Фасолевый суп на мясном бульоне
Фасоль стала использоваться людьми уже много веков назад. Древние римляне и греки употребляли этот чудесный вид бобовых для лечения, ведь фасоль помогает снизить уровень сахара в крови, и содержит огромное количество всевозможных аминокислот и витаминов, необходимых человеку.
Этот продукт незаменим при диетах или соблюдении поста, а вегетарианцы не представляют своего рациона без него. Суп, приготовленный из фасоли, станет не только сытным, но и чрезвычайно полезным блюдом, которое будет способствовать хорошей работе пищеварительной системы.
Для супа понадобится:
- 700 г мяса, обязательно на косточке (говядина);
- 300 г фасоли;
- 5 шт картофеля;
- 3 луковицы;
- 3 моркови;
- 2 помидоры;
- 2 лавровых листа;
- 3 шт чёрного горошка;
- Зелень, соль – по вкусу.
Как готовить:
- Подготовить фасоль для супа нужно заранее! Залейте необходимое количество фасоли водой и оставьте её на ночь (можно оставить на 5 часов).
- Когда фасоль набухнет, самое время приступить к варке бульона. В кастрюлю сложите мясо на косточке, 1 луковицу и морковь (резать их не надо), посолите и поперчите. Овощи резать не нужно, т.к. они впоследствии нам не понадобятся, потому что нужны для того, чтобы избавиться от лишнего запаха мяса и придать особый аромат бульону. Поставьте бульон вариться на средний огонь.
- После того, как бульон приготовится (об этом нужно судить по свекле и мясу), выньте морковь и луковицу и выбросите их. В бульон добавьте разбухшую фасоль и оставьте его вариться ещё минут на 15.
- В это время почистите картошку и нарежьте его на кубики. По истечении 15 минут добавьте картофель к бульону.
- Почистите лук и морковь. Лук мелко нарежьте, а морковь – крупно натрите.
- Снимите шкурку с помидор и тоже мелко их нарежьте.
- Теперь пора приступить к приготовлению зажарки для супа. В сковородку налейте растительного масла, выложите лук, морковь, а затем помидоры. Перед каждым выложенным ингредиентом нужно подождать, пока предыдущий не станет мягким. Потушите зажарку и выложите её в кастрюлю с супом.
- В кастрюлю добавьте зелень и лавровый лист, если нужно – посолите и поперчите. На горячей конфорке дайте ему постоять ещё около 15 минут.
Фасолевый суп подайте со сметаной и чёрным хлебом. Данное блюдо наводит мысль о древнерусских крестьянах, которые, собравшись за столом, черпали суп из одного чана деревянными ложками. Если есть возможность, подайте суп с деревянными ложками, а ещё лучше, в аналогичных тарелках. Тогда, помимо вкусового, ваши гости и родные почувствуют ещё и эстетическое удовольствие.
На первый взгляд может показаться, что приготовление этого супа требует много времени и усилий, но на самом деле это не так. В простоте и небольшом количестве ингредиентов заключается секрет успеха этого блюда. Для приготовления фасолевого супа на мясном бульоне вам потребуется свежая фасоль, мясной бульон, лук, морковь, сельдерей, чеснок и специи по вкусу.
Когда все ингредиенты подготовлены, начинайте готовить суп. Сначала обжарьте лук, морковь и сельдерей до золотистого цвета. Затем добавьте фасоль, мясной бульон, чеснок и специи. Доведите суп до кипения, затем уменьшите огонь и варите его на медленном огне до готовности фасоли. В конце добавьте зелень и оставьте суп на небольшом огне еще некоторое время, чтобы ароматы хорошо соединились. Готовый фасолевый суп на мясном бульоне готов к подаче!
Ингредиенты для фасолевого супа
Фасолевый суп сочетает в себе богатый мясной бульон и ароматные овощи, которые придают супу насыщенный вкус и аппетитный аромат. Для приготовления этого супа вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Фасоль: основа этого супа - это свежие или сушеные фасольные бобы. Фасоль богата клетчаткой и белками, что делает этот суп полезным и питательным.
- Мясной бульон: для приготовления вкусного фасолевого супа вам понадобится мясной бульон. Лучше всего использовать бульон из говядины или куриной грудки, чтобы придать супу насыщенный мясной вкус.
- Овощи: для ароматного супа добавьте картофель, морковь, лук и сельдерей. Эти овощи придают супу сладость и текстуру.
- Чеснок: добавьте немного измельченного чеснока, чтобы придать супу неповторимый аромат и вкус.
- Специи и травы: для придания супу глубины вкуса и аромата, используйте специи, такие как черный перец, лавровый лист и паприку. Также можно добавить свежие травы, такие как петрушка или укроп.
Сочетание всех этих ингредиентов создаст нежный и ароматный фасолевый суп, который станет прекрасной теплой закуской в холодную погоду или основным блюдом на обед.
Список необходимых продуктов
- 500 граммов фасоли
- 500 граммов мяса (говядина, свинина или курица)
- 2 литра мясного бульона
- 2 луковицы
- 2 моркови
- 2 стебля сельдерея
- 3 зубчика чеснока
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 2 лавровых листа
- 1 чайная ложка сушеного тимьяна
- соль и перец по вкусу
Это основные ингредиенты, которые нужны для приготовления вкусного фасолевого супа на мясном бульоне. Вы также можете добавить по своему усмотрению другие специи и приправы, чтобы придать супу более насыщенный вкус.
Читайте также: Бронхит - симптомы у грудных детей
Подготовка и приготовление
Шаг 1: Подготовка ингредиентов
Перед началом приготовления супа, необходимо подготовить все ингредиенты. Отсортируйте и промойте фасоль в холодной воде. Затем залейте фасоль водой и оставьте на ночь для набухания.
Также нужно подготовить остальные ингредиенты: нарежьте мясо на кусочки, измельчите лук и чеснок, нарежьте морковь и сельдерей.
Шаг 2: Приготовление бульона
В большой кастрюле добавьте мясо, лук, морковь и сельдерей. Залейте все холодной водой, чтобы она покрывала ингредиенты. Добавьте соль и перец по вкусу. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите до кипения. Затем убавьте огонь и готовьте бульон около двух часов, пока мясо не станет мягким.
Шаг 3: Приготовление супа
Откиньте воду, в которой набухала фасоль, и добавьте фасоль в кастрюлю с готовым бульоном. Доведите суп до кипения и готовьте на среднем огне около 30-40 минут, пока фасоль не станет мягкой.
Затем добавьте измельченный чеснок, томатную пасту и специи по вкусу. Поварите суп еще 5-10 минут.
Готовый фасолевый суп на мясном бульоне можно подавать горячим, посыпав свежей зеленью и приложив к нему кусочек свежего хлеба. Приятного аппетита!
Читайте также: Грудное молоко при насморке