Месячные - все, что вам нужно знать

Менструация (или как называют в народе месячные, а так же критические дни) - это кровяные выделения из влагалища женщины. Это указывает о том, что у женщины начался новый менструального цикла.

Менструальный цикл – это изменения циклические в организме женщины, которые, как правило, повторяются каждый месяц.

Менструальный цикл является проявлением репродуктивной функции женского организма, целью которой является подготовка организма к зачатию и беременности.

Характер и периодичность менструаций регулируют гормоны, которые вырабатываются в гипоталамусе и гипофизе. Что значит, гипофиз и гипоталамус, посмотрите в словаре. Существуют 3 главные фазы менструального цикла. В это время происходят изменения в яичниках и внутренней, слизистой оболочке матки (эндометрии). Началом менструального цикла, т.е. первой фазы считается первый день менструации.

Итак, вот эти три фазы:

• фолликулярная фаза;
• овуляторная фаза;
• лютеиновая фаза;

ФАЗЫ подробнее

• Фолликулярная фаза означает, что в яичнике начинает созревать и расти фолликул, в котором вырабатывается яйцеклетка. При этом проявляются кровяные выделения.
• Овуляторная фаза происходит, примерно, на 7 день цикла. При этом выделяется доминантный фолликул, он продолжает развиваться, далее совершается выброс созревшей яйцеклетки, где-то на 14 день цикла. При этом в матке начинает восстанавливаться эпителия - пролиферативная фаза.
• Лютеиновая фаза, так же называют фазой желтого тела, продолжается так же, примерно 14 дней, при этом трансформируется фолликул, и он теперь называется - желтое тело. В матке начинают изменяться слои эндометрия из-за действия гормонов, и она готова принять оплодотворенную яйцеклетку. Когда наступает беременность, то яйцеклетка продолжает выработку гормонов, до того момента, когда появляется плацента. Если же беременность не произошла, то желтое тело обрывает свое функционирование, а яйцеклетка выходит вместе с кровью при менструации.

Месячные в 12 лет простыми словами

У каждой девочки когда-нибудь должны начаться месячные. У кого-то они могут начаться уже в 10 лет, но обычно они начинаются в 12 или чуть позже. Начинаются они странно, вместо крови, на трусиках девочкам может обнаружить какие-то коричневые выделения, похожие на кашицу, с немного кисловатым запахом. В следующие дни они уже будут кровянистые. Могут быть боли внизу живота или тянуть поясницу. Бывает такое ощущение, что хочется вес время в туалет по «большому». Это матка, которая немного увеличилась в размере, давит на кишечник. Это немного неприятно, но означает то, что девочка становится взрослой. В организме происходит подготовка к тому, чтобы в будущем девочкам могла стать мамой. Это все естественно, задумано природой, не нужно этого бояться или стыдится. Месячные бывают у всех и не нужно стесняться спрашивать обо всем маму. Можно попросить ее подарить книгу, где будет описано все или вместе почитать статьи в интернете.

Итак, что же происходит внутри организма?

В организме женщины есть орган – называется матка. Этот орган отвечает за вынашивание ребенка. Когда женщина беременеет, в матке растет и живет будущий ребенок.

Каждый месяц оболочка матки, так скажем, покрытие, обновляется. Старое «покрытие» выходит вместе с кровью, и появляется новое и так каждый месяц.

Менструальный цикл начинается в тот день, когда и менструация (месячные). Месячные длятся, т.е. кровь идет где-то 5 или 7 дней. Но цикл заканчивается в день следующей менструации.

Девочкам всегда нужно соблюдать гигиену. Каждый день подмываться, а в день месячных тем более. Нужно иметь специальные гигиенические прокладки. Бывают и тампоны, даже для девственниц, но для юных девушек лучше подходят прокладки. Их нужно менять как минимум 3 раза в день. Желательно каждый раз подмываться перед тем, как поменять прокладку.

Если во время месячных болит живот или голова, то можно выпить обезболивающее или спазмолитик.

В этом видео очень хорошо объясняют, доступными словами, как все это происходит.

[media=https://www.youtube.com/watch?v=khgPpiqz0Lw]

Месячные в 12 лет и месячные как сказать маме

Как правило, первая менструация обычно начинается в возрасте 12-15 лет и это означает, что у девочки началось половое созревание. Приблизительно с 9 лет девочки быстро растут. У них начинают появляться волосы под мышками, на ногах, на лобке, а порой и над гудами.

Перед началом первых месячных у девочки часто появляются угри на лице и даже, может выделиться немного жидкости прозрачной из сосков.

Сейчас существует огромный выбор тампонов, которые могут использовать и девственницы, но рекомендуются использование специальных прокладок. Мамам девочек нужно позаботиться о том, чтобы у дочки всегда был запас прокладок, потому что даже при скудных месячных их нужно очень часто менять. Как минимум 2 раза в день.

Первые месячные у девушек всегда волнительное событие. Ведь они понимают, что становятся взрослее. Многие девочки стесняются этого события, и у них в голове возникает вопрос: как сказать маме? На самом деле, стесняться этого не нужно. Мамы не только ожидают этого момента, для них это событие является таким же волнительным, как и для девочки, и нужно откровенно об этом сказать. Начало месячных могут стать неожиданностью, на трусиках девочка может заметить коричневые выделения. В таком случае нужно подойти к маме и без стеснения показать или описать то, что творится с организмом. А еще лучше, обсудить с мамой это заранее, сходить в аптеку и купить гигиенические прокладки, чтобы были про запас.

Месячные симптомы

Так как организм у всех индивидуальный, то и симптомы месячных у всех так же могут проявляться по-разному.

Грудь.

За одну или две недели до месячных, у многих набухает и увеличивается грудь, словно наливается, могут еще быть болезненные ощущения в груди. Это изменение в молочных железах происходит из-за перестройки гормонов во время месячных в женском организме. У кого-то может появиться сухость во рту и на губах.

Лицо.

Примерно за пять дней до начала менструации на лице многих девушке появляются прыщики или угри. Они проходят сразу после месячных. Виновниками появления этих прыщей являются все те же гормоны.

Боль.

И, конечно же, самым главным симптомом является боль внизу живота. У кого-то она незначительная, а кто-то страдает от сильной боли не только до месячных, но вплоть до их окончания. У некоторых счастливиц, боли не бывает вообще. У кого-то боль бывает только в первый день. Все это индивидуально.

Настроение.

Есть такое понятие, как ПМС (ПредМенструальный Синдром). Он у многих начинается за неделю до предполагаемых месячных. Выражается в нервозности, чувствительности, раздражительности. Как правило, это проходит при наступлении или окончании месячных.

Нерегулярные месячные у подростков

Бывает и такое, что месячные у девочек одиннадцати, двенадцати лет, задерживаются. Что же делать в таком случае. Все привыкают к тому, что месячные, как правило, приходит регулярно, и когда начинаются задержки или нерегулярный приход, то это говорит о том, что в организме какие-то неполадки. Но, это не всегда правильно. У девочек-подростков организм устроен по-иному. Первые два или три года, менструация у девочек протекает по-разному. У кого-то приходят с задержкой, то регулярно. У кого-то присутствую боли, а в следующем месяце не чувствуются вообще. Или сначала они могут быть скудными, а потом обильными, а далее снова скудными. После двух или трех лет цикл должен восстановиться.

Что опасно при месячных?

• если есть сильные боли; При этом стоит обратиться к врачу, чтобы он приписал спазмолитики или возможное лечение.
• обильные месячные; Если приходится менять прокладку через каждые 2-3 часа, причем прокладка уже переполнена выделениями, то нужно обратиться к врачу;
• задержка более трех месяцев; Если у девочки-девственницы задержка более трех месяцев, то это говорит о том, что в организме что-то не так работает.

Причины могут быть разные, например:

1. после диеты;
2. долговременных месячных, больше семи дней;
3. если промежутки между месячными составляют менее 21 дня;

В любом случае лучше не гадать и обратиться к врачу для выяснения причины задержки.

Месячные рассчитать

У каждой, уважающей себя, представительницы слабого пола должен быть свой календарь месячных. Это может быть маленький бумажный календарь, календарь в компьютере или в мобильном телефоне, где нужно отмечать критические дни. Зачем это нужно? Для того, чтоб высчитать свой цикл, чтобы месячные не стали сюрпризом, а так же, чтобы контролировать, регулярны ли они, для того чтобы на ранних сроках выявить причину задержки, если таковая существует. Так же, с помощью календаря месячных, можно рассчитать благоприятные дни для зачатия (овуляцию).

Как начать расчет?

Это очень просто. Цикл менструации, в основном равен 25 или 28 дням, но не должен превышать 35 дней. При этом случае нужно обратиться к врачу. В календаре нужно отметить число первого дня месячных и число первого дня последующих месячных. Промежуток между ними и является вашим циклом. К примеру, первый день начала месячных был 10 числа. Берете календарь и отмечаете этот день. Главное не забыть, что нужно отметить ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НАЧАЛА месячных. Итак, следующие месячные начались 7 числа. Так же, отмечаете это число в следующем месяце. Теперь нужно посчитать дни между этими двумя числами. На нашем примере он составляет 28 дней. Это и есть цикл менструации.

Так же следует отметить, что цикл может быть нерегулярным. В каком-то промежутке он может составить 28 дней, далее может быть 25 дней и т.д. Причины могут быть разные, это рассматривается индивидуально.

Нерегулярный цикл месячных

Нерегулярные месячные – довольно частое явление и является одним из симптомов гинекологических или «экстра-генитальных» заболеваний у женщин. Нерегулярные месячные часто сочетаются с нарушениями их характера:

• они могут стать сильно обильными;
• неожиданно болезненными и т.д.

Нерегулярность месячных может быть патологической и физиологической, могут быть симптомом массы гинекологических патологий, или патологий, не связанных с гинекологией. Так же могут быть причиной бесплодия, потому что чаще всего сопровождаются «ановуляцией». Из этого следует, что очень важно выяснить характер месячных.

Как правило, менструальный цикл длится от 21дней до 31 дней (плюс минус 5 или 7 дней).

Причины нерегулярных месячных

Рассмотрим причины нерегулярных месячных:

1. 1. Физиологическая причина.

Это может быть после выскабливания, чистки (аборт, выкидыш или замерзшая беременность);

После родов цикл так же может сбиться и на некоторое время стать нерегулярным. Но, в основном, все восстанавливается само собой, тем не менее, порой требуется лечение, но оно незначительное, с помощью оральных контрацептивов. Кстати, у тех женщин, у которых изначально месячные были нерегулярными, после родов могут стать регулярным.

1. 1. Патологическая причина.

А именно:

• виды опухолей, гормональная недостаточность;
• киста, нарушение функции яичников, поликистоз яичников;
• воспалительные заболевания, полипы, миомы матки;
• такое заболевание, как эндометриоз. Симптомом являются коричневые выделения (мажущие) до и после месячных;
• причиной может стать продолжительный прием или неверный выбор контрацептивов;

Нерегулярные месячные что делать

Врач гинеколог начинает лечение с того, что занимается обнаружением главной причины. Стоит упомянуть о том, что у юных девушек и у женщин после 45 менструация долгое время могут быть нерегулярными.

Главные методы лечения, которые используются при нерегулярных месячных:

1. Оральные контрацептивы.

• Дюфастон.
• Утрожестан.

• Офлоксоцин.

Так же рекомендуют изменить образ жизни, отказаться от курения, уменьшить стрессовое влияние, отказаться от диет и истощающих упражнений может помочь урегулировать месячный цикл без применения лекарственных препаратов. Так же нужно сбалансировать питание.

Кто-то предпочитает использовать фитотеропию. Такой метод лечения не противопоказан для молодых девушек, если не имеет место быть серьезная патология.

Месячные раньше срока причины

Почему месячные могут начаться раньше срока? Менструальным циклом женщины имеет поддержку с разных сторон организма.

Это:

• кора головного мозга;
• гипоталамус (отдел головного мозга, который отвечает за работу всей эндокринной системы);
• гипофиз (главная железа внутренней секреции);
• яичники;
• матка;

Изъян в работе любой из этих органов может спровоцировать преждевременное наступление месячных.

Чаще всего месячные начинаются раньше срока после сильных нервно-психических нагрузок и стрессов. Из-за этих ситуаций нарушается работа центральной нервной системы (ЦНС). Многие женщины уже успели заметить, что стоит даже немного понервничать, и месячные тут же начинаются раньше или позже.

Объясняется это тем, что ЦНС регулирует:

• появление спазмов;
• расширение кровеносных сосудов;
• двигательную активность матки, а точнее ее мускулатуры;

Все это и провоцирует преждевременное отторжение слизистой оболочки матки (эндометрия), из-за чего и возникает кровотечение. Также на месячные влияют и физические нагрузки. Довольно высокие способны вызвать преждевременные месячные.

В наше время причиной стрессов для организма может стать и постоянное стремление женщин похудеть, а значит соблюдение довольно экстремальных диет. Нехватка питательных веществ отражается на состоянии всего организма, а особенно на способность свертывать кровь, потому что ферменты и гормоны появляются из веществ, которые поступают в организм с пищей.

Иной распространенной причиной преждевременных менструаций является простуда. При простуде в полости матки нарушается кровообращение. Это так же вызывает возникновение преждевременных месячных. Из-за воспалительного процесса, такие месячные очень болезненные. А если при этом еще и появляется температура, то обязательно нужно немедленно обратиться к врачу и провести обследование. Воспалительный процесс может начаться не только из-за простуды, но и после НПА (незащищенного полового акта), особенно после секса с новым партнером. Тогда можно списать все на половые инфекции. Будьте осторожны и предохраняйтесь всегда.

Еще, но месячные могут прийти раньше срока, если вы вдруг сменили место жительства. И речь идет не об определенных районах вашего города, а именно переезд в другой город, изменение климатических условий. Из-за этого нарушается работа вегетативной нервной системы (ВНС), что и приводит к нарушению цикла.

В том числе, месячные приходят раньше времени из-за гормональных нарушений. Гормональные нарушения чаще всего возникают у подростков, у женщин после родов и в состоянии климакса.

Характер месячных, которые начались раньше срока

Месячные, начавшиеся раньше срока, протекают разнообразно, это зависит от того, какова была причина нарушения менструального цикла.

• Если это произошло из-за состояния центральной нервной системы, то, наверняка, месячные будут сопровождаться слабостью, плаксивостью, раздражительностью, головной болью, нарушениями сна, головокружениями и т.п. У каждой женщины симптомы индивидуальны.
• Если причиной начала месячных раньше срока стало какое-то инфекционно-воспалительное заболевание, то менструальное кровотечение сопровождается разнохарактерной болезненностью в нижней области живота. У кого-то болит низ живота, у кого-то тянет поясницу.
• Если причиной являются гормональные сбои, то месячные могут быть при этом обильными, а так же со сгустками.
• Если Вы так и не поняли причины раннего начала месячных, то причина, скорее всего, в нарушении способности организма свертывать кровь. Так же причиной может стать нарушение кровообращения в мелких кровеносных сосудах. Выяснить причину может только врач.

Что делать?

Главное не паниковать и методом рассуждения выявить причину. Если причина в стрессе, то нужно изменить образ жизни, наладить питание, устроить себе отдых. Если такие нарушения длятся не один месяц, то нужно обратиться к врачу.

Основной целью месячных является подготовка женского организма к возможному зачатию, чтобы обеспечить оптимальные условия для развития эмбриона. Во время месячных обновляется внутренний слой матки, который называется эндометрий. Если беременность не наступает, этот слой снимается и выходит из организма вместе с кровью через влагалище. Процесс месячных обычно длится от трех до семи дней и повторяется каждый месяц.

Важно понимать, что месячные – это естественное явление и являются показателем здоровья женщины. Они могут сопровождаться различными физическими и эмоциональными симптомами, такими как боли внизу живота, усталость, раздражительность и нарушение сна. Однако, интенсивность и продолжительность месячных может варьироваться у разных женщин. Если вы испытываете сильные боли или другие необычные симптомы во время месячных, рекомендуется обратиться к врачу для консультации и проверки своего здоровья.

Что такое месячные и как они происходят

Читайте также: Молочница у мужчин: симптомы, диагностика, лечение

Месячные начинаются у девушек в период подросткового развития, обычно в возрасте 12-14 лет. Они продолжаются до примерно 45-55 лет, когда наступает наступление менопаузы и прекращается менструация. Обычно периодичность месячных колеблется от 21 до 35 дней, с продолжительностью от 2 до 7 дней.

Месячные являются результатом физиологических процессов, происходящих в организме женщины. Вначале каждого цикла гормоны гипоталамуса сигнализируют гипофизу, чтобы он вырабатывал фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) и лютенизирующий гормон (ЛГ). Эти гормоны воздействуют на яйцеклетки и фолликулы в яичниках, что приводит к развитию одного доминирующего фолликула. В этот момент уровень эстрогенов в организме женщины начинает возрастать.

Приближаясь к середине цикла, уровень эстрогенов достигает своего пика, что приводит к высвобождению яйцеклетки из доминирующего фолликула - это процесс овуляции. Если яйцеклетка встречает сперматозоида и оплодотворение происходит, то беременность наступает. В противном случае, яйцеклетка распадается, и начинаются месячные.

В конечном итоге, уровни эстрогенов и прогестерона в организме женщины снижаются, что приводит к отторжению слизистой оболочки матки. Этот процесс сопровождается кровотечением из матки, которое и называется месячными.

Симптомы месячных

• Выделения из влагалища
• Боли внизу живота
• Настроение и эмоциональные изменения
• Боль в груди
• Усталость и сонливость

Как управлять месячными

1. Использовать специальные гигиенические средства
2. Принимать обезболивающие препараты
3. Изменять питание и увеличить потребление железа в период месячных
4. Вести активный образ жизни и заниматься спортом

Важно помнить, что месячные представляют собой нормальный и естественный процесс в жизни женщины. Каждая женщина может иметь индивидуальные особенности своих месячных, и если возникают какие-либо затруднения или вопросы, всегда стоит обратиться за консультацией к врачу.

Какие физиологические процессы происходят в организме

Фазы менструального цикла

Менструальный цикл обычно состоит из 28 дней, но может различаться у разных женщин. Во время цикла происходят следующие фазы:

1. Фолликулярная фаза: начинается с первого дня менструации и длится примерно 10-14 дней. В этой фазе уровень гормона эстрогена постепенно повышается, что способствует росту эндометрия - слизистой оболочки матки.
2. Овуляторная фаза: происходит примерно в середине цикла, около 14-го дня. В этой фазе яйцеклетка созревает и выходит из яичника в придаток матки. Это очень благоприятный период для зачатия.
3. Лютеальная фаза: начинается после овуляции и длится около 14 дней. Если осеменение не произошло, уровень гормонов прекращает поддерживать эндометрий, что приводит к его отторжению в виде менструальной крови.

Изменения, происходящие в организме

Во время месячных происходят следующие изменения в организме:

• Отторжение эндометрия: в конце цикла, без оплодотворения, уровень гормонов понижается, что приводит к отторжению слизистой оболочки матки. Это сопровождается выделениями крови и частицами эндометрия.
• Менструальный кровоток: сопровождается кровотечением из матки. Обычно это продолжается около 3-7 дней, но может быть и больше или меньше.
• Гормональные изменения: уровень гормонов в организме женщины колеблется на протяжении всего цикла, и месячные являются результатом изменений в гормональном фоне.
• Физические и эмоциональные изменения: для многих женщин месячные сопровождаются физическими и эмоциональными изменениями, такими как боли внизу живота, нарушение сна, раздражительность и др. Эти симптомы могут быть различными для каждой женщины и могут меняться из цикла в цикл.

Месячные - это естественный процесс в организме женщин, который связан с циклическими изменениями и подготовкой организма к возможному зачатию. Правильный уход и мониторинг симптомов месячных являются важными аспектами женского здоровья и благополучия.

Как длительность и характер менструаций изменяются со временем

Подростковый период

У подростков начало менструаций может быть неустойчивым. В первые годы после прихода первой месячных обычно длительность цикла и количество кровяных выделений могут быть различными. Это нормальное явление в связи с еще неустановившимся характером менструаций. Кроме того, у некоторых девочек кровотечение может быть более обильным и сильным, чем у других.

В среднем репродуктивном возрасте

В среднем репродуктивном возрасте (от 20 до 40 лет) характер менструаций у большинства женщин становится более стабильным. Длительность цикла составляет примерно 28 дней, при этом длительность кровотечения обычно не превышает 7 дней. Количество кровяных выделений также может быть различным, но обычно не слишком обильным и не вызывающим дискомфорта.

Однако стоит отметить, что у каждой женщины может быть свой индивидуальный ритм и характер менструаций в этом возрасте.

Постменопаузальный период

После наступления менопаузы, когда репродуктивная функция организма уже отошла, менструации прекращаются полностью. У некоторых женщин они могут исчезнуть постепенно, сначала становясь редкими и непредсказуемыми, а затем полностью прекращаясь.

Важно отметить, что изменения в длительности и характере менструаций могут быть вызваны различными факторами, включая изменение гормонального статуса, старение организма, нарушения питания, стресс и физическую активность. Если вам кажется, что ваши менструации стали необычными или вызывают дискомфорт, рекомендуется посоветоваться с врачом.

Что означает неправильный менструальный цикл?

Неправильный менструальный цикл характеризуется необычной длительностью цикла (обычно менструальный цикл составляет примерно 28 дней), непредсказуемостью или полным отсутствием месячных. Такие нарушения во время месячных могут быть связаны с различными факторами, включая гормональные изменения, стресс, болезни и другие проблемы здоровья.

Причины неправильного менструального цикла

Неправильный менструальный цикл может быть вызван различными причинами:

• Гормональные изменения: дисбаланс гормонов, таких как эстроген и прогестерон, может привести к нарушению менструального цикла.
• Стресс: длительный стресс может привести к нарушению гормонального баланса и неправильному менструальному циклу.
• Вес: недостаток или избыток веса также может повлиять на регулярность месячных.
• Болезни: некоторые заболевания, такие как поликистоз яичников или эндометриоз, могут вызывать изменения в менструальном цикле.

Каковы последствия неправильного менструального цикла?

Неправильный менструальный цикл может иметь различные последствия для организма женщины:

• Бесплодие: нерегулярный или отсутствующий цикл может затруднить зачатие и беременность.
• Проблемы с здоровьем: неправильный цикл может быть указателем на наличие каких-либо проблем со здоровьем, поэтому важно обратиться к врачу для выяснения причин.
• Эмоциональное состояние: нестабильные менструации могут влиять на эмоциональное состояние женщины, вызывая раздражительность, депрессию или тревогу.
• Ослабление костной ткани: неправильный цикл может привести к незавершенному обновлению костей и увеличить риск остеопороза.

Если у вас есть проблемы с менструальным циклом, важно обратиться к врачу-гинекологу для выяснения причин и получения необходимого лечения. Раннее обращение к специалисту поможет предотвратить возможные осложнения и поддерживать общее здоровье.

Как справиться с болезненными ощущениями и нарушениями цикла

Многие женщины сталкиваются с болезненными ощущениями и нарушениями цикла во время месячных. В целом, легкие дискомфортные симптомы, такие как небольшие боли внизу живота и настроение, считаются нормальными. Однако, если симптомы становятся сильными и мешают нормальной жизни, можно принять ряд мер для облегчения неприятных ощущений и восстановления нормального цикла.

Диета и физическая активность

Правильное питание и регулярная физическая активность могут помочь справиться с болезненными ощущениями и нарушениями цикла. Рекомендуется отказаться от жирной и острой пищи, увеличить потребление фруктов, овощей и зелени. Также полезно употреблять пищу, богатую витаминами и минералами, такими как кальций, магний и железо.

Регулярные физические упражнения, такие как йога, плавание и ходьба, могут помочь снизить болезненность месячных и стабилизировать цикл. Однако, перед началом нового уровня физической активности рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Применение термических процедур и медицинских препаратов

Применение тепла на животе может помочь снять боль и расслабить мышцы. Нанесение грелки или горячей прокладки на область живота на протяжении 10-15 минут может снизить болезненность месячных.

В случае серьезных нарушений цикла и сильной боли, требуется медицинское вмешательство. Врач может назначить препараты для снятия болевых ощущений и нормализации цикла. Однако, самолечение не рекомендуется, поскольку только врач может определить наиболее эффективное лекарство и дозировку.

Вопрос-ответ:

Читайте также: Молочница причины

Аллергия при грудном вскармливании Применение антибиотиков во время беременности Месячные при кормлении грудью Месячные на ранних сроках беременности