Что приготовить ребенку на полдник



Самым лучшим питанием для ребенка в возрасте до года является грудное молоко. Это идеальный продукт для вскармливания малыша. Но ребенок растет, растут и его потребности в расширении и разнообразии питания. Возникает вопрос: что приготовить ребенку на полдник?

Что приготовить ребенку на полдник

Если на дворе лето, то самым лучшим питанием для годовичка будут легкие блюда

  • ягодный салатик: мелко порезать ягоды (например, клубнику, если она не противопоказана вашему ребенку) и перемешать с детским йогуртом;
  • фруктовый салатик (грушу, яблоко, персик порезать кубиками, перемешать и подать малышу);
  • овощной салатик (мелко порезать огурец, помидор, можно добавить несколько листьев салата, заправить натуральным йогуртом или растительным масло)
  • йогурт собственного приготовления (малину или клубнику хорошо промыть и добавить в детский кефир. Все это взбить в блендере и подавать в стакане, украсив целыми ягодами).

Осенью лучше готовить блюда из овощей со своего сада-огорода. Например, можно приготовить:

  • рагу из цветной капусты, кабачка и морковки;
  • морковно-яблочный салатик (морковь и яблоко потереть на мелкой терке и заправить растительным маслом, можно добавить чуть сахара, если яблоко кислое);

Зимой мы задумываемся, что приготовить ребенку на полдник, потому что блюда должны быть более калорийными.

Приготовить можно:

  • кисель (сварить из замороженных ягод малины, смородины, клубники) и овсяное печенье (1 стакан геркулеса измельчить в блендере, добавить 1 яйцо, ? стакана сметаны, треть стакана сахара, примерно стакан муки, 100г сливочного масла. Все перемешать, раскатать тесто толщиной 1 см, сформировать какие-нибудь забавные фигурки и выпекать. Можно их украсить изюмом);
  • сырники (250 г творога, ? ст. ложки сахара, 1 яйцо, немного муки. Ложкой сформировать шарики и поджарить слегка) с компотом;

Весной блюда должны быть витаминизированы

Это может быть:

  • запеченное яблоко с изюмом (если яблоко крупное, то разрезать его пополам, извлечь сердцевину. В образовавшееся углубление положить изюм и запечь в духовке);
  • каша пшенная с тыквой. Готовить ее нужно так: пшенку отварить до полного впитывания воды, добавить молоко, соль и сахар по вкусу, и дать каше закипеть. Тыкву потереть на мелкой терке и положить в кашу. Варить, помешивая, еще минут 10. Перед подачей на стол можно добавить чуть сливочного масла. Получается очень вкусно и полезно!

Стоит помнить, что ни в коем случае ребенку на первом году жизни нельзя давать очень сладких, соленых, перченых блюд, жареного и копченого мяса, рыбы, сосисок и колбас, недозрелых фруктов, орехов, кофе, какао, шоколада.




Что приготовить ребенку на полдник - Отзывы и Комментарии







Внимание, только СЕГОДНЯ!