20 недель беременности: что происходит с мамой и ребенком
20 недель беременности – это середина срока, ровно через такое же количество недель ваш малыш появиться на свет. А пока малыш только начинает радовать маму своими пинками, они еще еле ощутимы, но заставляют поволноваться.
В этот период вес малыша уже составляет от 250 до 300 грамм, а длина от макушки до копчика около 15 см. крохе становиться все теснее и теснее, мамин животик округляется и растет, грудь набухает и увеличивается в размерах. Именно в этот момент может начаться выделения молозива, но оно так же может и появиться после родов, все это считается нормой.
Будущей маме становиться все тяжелее передвигаться, возможна отечность ног, стоит регулярно сдавать анализ мочи и выявлять причину отеков. Если обнаружиться, что отечность наступает из-за неправильной работы почек, то вас могут положить на сохранение.
Предостеречь себя от отеков и их неприятных последствий можно с помощью правильного питания. Исключите из своего рациона соли, не пейте много жидкости на ночь, пейте как можно больше мочегонных средств, таких как зеленый чай. С двадцатой неделе беременности мама начинает быстро набирать вес, поэтому это еще одна причина, по которой стоит следить за питанием.
На двадцатой неделе беременности ваш врач в женской консультации направит вас на плановое узи. На мониторе аппарата узи вы увидите уже полноценного человечка, у которого уже есть волосики, реснички и бровки. Кожа крохи покрыта белым жировидным веществом, способное защитить нежную кожу малыша от воздействия жидкости в полости матке, а так же в дальнейшем она сможет облегчить прохождения ребенка по родовым путям.
В 20 недель беременности малыш совершает активные движения руками и ногами, когда мама находится в спокойном состоянии, его движения учащаются. Глазки малыша начинают потихоньку открываться. Все его внутренние органы сформированы, их размеры четко видны на снимке.
Кожа у плода напоминает пока кожу старого человека, она морщинистая и покрыта пушком. К моменту появления малыша на свет, его кожа примет ровный и розовый цвет.
Беременность - это прекрасное и неповторимое время в жизни каждой женщины. На 20 неделе беременности будущая мама проходит гораздо больше изменений, чем могла себе представить до этого момента. Радость от ожидания малыша смешивается с новыми физическими и эмоциональными состояниями.
На этом этапе беременности малыш активно развивается. Он уже имеет длину около 16 сантиметров и весит примерно 300 граммов. Его органы почти полностью сформированы, а скелет продолжает укрепляться. Кожа малыша все еще прозрачна и покрыта пушинками, но каждый день она становится все толще и насыщается пигментом.
На 20 неделе будущая мама может уже почувствовать движения малыша. На таком сроке эти движения могут быть едва заметными, но со временем они становятся все более ощутимыми. Это невероятное ощущение, которое наполняет женщину новыми эмоциями и радостью от предстоящего материнства.
Физические изменения
На 20 неделе беременности происходят видимые физические изменения у женщины. Пузырьковый живот становится более заметным и заокругленным. Рост матки вызывает повышение пупка. Также кожа на животе может стать более растянутой и появиться рубцы.
У женщины также может наблюдаться прибавка в весе. Это объясняется увеличением размеров плода, а также за счет задержки жидкости в организме. Еще одним физическим изменением является увеличение груди. Грудь может стать более чувствительной и опухшей из-за подготовки организма к грудному вскармливанию.
Кроме того, на 20 неделе беременности многие женщины начинают чувствовать движения плода. Вначале это могут быть слабые и неправильные толчки, но со временем движения становятся более отчетливыми и регулярными. Это приятное и волнующее ощущение, которое напоминает о существовании новой жизни внутри.
К сожалению, на 20 неделе беременности женщины также могут столкнуться с неприятными физическими симптомами, такими как отеки ног, боли в спине и животе, сонливость и усталость. Важно следить за своими ощущениями и обратиться за помощью к врачу, если возникают сильные или необычные симптомы.
Советы для справления с физическими изменениями:
- Носите удобную одежду, которая не стесняет живот.
- Избегайте продолжительного стояния или сидения, чтобы снизить риск отеков.
- Регулярно делайте физические упражнения для укрепления спины и развития гибкости.
- Используйте поддерживающие подушки для облегчения дискомфорта во время сна.
- Постоянно пейте воду, чтобы предотвратить обезвоживание и справиться с отеками.
Никакие две беременности не одинаковы
Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и физические изменения могут различаться от женщины к женщине. Наблюдайте за своими ощущениями, консультируйтесь с врачом и используйте все доступные средства для облегчения дискомфорта и поддержания здоровья во время беременности.
Эмоциональные изменения
Одним из распространенных эмоциональных изменений, которые могут возникнуть во время беременности, является увеличенная чувствительность. Многие беременные женщины отмечают, что они стали легко плачут, сильнее реагируют на стресс и более чувствительны к эмоциональным ситуациям. Это связано с изменениями уровней гормонов в организме и подготовкой к материнству.
Беременность также может вызывать чувство тревоги и беспокойства. Вам может быть неизвестно, что ожидать, и вы можете беспокоиться о здоровье и благополучии вашего ребенка. Это абсолютно естественные чувства, и важно помнить, что вы не одни. Поддержка со стороны партнера, семьи и друзей может помочь вам справиться с этими эмоциональными изменениями.
Во время беременности, вы также можете испытывать радость и возбуждение от возможности стать родителем. Многие будущие мамы наслаждаются ощущением движения ребенка внутри них и мечтают о том, какой он будет, когда родится. Это время, чтобы насладиться своеобразными моментами и строить связь с вашим будущим ребенком.
Читайте также: Основные признаки внематочной беременности
Не забывайте заботиться о своем эмоциональном благополучии во время беременности. Важно обсуждать свои чувства с партнером или близкими людьми, искать поддержку и при необходимости обратиться за профессиональной помощью. Помните, что ваше эмоциональное состояние имеет влияние на вашего ребенка, поэтому забота о себе также является заботой о нем.
Питание и уход
В 20 недель беременности особенно важно правильно питаться и обеспечивать себя и растущего ребенка всеми необходимыми витаминами и минералами. В этот период рекомендуется увеличить потребление кальция, железа и фолиевой кислоты.
Питание
Здоровое питание во время беременности поможет поддерживать ваше здоровье и правильное развитие ребенка. Ваше меню должно быть разнообразным и включать все необходимые группы продуктов: овощи и фрукты, злаки и бобовые, молочные продукты, мясо и рыбу. Умеренное потребление жиров и сахара также важно.
Рекомендуется употреблять пищу в небольших порциях, равномерно распределять приемы пищи на протяжении дня. Это поможет избежать ощущения голода и перегрузки желудка. Также не забывайте пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.
Уход
Важно помнить, что забота о себе во время беременности не ограничивается только правильным питанием. Для поддержания хорошего здоровья также необходимо обеспечить адекватный уход.
Регулярно принимайте душ или ванну, используя мягкие и безопасные средства гигиены. Обратите внимание на состояние кожи и волос, возможно, придется использовать специальные средства для ухода за ними.
Не забывайте о регулярных посещениях врача и сдаче всех необходимых анализов. Обсуждайте с ним все изменения и проблемы, с которыми вы сталкиваетесь во время беременности.
Развитие ребенка
На 20-ой неделе беременности, ваш ребенок продолжает активно развиваться и расти. Вот некоторые из основных изменений, которые происходят в его организме:
Развитие органов
- Сердце и кровеносная система становятся все более сложными и функциональными. Ребенок может даже начать слышать свое собственное сердцебиение.
- Легкие продолжают зреть и развиваться, готовясь к самостоятельному дыханию после рождения.
- Пищеварительная система начинает функционировать, ребенок уже поглощает около половины того, что вы едите.
Двигательные навыки
На 20-ой неделе, ваш ребенок становится все более активным в матке:
- Он может начать проявлять рефлексы: сосания пальца, глотания и даже смущения.
- Ребенок может сжимать и раскрывать руки, а также извиваться и делать различные движения ногами.
- Он может даже начать реагировать на ваши движения или звуки.
Это всего лишь некоторые из изменений и развития, которые происходят у вашего ребенка на 20-ой неделе беременности. Не забывайте обращаться к врачу, чтобы отслеживать все изменения и убедиться, что ваш ребенок развивается должным образом.
Читайте также: Фотографии во время беременности в 8 недель
