Витамины при беременности 1 триместр


Любая беременная женщина знает, что для нормального и хорошего развития ребенка необходимы витамины.

Витамины – это биологически активные вещества различной химической природы, необходимые для осуществления важных процессов в организме человека. Так как внутри женщины развивается и растет новый организм, ей нужно получать в два раза больше витаминов, чем обычно.

Лучше всего употреблять в пищу свежие овощи и фрукты. Конечно, самыми лучшими витаминами являются натуральные продукты, но что делать, если беременность протекает зимой.

Витамины при беременности 1 триместр

Учитывая и такие причины, врачи нашли выход и советую в первый триместр беременности принимать следующие витамины: обязательно фолиевая кислота, витамин Е и нош-па. Перечисленные витамины относятся к синтетическим, то есть таблетированным. Но это не означает, что прописанные вам врачом витамины не нужно принимать.

Все они принимаются до определенного срока. Лучше всего питаться продуктами богатыми не только данным видом витаминов, но и где есть железо, кальций, фосфор, белки. Кальций и фосфор содержаться в рыбе, железо можно принимать в форме специальных препаратов, но еще железом богаты зеленые яблоки. Обязательно нужно пить гранатовый сок или хотя бы раз в месяц съесть гранат.




Витамины при беременности 1 триместр - Отзывы и Комментарии


Светлана
cvet-m 23.11.12 - 14:23

Обязательно необходим прием фоливой кислоты, ведь ее недостаток может привести к патологиям нервной трубки у плода и непоправимым последствиям. Лучше начать прием за 3-4 месяца до планируемого зачатия, причем не только маме, но и папе, это поможет насытиться организму и свести риск осложнений связанный с недостатком фоливой кислоты к минимуму. Так же необходимо принимать препараты йода, так как у большинства людей в России отмечается йодный дефицит.






Внимание, только СЕГОДНЯ!