Что делать, если выпадают волосы при грудном вскармливании?
Беременность – это прекрасное время для каждой женщины. В этот период у неё наблюдается резкое повышение эстрогена, что делает волосы гладкими и послушными, но после того, как малыш появляется на свет, количество гормона падает. Он приходит в норму лишь к третьему месяцу, но, если женщина кормит грудью малыша, то волосы сильно выпадают.
Слабый пол чересчур переживает, что волосы выпадают. Врачи объясняют, что это обычное явление в день человек теряет до ста волосинок. Выпадают волосы при грудном вскармливании немного больше, чем обычно, но и это не повод тревожиться.
Потеря волосяного покрова – процесс естественный. Многие утверждают, что выпадают волос при грудном вскармливании потому, что организм мамы теряет много энергии и веществ, но это не совсем верно. Ведь и те, кто не рожал, тоже теряет волосы. А есть и такие женщины, у которых они вообще не выпадают. Этот процесс зависит от индивидуальных особенностей каждого организма. Беременность и роды, а затем и кормление меняют структуру в организме.
Читайте также: 3 этапа закрытия грудного вскармливания
Факторы, которые влияют на выпадение.
- Неправильное питание. Кормящая женщина должно хорошо кушать, чтобы в её молоко поступали все полезные вещества, и не вымывался кальций. Если организму не хватает витаминов и элементов, то их необходимо принимать извне. Не позволяйте организму брать недостающие микроэлементы и витамины для молока из собственных тканей.
- Изменение гормонального фона. После родов гормоны часто дают сбои и «скачут». Особенно остро ощущается, если недостаточно гормона тироксина, который провоцирует рост волос.
- Если у женщины после родов случается депрессия, постоянные стрессы, недосыпы, ссоры и переживания за малыша, то в итоге волосы начинают выпадать быстрее и чаще, чем обычно. Чтобы этого избежать, необходимо принимать успокоительное средство на растительной основе. В любое свободное время поспите.
Любой молодой маме, которая родила малыша, должна следить за своими волосами, правильно ухаживать за ними.
Выбирать шампунь лучше всего мягкий, а временами применять маски. Пользоваться расчёской нужно только своей и тогда, когда волосы полностью высохнут, а использовать тугие резинки не стоит потому, чтобы волосы будут выпадать часто. Исключить сушку феном и окраски волос и завивки, пока не бросит кормить малыша.
Читайте также: Что нужно знать о кормлении грудью после года
При головной боли делайте массаж. Он поможет не только её снять, но и улучшить кровообращение, расслабит и успокоит кожу.
Отрастить волосы в период кормления – сложное занятие, поэтому спустя время всё придёт в норму, и мечты о длинных волосах станут реальностью.
