6 способов как повысить жирность грудного молока
Проблема повышения жирности грудного молока волнует, пожалуй, каждую кормящую маму. Мамы часто склонны думать, что их ребенок голодный и многие спешат подкормить его с помощью искусственных смесей. Но так ли это на самом деле?
Есть несколько причин, которые вызывают у мамочек чувство беспокойства за своего ребенка.
Это:
- Малыш перестает набирать положенный ему по возрасту вес. Существуют таблица, в которой указано, сколько грамм ребенок должен прибавить в зависимости от возраста.
- Ребенок начал очень часто просить грудь.
- При сцеживании мамы часто видят голубой оттенок своего молока и начинают думать о низкой его жирности. Ведь, считается, что чем желтее цвет молока, тем больше его жирность.
Установлено, что большую роль для качества молока играет наследственный фактор. У некоторых женщин от природы молоко жирное, а есть женщины, у которых вырабатывается менее жирное молоко. Но, несмотря на это, любая женщина может прокормить своего ребенка, не используя для этого искусственные смеси.
Переднее и заднее
Молоко бывает «передним» и «задним». Когда малыш только начинает сосать, он высасывает «переднее» молоко, которое жидкое и имеет низкую жирность, но после этого начинает выделяться молоко «заднее», которое имеет более высокую жирность и питательность. Оно и дает ребенку ощущение сытости, так как процесс его переваривания длится намного дольше. По сути, «передним» молоком ребенок напивается, а «задним» наедается.
Когда мамам кажется, что их ребенок плачет от голода, то причина может быть вовсе не в качестве молока. Ребенок может просто неправильно сосать, то есть неправильно захватывать сосок и тогда его усилия по высасыванию молока будут напрасными. В данной ситуации он может добыть «переднее» молоко, но вот до «заднего» точно не доберется.
Другой причиной может быть частая смена груди мамой при кормлении. В результате ребенок только пьет жидкое молоко и не может насытиться. Рекомендуется при кормлении давать сосать одну грудь максимально долго.
Как определить жирность молока в домашних условия? Это может сделать любая женщина. Нужно сцедить «заднее» молоко и налить его в пробирку. Через 6-7 часов измеряют ширину слоя сливок, который образовался на поверхности молока. Каждый миллиметр этого слоя - это один процент жирности. Обычно ширина слоя 4 мм.
Если же молоко все – таки низкой жирности и ребенок страдает от этого, не стоит отчаиваться, ведь существуют довольно простые и действенные способы повышения жирности грудного молока.
6 способов повысить жирность
- Перед тем, как дать ребенку грудь, можно сцедить небольшое количество молока руками или молокоотсосом. Таким образом, ребенок получит больше питательного «заднего» молока. Но не стоит сильно увлекаться этим процессом и сцеживаться до последней капли, как раньше советовали бабушки.
- Во время кормления ребенка полезно массировать грудь. Массаж помогает выделять жирное молоко.
- Кормить одной грудью нужно до конца и не отрывать ребенка раньше времени. Только когда женщины почувствует, что молока больше нет, можно закончить кормление данной грудью.
- Можно попробовать метод повторного прикладывания. Он заключается в том, что после кормления женщина должна сделать перерыв на несколько минут, а затем снова приложить малыша к этой же груди. Может возникнуть ощущение, что сосать уже нечего, но это не так, «заднее» молоко все равно продолжает выделяться.
- Хорошо помогает сокращение интервалов между кормлениями. Специалисты установили, что чем короче эти интервалы, тем жирнее молоко.
- Питание мамы играет огромную роль для жирности молока. Лучше не употреблять в пищу животные жиры (например, жирное жареное мясо). Какие же продукты лучше есть? Это свежие овощи и фрукты, рыба, супы, каши из различных круп, куриное мясо, молочные продукты (творог, молоко, сыр, сметана). Самыми полезными для повышения жирности молока продуктами считаются грецкие орехи и брокколи. Но не нужно кушать слишком много орехов, так как они могут вызвать у малыша аллергию. Кроме этого, слишком жирное молоко оказывает неблагоприятное влияние на процессы пищеварения, что может привести к развитию у ребенка дисбактериоза. Хорошо стимулирует процесс выработки молока фруктовый чай или сок.
У молодых мам может быть так называемый молочный криз. Это состояние, когда кажется, что молока совсем мало. В данной ситуации не нужно впадать в паническое состояние. Главное продолжать кормить малыша и пить больше жидкости или лактационный чай.
Увеличение массы тела ребенка не всегда является показателем того, что ребенок питается не жирным молоком. В жизни ребенка есть такие сложные для него периоды, когда он вообще не прибавляет вес или прибавляет, но мало. Это бывает при прорезывании у него первых зубов или когда он начинает ползать и ходить. В эти периоды затраты энергии очень большие. Поэтому, если женщине кажется, что ее молоко не жирное, лучше всего сначала проконсультироваться со специалистом.