тарелку
  • Промывают отфильтрованной водой и снова ставят варить
  • После закипания, убавляют огонь и варят мясо на слабом огне

Время приготовления мяса для детей следует увеличить на 40%. Используют предварительно подготовленную воду, детскую воду в бутылках или отфильтрованную. Готовое мясо пропускают через мелкую решетку мясорубки 3 раза или используют для измельчения блендер. Перед подачей на стол мясное пюре разводят горячим бульоном.

Правила ввода прикорма

Начинают ввод прикорма с небольших количеств, не более 5гр за один прием. Остальное количество пищи малыш получает привычным образом. При положительном результате, продолжают давать новый для малыша продукт, с каждым днем увеличивая его объем до возрастной нормы. Возрастная норма для 6-ти месячных детей зависит от количества приемов пищи в день, и составляет:

  • При 5 разовом кормлении – 180гр
  • При 6 разовом кормлении – 150гр

Одним из первых продуктов, которые можно ввести в рацион 6-месячного ребенка, являются каши. Они являются источником полезных веществ, витаминов и минералов. Желательно начинать с гладких каш, чтобы избежать реакции организма на крупинки. Одной из самых популярных каш является гречневая каша. Она полезна для пищеварения, улучшает обмен веществ и содержит железо, калий и незаменимые аминокислоты.

Кроме каш, в рационе ребенка в 6 месяцев должны присутствовать и овощные пюре. Они являются источником витаминов и питательных веществ, которые помогут укрепить иммунитет. Впервые можно ввести пюре из картофеля, моркови или цветной капусты. Постепенно можно добавлять к пюре другие овощи. Овощное пюре должно быть нежное, без комочков, чтобы ребенок мог его легко съесть.

Когда начинать прикорм

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и детских врачей, идеальное время для начала прикорма – около 6 месяцев. К этому возрасту ребенок обычно обладает достаточной физической и нейрологической зрелостью для приема пищи, а также удаляет полужидкую пищу из рта, что свидетельствует о развитии его навыков проглатывания и мастерства поедания.

Но поскольку каждый ребенок индивидуален, важно обратить внимание на следующие показатели при решении о начале прикорма:

  • Ребенок должен уметь сидеть, поддерживая собственную голову и имея достаточную осанку.
  • Ребенок должен проявлять интерес к пище, пытаясь ее дотронуться или забрать.
  • Ребенок должен потерять молочные рефлексы, то есть не выталкивать пищу языком.
  • Ребенок должен иметь достаточный вес и рост, что является показателем его готовности к приему дополнительной пищи.

Если ребенок отвечает указанным условиям, можно начинать прикорм постепенно, вводя новые продукты по одному в течение 3-4 дней, чтобы следить за возможными негативными реакциями.

Помните, что внимательность и забота являются ключевыми факторами, когда дело доходит до начала прикорма. Убедитесь, что ребенок готов и следуйте рекомендациям врачей для обеспечения правильного и безопасного старта.

Правила введения каш:

  • Начинайте вводить каши после завершения введения овощных пюре.
  • Первую кашу лучше всего давать на обед, так как утром ребенок активнее и легче переносит новый продукт.
  • Начинайте с каш на молоке. Нежирное молоко отлично подойдет, но лучше всего использовать специальные детские молочные каши, которые уже содержат все необходимые витамины и минералы для растущего организма.
  • Пробуйте вводить постепенно разные виды каш, начиная с одного вида и постепенно добавляя другие. Периодически меняйте вид каши, чтобы разнообразить рацион ребенка.
  • Начинайте с небольших порций, постепенно увеличивая объемы. Наблюдайте за реакцией ребенка на новую пищу.
  • Постепенно приучайте ребенка к самостоятельному приему пищи, давая ему ложечку и позволяя ему самому есть. Так вы развиваете его моторику и навыки самообслуживания.
  • Не добавляйте соль в каши до года. Соль может негативно повлиять на почки ребенка.
  • Мониторьте состояние ребенка после введения новой каши. Обратите внимание на возможные аллергические реакции или проблемы с пищеварением.
  • Следите за реакцией ребенка на каждую новую кашу и исключайте продукты, которые вызывают непереносимость или аллергию.

Полезные каши для ребенка

Каши играют важную роль в прикорме ребенка. Они обеспечивают необходимую энергию и питательные вещества, необходимые для нормального роста и развития. Кроме того, каши богаты клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварительной системы и предотвращает запоры у ребенка.

Гречневая каша

Гречневая каша - одна из наиболее питательных каш для детей. Она содержит много витаминов, минералов и антиоксидантов. Гречка также богата белком и клетчаткой, что способствует здоровому росту и развитию ребенка.

Овсянка

Овсянка - еще одна полезная каша для малышей. Она содержит много растворимой клетчатки, которая помогает поддерживать нормальный уровень холестерина и укрепляет иммунную систему. Овсяная каша также богата железом, кальцием и витамином B, что способствует развитию кости и нервной системы.

КашаБелок (г)Углеводы (г)Жиры (г)Клетчатка (г)
Гречневая каша3,767210
Овсяная каша3,2626,39,5

Ребенку старше 6 месяцев рекомендуется вводить каши постепенно, начиная с 1-2 чайных ложек, постепенно увеличивая порцию до 100-150 гр. Будьте внимательны к реакции ребенка на новую пищу и следите за его состоянием.

Приготовление супов для грудничка

Супы играют важную роль в прикорме грудничка, так как содержат множество полезных веществ и витаминов, способствующих развитию ребенка. Они также помогают подготовить пищеварительную систему малыша к постепенному введению новых продуктов.

Вот несколько рецептов супов, подходящих для грудничка в возрасте 6 месяцев:

  • Овощной суп. Для приготовления этого супа возьмите небольшую морковь, половину картофеля и несколько цветных кочанчиков цветной капусты. Отварите овощи до полной готовности, затем смешайте их с небольшим количеством овощного бульона. Пюрируйте суп до получения однородной консистенции.
  • Говяжий суп. Возьмите нежный кусочек говядины и отварите его вместе с нарезанными морковью и картофелем. Добавьте немного зелени (петрушку или укроп) для аромата. После приготовления, пюрируйте суп до получения мягкой текстуры.
  • Брокколи-картофельный суп. Очистите и нарежьте картофель, а также слегка отварите брокколи. Приготовьте овощной бульон и смешайте с овощами. При помощи блендера превратите суп в пюре.

Помните, что перед началом прикорма необходимо проконсультироваться с педиатром. Он сможет рассказать о необходимых продуктах и помочь выбрать рецепты, подходящие для ребенка в его конкретном возрасте и состоянии здоровья.

Варианты меню на неделю для 6-месячного ребенка

Варианты меню на неделю для 6-месячного ребенка могут включать:

Понедельник:

Утро: грудное молоко/искусственная смесь;

Обед: яблочное пюре с добавлением грудного молока/искусственной смеси;

Ужин: рисовая каша на воде с добавлением грудного молока/искусственной смеси.

Вторник:

Утро: грудное молоко/искусственная смесь;

Читайте также: Нежный паштет из кольраби и моркови

Обед: грушевое пюре с добавлением грудного молока/искусственной смеси;

Ужин: гречневая каша на грудном молоке/искусственной смеси.

Среда:

Утро: грудное молоко/искусственная смесь;

Обед: морковное пюре с добавлением грудного молока/искусственной смеси;

Ужин: овсяная каша на грудном молоке/искусственной смеси.

Четверг:

Утро: грудное молоко/искусственная смесь;

Обед: тыквенное пюре с добавлением грудного молока/искусственной смеси;

Ужин: кукурузная каша на грудном молоке/искусственной смеси.

Пятница:

Утро: грудное молоко/искусственная смесь;

Обед: банановое пюре с добавлением грудного молока/искусственной смеси;

Ужин: ячменная каша на грудном молоке/искусственной смеси.

Суббота:

Утро: грудное молоко/искусственная смесь;

Обед: яблочно-грушевое пюре с добавлением грудного молока/искусственной смеси;

Ужин: рисовая каша на грудном молоке/искусственной смеси.

Воскресенье:

Утро: грудное молоко/искусственная смесь;

Обед: микс из овощного пюре (кабачок, брокколи, морковь) с добавлением грудного молока/искусственной смеси;

Ужин: гречневая каша с яблочным пюре на грудном молоке/искусственной смеси.

Каждый день, помимо главных приемов пищи, можно предложить ребенку выпить немного воды и дополнительно предлагать грудное молоко или искусственную смесь, по мере его потребности.

Помните, что при введении новых продуктов в рацион ребенка необходимо следить за его реакцией на них, постепенно увеличивая количество нового питания и наблюдая за его пищевыми предпочтениями.

Вопрос-ответ:

Сколько раз в день нужно кормить ребенка 6 месяцев?

В 6 месяцев рекомендуется кормить ребенка 5-6 раз в день: 3 основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и 2-3 перекуса между ними.

Какие каши подходят для прикорма 6-месячного ребенка?

Для прикорма 6-месячного ребенка подходят каши на основе риса, гречки, кукурузы или овсянки. Их можно приготовить на основе молока или воды.

Какой суп можно давать ребенку 6 месяцев?

Ребенку 6 месяцев можно давать овощные супы, приготовленные на основе картофеля, моркови, тыквы и брокколи. Важно помнить, что суп должен быть хорошо перемолотым или пюреобразным.

Сколько должно быть граммов каши в одной порции для 6-месячного ребенка?

Для 6-месячного ребенка одна порция каши должна составлять примерно 150 граммов. Важно следить за аппетитом ребенка и не заставлять его есть больше, чем он хочет.

Могу ли я добавлять овощи в каши для 6-месячного ребенка?

Да, вы можете добавлять овощи в каши для 6-месячного ребенка. Это поможет расширить его рацион и обогатить его питательными веществами. Однако важно начинать с небольшого количества овощей и внимательно следить за реакцией ребенка на новое питание.

С какого возраста рекомендуется начинать прикорм ребенку?

Педиатры рекомендуют начинать прикорм ребенку с 6 месяцев.

Какие каши рекомендуют вводить в рацион ребенка в 6 месяцев?

В рацион ребенка в 6 месяцев рекомендуется вводить гречневую, кукурузную или рисовую каши.

Какие супы можно давать ребенку в 6 месяцев?

В 6 месяцев можно давать ребенку легкие овощные супы. Например, тыквенный или морковный суп.

Какую кашу лучше приготовить для ребенка в 6 месяцев: вареную или неперетертую?

Для ребенка в 6 месяцев рекомендуется приготовить кашу вареную и хорошо перетертую, чтобы она была легко усваиваемой.

Можно ли добавлять сахар в кашу или суп для ребенка в 6 месяцев?

В рационе ребенка в 6 месяцев не рекомендуется добавлять сахар в кашу или суп, так как это может негативно влиять на его здоровье и развитие.

Какие каши можно предложить ребенку в 6 месяцев?

В 6 месяцев можно вводить различные каши: гречневая, рисовая, овсяная. Можно начинать с одной каши и постепенно вводить другие виды. Важно следить за состоянием ребенка и отслеживать возможные аллергические реакции.

Можно ли давать ребенку суп в 6 месяцев?

Да, в 6 месяцев можно начинать вводить прикорм в виде овощных пюре, в том числе и супа. Овощной суп можно приготовить из цветной капусты, брокколи, моркови, картофеля. Важно, чтобы суп был густым и не содержал соль. Поначалу стоит предложить ребенку небольшое количество супа и наблюдать за его реакцией.

Читайте также: Отварная рыба в маринаде рецепта