Полезные свойства укропа при лактации
Как известно, молоко матери – это самая полезная и питательная пища для новорожденного. И ни одна смесь из бутылочки не заменит материнское молоко. Ведь его вырабатывает организм матери, а кто как не она лучше знает, что нужно ее малышу. Молоко матери поддерживает иммунитет крохи, помогая ему, справится с различными инфекциями. Но, к сожалению, у многих мам возникает проблема: снижение лактации.
Но как понять что, вашему малышу не хватает молока?
Это можно определить по ряду причин:
- Малыш стал капризным и беспокойным;
- Прибавка в весе значительно ниже положенных показателей;
- Объем молочных желез стал меньше;
- Ребенок стал меньше мочиться.
Что поможет увеличить количество молока?
- Для того чтобы увеличить лактационный период и повысить объем молока, необходимо пить укропный настой. Настой семян укропа делается довольно просто. Одну столовую ложку семян укропа нужно размельчить и залить 200 мл кипятка. Затем оставить настаиваться в течение двух часов. Принимать данный настой следует либо по полстакана два раза в день, либо по одной столовой ложке в течение всего дня.Отдавайте предпочтение только свежему укропу, используйте для приготовления только что сорванный с грядки укроп. Так вы в полной мере употребите все его полезные компоненты. Засушенный или вялый укроп теряет многие свои полезные свойства. Если вы не имеете возможности срывать с грядки растение, заморозьте свежий укроп в морозильной камере. И размораживайте тогда, когда он вам понадобиться.
- Можно сделать и другой настой: берем семена и зелень укропа и заливаем стаканом охлажденного кипятка. Потом ставим данный настой на водяную баню, накрываем крышкой, доводим до кипения и в течение 15 минут постоянно помешиваем. Затем полученный отвар, следует остудить и принимать по три раза в день до приема пищи.
Полезные свойства укропа
Укроп, содержащий:
- Витамины группы В и С,
- Фолиевую кислоту,
- Калий,
- Магний,
- Кальций,
- Железо,
Способствует:
- Улучшению работы кишечно-желудочного тракта,
- Регулирует сердечную деятельность,
- Понижает артериальное давление,
- Снимает головную боль,
- Решает проблемы с бессонницей.
Не забывайте, что психологический настрой крайне необходим в период лактации. Поэтому перед тем как начать кормить ребенка, успокойтесь, убедитесь, что ничего вас не будет отвлекать. Следует пить больше жидкости и чаще прикладывать ребенка к груди. И тогда ваш малыш всегда будет сыт и доволен.