Как снять отеки при беременности



Отеки - это явление, когда опухают руки и ноги, чаще всего возникающее на поздних сроках беременности и обычно считаются нормой. Небольшие отеки иногда даже благоприятно сказываются на родах - у таких женщин не возникает преждевременных родов и малыши рождаются более крупные. Вырабатывающийся при беременности гормон эстроген удерживает воду в организме. Но иногда женщины все же интересуются, как снять отеки при беременности.

Как снять отеки при беременности

На последних месяцах ткани связок становятся эластичнее для того, чтобы легче растянуться при родах. Эстроген полезен тем, что не только притягивает воду, но и способствует ее удерживанию в организме. Большинство жидкости выходит из организма при родах, а оставшаяся выходит в продолжение следующей недели по окончании родов, когда изменится гормональный фон.

Для того чтобы установить связь между отечностью и беременностью, а так же узнать способы, как их снять, надо проконсультироваться с врачом. Он может определить связь отеков с другими причинами. Это могут быть повышение давления или появление белка в моче, что представляет угрозу для беременной и ее ребенка.

Отеки иногда возникают в результате неправильного питания, при усиленных физических нагрузках, в сильную летнюю жару, при употреблении чрезмерного количества жидкости.

Как предупредить отеки?

  1. Не носить узкие браслеты и кольца.
  2. Приобрести обувь на размер больше, чем те, которые носились до беременности.
  3. Отдыхать лежа на боку, чтобы увеличить отток жидкости от ног. Это благоприятно сказывается на работе почек, они начинают функционировать эффективнее. А в обычном состоянии растущая матка затрудняет приток крови к другим органам.
  4. Ограничить употребление соли для того, чтобы жидкость в организме не задерживалась.
  5. Стараться не пить больше двух литров в день. Это включает в себя и супы, и бульоны.
  6. Не есть острые, соленые, копченые, жирные блюда, которые вызывают сильную жажду.
  7. Есть больше свежих овощей и фруктов в салатах и в целом виде.
  8. Использовать зелень при приготовлении пищи.
  9. Питаться дробно и маленькими порциями для того, чтобы не переедать. Это полезно не только в борьбе с отеками, но и предупреждает появление лишнего веса.
  10. Перекусывать фруктами, ягодами или йогуртом.

Кроме того, полезно устраивать раз в неделю разгрузочный день - печеный картофель и кефир, пить его можно столько, сколько хочется. Полезно так же использовать творог.


Хорошей профилактикой отеков при беременности станет пересмотр режима дня, правильная организация труда, длительное пребывание на свежем воздухе, активный отдых.

Никогда нельзя принимать мочегонные средства без консультации врача. Они иногда вызывают рвоту, тошноту, головную боль, снижение давления, потерю аппетита и другие неприятности, чреватые нанесением вреда здоровью. С внимательностью нужно относиться и к народным средствам, так как не все они могут снять отеки, а некоторые вообще нельзя употреблять при беременности. Поэтому если женщина хочет знать, как снять отеки при беременности, ей нужно обратиться за консультацией к врачу, который подскажет оптимальный способ.




Как снять отеки при беременности - Отзывы и Комментарии







Внимание, только СЕГОДНЯ!