Чего боятся беременные женщины?
Уже с первых дней беременности, почти каждая женщина, задумываться о предстоящих родах. Кто то беззаботно ждет не дождется, кто то панически боится самого процесса, некоторые придумывают себе тысячу страхов связанных с малышом и его здоровьем. Но в большинстве случаев все эти страхи совершенно беспочвенны.
Самым распространенным страхом является, страх не успеть
Гуляя по городу, отправляясь за покупками не успеть вернуться домой, или в связи с пробками или какой-нибудь иной причиной не доехать в роддом. Этот страх возникает у каждой женщины за несколько недель до поставленного срока. Это совершенно безпочвенный страх.
Во-первых – когда начнутся схватки, даже самые первые, вы поймете. Это невозможно не заметить.
Во вторых первые роды от начала и до конца длятся в среднем около четырнадцати часов, и это считается нормой.
В третьих, скорые роды возникают всего у пяти процентов женщин. И даже если попасть в эти пять процентов, то все равно, по статистике они длятся около двух часов. Уж за это время точно можно добраться до ближайшей больницы. Здесь точно нет оснований переживать.
Следующий страх связан с шевелениями ребенка.
На протяжении всего времени с того момента как малыш начал активно двигаться, мама все время ощущает его движения. Но что же это? Примерно в 36 – 38 неделек он затихает. И тут естественно молодая мама начинает паниковать. Но делать этого не стоит. Давно доказано, что нервы матери сказывается на ребенке, а это уж куда хуже пустых переживаний.
Ближе к родам, ребенок уже готовится к рождению и принимает нужное положение. Сейчас он активно набирает вес и мышечную массу. Становится гораздо тяжелее и не подвижней. Он занимает все пространство в животе, и в какой-то степени ему самому там уже тесновато, и куда уж там активно кувыркаться. Если малыш, хотя бы не большими толчками дает о себе знать, пусть и гораздо реже, анализы в порядке, состояние матери стабильно, то не стоит и переживать.
Страх перед родовой болью
У большинства женщин роды ассоциируются с ужасной болью. А ко всему этому «подбадривают» страшные истории подруг или знакомых о течении родов и ужасно болезненных схватках. Конечно, в этом страхе есть доля правды. Естественно если мыслить здраво, то боль во время родов присутствует. Начинается с легких схваток и потягивания поясницы, постепенно увеличиваясь. Самой сильной болью сопровождаются схватки, во время раскрытия шейки матки. После того как шейка матки готова к рождению малыша, начинаются потуги. Они менее болезненны и длятся на протяжении рождения малыша, как бы продвигая его по родовым путям. Но сейчас существует огромное количество методов уменьшения родовой боли.
- Эпидуральная анастезия
- Комплекс специальных упражнений
- Партнерские роды
- Расслабляющий душ
- Правильное дыхание
- Йога
- И еще много другого
В наше время, врачи озадаченные родовой болью у женщин, пытаясь ее уменьшить, создали эпидуральную анастезию. С ее помощью самые сильные схватки, женщина переносит лишь с легким дискомфортом. И при этом все время, женщина находится в сознании и имеет возможность прислушиваться к советам врача и акушерки. Но такой вид обезболивания, имеет некоторое количество противопоказаний и риска связанного с ними. Например, травма позвоночника, либо таза. Есть шанс, что потуги будут слабые, из-за неправильно выбранного анастетика. Сейчас же очень часто встречается такой вид анестезии, и поэтому попасть к плохому анестезиологу, шансы фактически нулевые.
Сейчас очень часто встречаются партнерские роды. Считается что, если во время родов, с женщиной находится любой близкий человек, то они протекают гораздо легче. Рожая, например, с мужем, существует определенный комплекс партнерских упражнений. Такие упражнения совершенно безопасны, они помогают женщине расслабится и немного забыть о боли. страх перед родами , совершенно пропадает, когда рядом близкий человек.
Во время схваток, врач предложит принять расслабляющий душ. Многие женщины отмечают, что боль незаметно уходит, и становится легче, когда находишься в теплом душе.
Существует метод правильного дыхания. Некоторые женщины, еще в третьем триместре беременности посещают занятия, где подробно поясняют, как правильно дышать во время родовой деятельности. Если же занятия посещать возможности нет, то акушер пояснит все в процессе.
Чувство стыда
Очень часто, у женщины возникает страх, что совершенно посторонние люди увидят ее половые органы. Особенно те, которые рожают впервые. Важно знать, что уже после появления первых схваток, все мысли заняты ребенком, и скорейшим родоразрешением. Возникает непреодолимое чувство, поскорее увидеть кроху. Поэтому такой страх перед родами, совершенно бессмысленный.
Изменение фигуры
Примерно к концу третьего триместра, вес уже набрал не только малыш, но и мама. Многие женщины, боясь растолстеть, и остаться таковыми после родов, ограничивают себя в еде. Это большая ошибка. Что бы ребенок развивался здоровым, ему в организм должны поступать витамины, которые он получает через организм матери. Если женщина плохо питается, то это влияет на здоровье малыша. После рождения малыша, остается небольшой живот, который по мере сокращения матки, будет постепенно сходит. Что бы придать ему идеальную форму, а коже упругость, нужно будет только слегка подкачать пресс.
Для каждой женщины, роды – это уникальнейший и необычный процесс. Нужно прогнать все страхи перед родами и думать только о малыше. А если во время родов внимательно слушать врача, все пройдет быстро и безболезненно. Стоит только подумать, что цена того что бы увидеть свою кроху, всего то процесс родов.
Один из наиболее распространенных страхов - это страх перед родами. Страх перед процессом рождения ребенка вполне естественен и вполне понятен. Даже если у женщины есть знания о том, что происходит во время родов, и она подготовлена к ним, все равно возникает тревога и неопределенность. Возможность встретиться с неизвестными людьми, быть в больнице, неизвестность в том, как пройдут роды, страх перед болью - все это вызывает различные эмоции у будущих мам.
Еще один распространенный страх у беременных женщин - это страх перед некорректным развитием ребенка. Во время беременности многие женщины боятся, что с их ребенком может быть что-то не в порядке. Эта тревога особенно усиливается после прохождения медицинских обследований и анализов.
Опасности для здоровья
- Инфекции: инфекционные заболевания могут иметь серьезные последствия для беременных женщин. Они могут повлиять на развитие плода и вызвать различные осложнения. Поэтому беременным женщинам рекомендуется избегать контакта с инфекционными больными и следовать правилам личной гигиены.
- Токсикоз: это распространенное явление во время беременности, которое может вызывать ощущение тошноты, рвоту и общее нездоровье. Однако, в некоторых случаях, токсикоз может быть серьезным и требовать медицинского вмешательства.
- Пищевая безопасность: некоторые продукты, такие как несвежая рыба, нежаренная мясная пища и некоторые мягкие сорта сыра, могут представлять угрозу для здоровья беременной женщины и ее ребенка. Поэтому беременным женщинам рекомендуется следить за качеством и безопасностью пищи, которую они употребляют.
- Физическая активность: во время беременности женщине требуется определенный уровень физической активности, но слишком интенсивные упражнения могут быть опасными. Беременным женщинам рекомендуется проводить умеренные физические упражнения, согласованные с врачом.
- Стресс: длительный стресс может оказывать негативное влияние на здоровье беременных женщин и повлиять на развитие ребенка. Поэтому важно находить способы справляться со стрессом и обращаться за поддержкой.
Читайте также: первый триместр. Семь недель беременности
Помните, что каждая беременность уникальна, и конкретные опасности могут варьироваться в зависимости от индивидуальных обстоятельств. Поэтому всегда следуйте рекомендациям врача и проводите регулярные обследования, чтобы обеспечить безопасность и здоровье вашей беременности.
Страх перед родами
Для многих беременных женщин одним из самых сильных эмоциональных состояний становится страх перед родами. Это естественная реакция на неизвестность и ожидание чего-то нового и необычного. Весь процесс беременности и родов может вызывать тревогу и беспокойство у будущих мам.
Основные причины страха перед родами могут быть разными и часто индивидуальными для каждой женщины. Некоторым беременным женщинам страшно из-за возможной боли и физического дискомфорта, связанного с родами. Другие могут опасаться осложнений или проблем, которые могут возникнуть во время процесса родов. Некоторым страшно потерять контроль над собой или не справиться с новой ролью матери. Страх перед неизвестностью – это нормальная реакция и часть процесса беременности.
Однако, важно понимать, что роды – это естественный процесс, который тело женщины разработало для рождения ребенка. Тысячи женщин ежедневно рожают детей и справляются с этим процессом. Медицинский прогресс также делает роды более комфортными и безопасными.
Как преодолеть страх перед родами?
- Познайте информацию. Знание – сила. Чем больше вы узнаете о родах, тем меньше будет страха перед ними. Изучайте литературу, слушайте позитивные истории про роды от других женщин, посещайте курсы подготовки к родам. Ответы на ваши вопросы помогут вам лучше подготовиться и справиться со стрессом.
- Обратитесь к специалисту. Ваш гинеколог или акушер смогут ответить на все ваши вопросы и помочь снять страхи и сомнения. Обсудите с ними все ваши опасения и беспокойства. Вместе вы найдете решение для каждого вашего страха.
- Практикуйте расслабление и дыхательные упражнения. Расслабление и контроль дыхания могут помочь вам снять физическое и эмоциональное напряжение, связанное с родами. Изучите разные техники расслабления и дыхания и попробуйте их регулярно применять.
- Создайте поддерживающую обстановку. Роды – это уникальный момент в вашей жизни, и важно окружить себя поддержкой и любовью. Расскажите своим близким о своих опасениях и страхах, вероятно, они смогут помочь вам убрать ненужные опасения и поддержать вас во время родов.
- Зависит ли от вас. Помни, что твоё тело разработано для рождения ребенка. Твой организм знает, что делать, и он справится с этим. Доверься процессу и положись на медицинских профессионалов, которые будут рядом с тобой во время родов.
Важно помнить, что страх перед родами – это нормальное чувство. Будьте открытыми и говорите о своих опасениях. Подготовка, знание и поддержка помогут вам преодолеть этот страх и рожать с уверенностью. Старайтесь сохранять позитивное настроение и доверять себе – все будет хорошо!
Психологические факторы
Также многие женщины испытывают страх перед изменениями своего тела. Беременность влечет за собой физические изменения, которые могут вызвать неуверенность и даже депрессию у некоторых будущих мам. Они могут беспокоиться о растяжках, лишнем весе или изменении формы груди.
Один из самых распространенных психологических страхов беременных женщин - это страх перед родами. Страх перед непредсказуемыми ощущениями, болью и возможными осложнениями может вызвать у будущих мам тревогу и беспокойство.
Некоторые беременные женщины боятся, что не смогут справиться с новыми ролями и ответственностью матери. Они опасаются, что не смогут быть достаточно хорошими родителями или не смогут удовлетворить потребности своего ребенка. Этот страх может вызывать тревожность и неуверенность в будущем.
Кроме того, многие беременные женщины беспокоятся о финансовых аспектах. Они боятся не справиться с расходами, связанными с беременностью и родами, а также с последующим воспитанием и содержанием ребенка.
Все эти психологические факторы могут оказывать негативное влияние на самочувствие беременной женщины. Поэтому очень важно, чтобы она получала поддержку от своих близких, а также имела возможность обсудить свои опасения и тревоги с психологом или другими специалистами.
Читайте также: Выпадение матки причины
