Боюсь рожать, что делать?
Испытывать страх или волнение перед родами для женщины вполне обычная ситуация. Мало кто идет в роды с уверенностью и бесстрашием. Процесс этот волнителен, особенно для первородящих. Многие будущие мамы говорят о том, что они боятся рожать. Что делать и как преодолеть страх?
Здесь нужно понять чего именно вы опасаетесь. Это может быть боязнь боли, что роды пройдут не так как нужно, что будете одна среди чужих людей, что можете не справиться с малышом и многие другие.
Страх боли возникает оттого, что при общении с подругами или, начитавшись комментариев и рассказов о родах, как было все плохо и больно, начинается неосознанное проецирование все на себя. Особенно этому подвержены восприимчивые натуры. Чтобы не нагонять на себя гнетущее состояние, нужно избегать подобных рассказов о болезненных родах и мучительном процессе родов. Каждые роды не похожи друг на друга. Ведь у всех разный болевой порог. Если одному невыносимо больно, то другому вполне терпимо. Как это будет проходить у вас, какие чувства будете испытывать именно вы, никто не предскажет. В любом случае очень важна позитивная психологическая подготовка перед родами. Займитесь чем-нибудь приятным, тогда вы меньше будете думать о самих родах. Читайте, смотрите хорошие фильмы. Гуляйте или займитесь покупками для малыша.
Боюсь рожать, что делать? Волнение быть одной в чужом месте можно легко снять, ведь на сегодняшний день присутствие на родах близких вам людей допускается, а значит, будет поддержка. Только для родни позаботьтесь обо всех необходимых справках и одежде заранее.
Читайте также: Признаки беременности на раннем сроке
Процесс родов вполне управляемый процесс. Если вы посещали школу будущих мам, где объясняли что такое схватки, как дышать во время схваток и потужного периода, то вы будете вполне подготовленной к родам. Кроме того, в процессе родов вам акушер будет говорить, когда тужиться, а когда нет. Поэтому, слушая врача, можно избежать разрывов и других проблем.
Конечно, мамами не рождаются, а становятся, поэтому навык ухода за своим ребенком приобретается через некоторое время. Вы начнете понимать свою кроху как никто на свете.
Поэтому важно всегда, с первого дня беременности настраивать себя на положительную волну. Быть уверенной, что все получится и пройдет благополучно. Тогда вопросов о том, что вы боитесь рожать и что делать с этим, у вас не будет возникать.
