Клюквенный морс при грудном вскармливании: полезные свойства, рецепты, маски
Содержание:
- Полезные свойства чудо ягоды
- При грудном вскармливании клюква имеет ряд просто бесценных свойств
- Рецепт клюквенного морса
- Рецепт масок из клюквы
Любая мама очень бережно следит за здоровьем малыша. Но часто случается так, что здоровье самой мамы, подводит. Особо часто будущие и настоящие мамы сталкиваются с простудными заболеваниями, так как и во время беременности, и при кормлении грудью организм мамы ослаблен. Бывает, что приходится прибегать к медикаментозному лечению. Но есть волшебные палочки-выручалочки, среди проверенных народных средств, которые придут на помощь, на ранних стадиях заболеваний. Одной из таких помощниц является клюква.
Полезные свойства чудо ягоды
О полезных свойствах клюквы знали ещё наши предки. Так как ягода произрастает в северных районах, изначально она была неизвестна широкой публике. Но теперь, она всё больше и больше набирает популярность. Клюкву в наше время используют при приготовлении изысканных блюд, в ресторанах. Многие слышали о клюквенном соусе, который подают к мясу, птице.
Чем же так полезна эта, кислая на вкус, ягода? А весь секрет и заключается в её кислинке. Клюква мощнейший антиоксидант. Содержание витамина С делает ягоду непревзойденным противовоспалительным средством. Простудные заболевания, болезни желудка и кишечного тракта-со всем этим клюква может справиться. При самом неприятном женском заболевании-цистите, клюкве просто нет равных. Так же клюква помогает «почистить» организм от «плохого « холестерина. Она укрепляет сосуды и делает их стенки более эластичными. Благодаря большому содержанию антиоксидантов, клюква обладает омолаживающем эффектом.
Самое важное заключается в том, что клюква абсолютно безвредна при грудном вскармливании. Она гипоаллергенная, не вызывает у грудничков проблем с желудком. А не это ли главное для заботливой мамы?
При грудном вскармливании клюква имеет ряд просто бесценных свойств
- Повышение лактации. Обильное питье само по себе помогает процессу увеличения молока, а если к этому добавить и всю пользу клюквы получается двойная, а то и тройная выгода.
- Противомикробное, противовоспалительное, успокаивающее, тонизирующее ...Все эти свойства, как нельзя, кстати, будут для малыша и мамы.
- Клюква помогает при заживлении ран. В послеродовый период это свойство очень пригодится.
- Клюква поможет маме быстрее обрести хорошую фигурку, так как отлично расщепляет жиры.
Клюквенный морс знаком любой мамочке будущей или настоящей. При первых признаках простуды и в сезон эпидемий морс должен стать главным напитком. В жару такой морс утолит жажду. Можно добавить в морс вместо сахара мёд, а если у малыша или мамы аллергия можно заменить мёд тростниковым сахаром. Морс можно употреблять как в холодном, так и горячем виде. Готовый морс не рекомендуется долго хранить в холодильнике.
Рецепт клюквенного морса
Хорошо промыть ягоды, отжать сок. Отжимки залить водой и прокипятить. Затем полученный отвар процедить, добавить сок клюквы, сахар-по вкусу.
Клюква хороша не только при применении внутрь. Клюквенный сок поможет справиться с заболеваниями кожи: прыщами, экземой. Так же можно приготовить клюквенные маски. Однако, женщинам с чувствительной кожей маски не подойдут, из-за большего содержания кислоты в ягоде.
Рецепт масок из клюквы
Маска из клюквы и яиц:
- Протереть клюкву в пюре, добавить взбитое яйцо и овсяные хлопья.
- Маска из клюквы с мёдом.
- Смешать оливковое масло, клюквенное пюре и мёд.
В хранении клюква крайне неприхотлива. В холодильнике эта ягода может пролежать год. Так же можно хранить протертую клюкву с сахаром, из неё затем так же получаются вкусные морсы. Без холодильника ягоду можно сохранить в любой таре, пересыпав её песком или залив водой.
Клюквенный морс – это одно из самых популярных напитков на основе клюквы, который широко используется при грудном вскармливании. Сочный, освежающий и полезный, клюквенный морс помогает молодым мамам поддерживать иммунитет и укреплять здоровье в период лактации. В рецептах морса можно использовать свежую ягоду, замороженную, варить его на воде, соках или отварах. И не упустите возможность создавать на основе клюквенного морса маски, которые помогут улучшить состояние кожи, волос и ногтей.
В этой статье мы расскажем вам о полезных свойствах клюквенного морса, поделимся секретами приготовления его различных рецептов и расскажем о создании масок на основе этого ягодного напитка. Оставайтесь с нами и откройте для себя мир клюквы и ее благотворного действия для вашего организма!
Клюквенный морс при грудном вскармливании
Главным преимуществом клюквенного морса при грудном вскармливании является его способность предотвращать инфекционные заболевания верхних дыхательных путей. Клюква обладает антибактериальными свойствами и может помочь в борьбе с вирусами, бактериями и грибками.
Кроме того, клюква содержит большое количество витамина C, который сильно укрепляет иммунную систему и помогает бороться с воспалительными процессами. Это особенно важно для кормящих женщин, так как их организм может быть немного ослаблен после родов.
Клюква также является отличным источником антиоксидантов, которые могут помочь снизить воспаление в организме и защитить его от свободных радикалов. Это особенно полезно при грудном вскармливании, так как мать передает свое здоровье и защитные свойства своему ребенку через молоко.
Существует множество рецептов клюквенного морса, которые можно использовать при грудном вскармливании. Один из самых простых и популярных состоит из следующих ингредиентов:
- 500 грамм клюквы;
- 1 литр воды;
- сахар или мед по вкусу.
Для приготовления морса клюкву следует тщательно промыть, затем залить водой и довести до кипения. После этого клюкву нужно протереть через сито или мясорубку, чтобы получить сок. Добавьте в морс сахар или мед по вкусу. Охладите напиток и сервируйте с льдом.
Также можно добавить в морс другие ягоды или фрукты, такие как малина, черника или груша, для придания ему дополнительного вкуса и питательных веществ.
Независимо от рецепта, клюквенный морс является отличным выбором напитка для женщин, кормящих грудью. Он не только вкусный, но и полезный для здоровья матери и ребенка.
Полезные свойства
Клюквенный морс также обладает антиоксидантными свойствами, благодаря содержанию антоцианов. Антоцианы помогают бороться с вредными свободными радикалами, предотвращая появление различных заболеваний и медленное старение клеток.
Витамин А, содержащийся в клюквенном морсе, является необходимым для поддержания здоровья глаз, кожи и слизистых оболочек. Этот витамин способствует улучшению зрения и предотвращает развитие сухости глаз и кожи.
Читайте также: Клубника при грудном вскармливании: рецепты и маски
Клюквенный морс обладает противовоспалительными свойствами, поэтому его рекомендуется употреблять при воспалительных процессах в организме. Этот напиток помогает снизить воспаление в желудке, кишечнике и предотвращает развитие язвы.
Клюква также обладает антибактериальными свойствами, поэтому морс из нее является отличным средством для профилактики мочевых инфекций и камней в почках. Он способствует уменьшению количества бактерий в мочевом тракте и помогает предотвратить возникновение инфекций.
Не забывайте, что клюквенный морс является диуретиком, который помогает выведению токсинов и лишней жидкости из организма. Этот напиток способствует нормализации работы почек и предотвращает образование отеков.
Рецепты морса
Вот несколько вариантов рецептов для приготовления вкусного и полезного клюквенного морса:
- Традиционный рецепт клюквенного морса:
- 1 кг свежих или замороженных клюквенных ягод
- 1 литр воды
- 100 г сахара или по вкусу
- Рецепт клюквенного морса с добавлением яблок:
- 500 г клюквенных ягод
- 3 средних яблока, нарезанных на кубики
- 1 литр воды
- 100 г сахара или по вкусу
- Рецепт клюквенного морса с добавлением меда:
- 500 г клюквенных ягод
- 1 литр воды
- 3 столовые ложки мёда или по вкусу
Чтобы приготовить морс по этим рецептам, следуйте инструкции:
- Натрите клюкву в миске, чтобы она стала мягкой и изменила цвет.
- Переложите клюкву в большую кастрюлю и добавьте оставшиеся ингредиенты.
- Принесите смесь к кипению на среднем огне и варите около 15-20 минут, постоянно помешивая.
- Снимите кастрюлю с огня и дайте морсу остыть.
- Охладите морс в холодильнике перед подачей.
Морс можно пить в чистом виде или использовать в качестве базы для других напитков. Он также хорошо сочетается с мятой, лимоном или апельсином.
Помните, что морс содержит природный сахар от фруктозы и повышает уровень энергии, поэтому употребляйте его с умеренностью. Приятного аппетита!
Маски
Маски из клюквенного морса могут стать отличным средством для ухода за кожей лица. Богатое содержание антиоксидантов и витамина С делает клюквенный морс эффективным в борьбе с вредными свободными радикалами, предотвращает старение и улучшает тонус кожи.
Для приготовления маски из клюквенного морса следует смешать две столовые ложки свежего морса с одной столовой ложкой меда. Нанесите полученную смесь на чистую кожу лица и оставьте на 15-20 минут. Затем смойте маску теплой водой.
Клюквенный морс также можно использовать для интенсивного увлажнения кожи. Добавьте несколько капель масла клюквы в небольшое количество морса и нанесите на лицо. Помассируйте кожу в течение нескольких минут, затем смойте теплой водой. Эта маска поможет увлажнить и смягчить кожу, сделать ее более упругой и улучшить цвет лица.
Для осветления пигментных пятен и выравнивания тонуса кожи можно использовать маску из клюквенного морса и овсянки. Смешайте две столовые ложки свежего морса с двумя столовыми ложками измельченной овсянки. Нанесите полученную смесь на кожу лица и оставьте на 15-20 минут. Затем смойте маску теплой водой. Эта маска поможет улучшить текстуру кожи, сделать ее более гладкой и мягкой.
Читайте также: Красные продукты при лактации
Клюквенный морс также можно использовать для ухода за кожей вокруг глаз. Нанесите холодный морс на марлевые тампоны и приложите к закрытым глазам на 10-15 минут. Это поможет устранить отечность и освежить взгляд.
