Как повысить давление беременной


Беременность - это особое состояние организма, которое нуждается в тщательном контроле. При этом опасно отклонение от нормы давления и в ту, и в другую сторону. Напрасно думают женщины, что низкое давление при беременности не опасно. Разумеется, такое состояние лучше повышенного, но в некоторых случаях оно приводит к анемии беременных, что влечет за собой негативные последствия. Поэтому есть несколько простых способов, как повысить давление беременной легко и быстро.

Как повысить давление беременной

1) Если давление постоянно ниже, чем 90/60, надо обратить внимание на рацион питания. В меню для беременной должны быть свежие фрукты, овощи, ягоды. Для того чтобы повысить тонус организма, можно употреблять лимоны, морковь, черную смородину, сливочное масло, говяжью печень, пить зеленый и черный чай, можно так же принимать белый, в котором содержится кофеин. Отличие его от кофе в том, что такой чай выделяет кофеин постепенно, а не сразу.

2) Надо отказаться от приема горячих ванн и горячего душа (что и так не рекомендовано при беременности, так как часто приводит к выкидышам). Не стоит находиться в душных помещениях и общественном транспорте в час-пик. Жара может резко поднять давление будущей маме, а повышенное, как известно, очень опасно для беременных.

3) Хорошим способом повышения давления станет контроль режима сна и отдыха. Ночью надо спать не меньше десяти часов, можно подремать пару часиков днем, если позволяет образ жизни. Нельзя переутомляться, много работать, испытывать значительные умственные и физические нагрузки.

4) Повысить давление может точечный массаж. Его технику нельзя назвать сложной, поэтому им можно воспользоваться самостоятельно. Активные точки - это кончики пальцев рук, место между носом и верхней губой, подбородком и нижней губой.

5) Можно так же повысить давление с помощью физических нагрузок. Для этого беременным стоит заниматься специальной зарядкой при отсутствии противопоказаний. Нельзя ни в коем случае переутомляться во время физических упражнений. Кроме того, длительные прогулки на свежем воздухе так же способствуют повышению давления.

6) Способов, как повысить давление беременной множество, но никогда нельзя проводить эксперименты с организмом и принимать какие-либо препараты без предварительной консультации врача. Даже безопасные на первый взгляд народные средства могут вызвать сокращение матки, что становится причиной выкидышей.




Как повысить давление беременной - Отзывы и Комментарии