Отёки у беременных как предотвратить и справиться с ними
Часто беременные женщины сталкиваются с такой проблемой, как отек при беременности. Конечно же, это доставляет неудобства и важнее всего интересует вопросы: опасны ли они?
Врачи досконально следят за анализами и весом беременной, чтобы исключить отеки, хотя вроде бы, считается, что отеки во время беременности вещь нормальная. Так почему же врачи так беспокоятся?
Отечность - это значит, что в тканях собралась излишняя жидкость. Сразу видно, что опухает лицо, особенно по утрам, ноги, руки. Вообще, отеки во время беременности случаются нередко и имеют свои причины.
Отёки при беременности причины
- когда женщина беременеет, у организма возрастает потребность в жидкости, поэтому женщина часто пьет. Довольно существенную часть веса, набранного за время беременности, составляет жидкость
- в организме будущей мамы накапливается натрий, в сосудах и в тканях, (кроме костной ткани). Натрий, в свою очередь притягивает воду. Это приводит к тому, что жидкость в организме задерживается. Таким образом, возникают отеки.
- увеличивается работа почек. Если почки больны или слабы, то они работают хуже и «выкачивают» воду из организма меньше и дольше.
В этом случае, речь идет о физиологических, т.е. вполне нормальных, при беременности, отеках. Ими страдают ориентировочно 70-85 % беременных. Такие отеки не доставляют угрозу плоду, но все-таки, такие проявления надлежит устранить. Следует заметить, что не всегда отеки при беременности такие безобидные. Если в свое время не обратить на них внимания и не предпринимать нужные меры, тогда и начнутся проблемы.
На самом деле отеки во время беременности являются симптомом «гестоза» - запоздалого токсикоза. И в основном они дают о себе знать на последних сроках беременности.
Наблюдают четыре уровня гестоза, при которых отечность проявляется по-разному:
- водянка беременных. Симптомы: отеки, усталость, прибавка в весе.
- нефропатия беременных. Симптомы: отеки, повышенное артериальное давление.
При анализе мочи могут обнаружить белок. Если наблюдаются все три симптома, то это очень опасно для женщины.
- преэклампсия. Наблюдаются изменения в глазном дне и в мозге.
- эклампсия. Симптом: судороги. Крайне опасно как для женщины, так и для ребенка.
К сожалению, и это еще не все. Кроме гестационных отеков, во время беременности могут развиваться почечные и сердечные отеки. В основном это бывает на третьем триместре.
Беременность приводит к изменениям в организме женщины, которые могут быть основной причиной отёков. Гормональные изменения приводят к увеличению объема циркулирующей жидкости и могут сказываться на работе почек, вызывая задержку жидкости в организме. Также, увеличение объема матки может сдавливать вены, что затрудняет отток крови из нижних конечностей и вызывает отёки.
Отёки у беременных женщин обычно наблюдаются в конце беременности, в последние месяцы перед родами. Они могут появиться на ногах, ступнях, руках, лице и других частях тела. Важно отличать нормальные физиологические отеки от отеков, которые могут быть связаны с серьезными заболеваниями, например, пreeclampsia. Если отёк сопровождается другими симптомами, такими как головная боль, сильное покраснение кожи, боли в животе или груди, сразу же обратитесь к врачу, чтобы исключить возможные осложнения.
Причины отёков у беременных
Следующие факторы могут стать причиной отёков у беременных:
Избыточное задержание жидкости. Во время беременности уровень жидкости в организме женщины увеличивается, чтобы обеспечить нормальную работу плода и поддержку других изменений организма. Избыточная жидкость может привести к отекам в различных частях тела, особенно в ногах и лодыжках.
Гормональные изменения. Беременность сопровождается изменениями в уровне гормонов, включая эстрогены и прогестерон. Эти изменения могут привести к задержке натрия и воды в организме, способствуя развитию отеков.
Повышенное давление вены в нижней полой вене. Увеличение объема матки и плода может оказывать давление на вены, которые возвращают кровь к сердцу. Это может привести к отекам в нижних конечностях.
Неправильное питание. Потребление большого количества соли или неправильное питание могут способствовать задержке жидкости в организме и развитию отеков.
Подагра. У некоторых беременных женщин, у которых ранее были симптомы подагры, отёки могут возникать из-за повышенного уровня мочевой кислоты.
Снижение мобильности. Отсутствие физической активности может провоцировать образование отеков у беременных женщин.
Если беременная женщина обнаруживает у себя отёки, важным шагом является обратиться к врачу, чтобы узнать, какие меры предпринять для облегчения симптомов и предотвращения осложнений.
Симптомы отёков у беременных
Читайте также: Мирена при миоме - влияние на организм и эффективность лечения
Некоторые из наиболее распространенных симптомов отёков у беременных включают:
| Симптом | Описание |
|---|---|
| Покраснение и отечность | Отёки могут привести к покраснению и отечности в области отёков. Это может быть особенно заметно на лице, руках, ногах и ногтях. |
| Боль и дискомфорт | Некоторые женщины могут испытывать боль и дискомфорт в области отёков. Они могут чувствовать натяжение и давление вокруг отёчных областей. |
| Утрата чувствительности | У некоторых женщин отёки могут приводить к временной утрате чувствительности в области отёков. Они могут чувствовать онемение или покалывание вокруг отёчных областей. |
| Увеличение веса | Отёки могут привести к значительному увеличению веса, особенно если отеки затрагивают ноги или ноги и руки одновременно. Это может быть особенно заметно при сравнении текущего веса с начальным. |
| Затруднение движения | В некоторых случаях отёки могут приводить к затруднению движения и ограничению подвижности. Женщины могут испытывать трудности при ходьбе, сидении или выполнении ежедневных задач. |
Если у вас есть подозрения на наличие отёков во время беременности, важно обратиться к врачу для оценки и диагностики этого состояния. Врач сможет рекомендовать план лечения и обсудить возможные причины отёков.
Меры предосторожности от отёков
Отёки у беременных женщин достаточно распространены и могут возникнуть в любое время беременности. Хотя они обычно не представляют угрозы для здоровья матери и ребенка, но неконтролируемые отёки могут быть признаком серьезных проблем. Чтобы снизить риск возникновения отёков и улучшить общее состояние, можно принять следующие меры предосторожности:
1. Правильное питание
Правильное и сбалансированное питание является одним из ключевых факторов в предотвращении отёков у беременных. Избегайте употребления излишнего количества соли, острого и жареного, так как они могут способствовать задержке жидкости в организме и ухудшению отёков. Рекомендуется увеличить потребление свежих овощей, фруктов, зелени, белка и омега-3 жирных кислот, таких как лосось и льняное семя, которые помогут снизить воспаление и улучшить общее здоровье.
2. Физическая активность
Регулярная физическая активность помогает улучшить кровообращение и предотвращает отёки. Рекомендуется заняться лёгкими упражнениями, такими как ходьба, плавание или йога для беременных. Значительно ограничить бытовую активность, стоять и сидеть длительное время без перемены положения могут способствовать задержке жидкости.
Необходимо проконсультироваться с врачом перед началом любого физического упражнения.
3. Соблюдение поз против отёков
Определенные позы могут помочь снизить отёки. Рекомендуется спать на левом боку, так как это помогает улучшить кровообращение и снизить уровень отёков. Избегайте длительного периода стояния или сидения с перекрещенными ногами. Частое изменение позы и поддержание правильного положения тела могут помочь справиться с отёками в беременность.
Необходимо обратиться к врачу, если отёки сопровождаются другими симптомами, такими как головная боль, боли в животе или груди, сильное отдышку или проблемы с видением.
Когда обратиться к врачу при отёках
Если у вас возникли следующие симптомы в сочетании с отёками, обратитесь к врачу немедленно:
- Отёки, которые несимметричны и возникают только в одном крайне или конечности;
- Быстрое увеличение отёков в течение нескольких часов;
- Боль в груди или затрудненное дыхание;
- Сильные головные боли или проблемы с зрением;
- Судороги;
- Появление отёков после 20-ой недели беременности;
- Уменьшение количества мочи или отсутствие мочеиспускания.
Читайте также: Миома матки малых размеров
Если у вас есть заботы или вопросы относительно отёков, не стесняйтесь обратиться к своему врачу. Только он может провести необходимое обследование и дать рекомендации по лечению. Учтите, что раннее обращение к врачу может помочь предотвратить возможные осложнения и обеспечить безопасную беременность.
