Отеки у беременных
Практически каждая женщина за время вынашивания малыша хотя бы раз, но сталкивалась с таким явлением, как отеки.
Как определить, что вы страдаете от отеков? Если вашим ноги стало вдруг неуютно в любимых туфлях, обручальное кольцо стало мало или приходится прилагать большие усилия, чтобы его снять, а вес стал прибавляться выше нормы – у вас отеки.
Все перечисленное выше – это признаки явных отеков. Бывают и скрытые отеки. Выявить их можно по чрезмерной прибавке веса у беременной.
Чаще всего отеки появляются во второй половине беременности. Сначала это отеки ног, потом появляется отечность рук, лица (особенно отекают веки), живота.
Читайте также: Календарь зачатия девочки
Итак, вы заподозрили у себя отеки. Как это можно определить наверняка? Выявить это может обследование у вашего врача. Если врач выявил у вас отеки, чем же они могут быть опасны для вас?
За рубежом отечность считается нормой, врачи никак не лечат это состояние. В отличие от зарубежных коллег, российские специалисты считают, что отечность нуждается в обязательном лечении: отечность в настоящий момент может привести к появлению белка и повышенному давлению в будущем.
Бороться с отечностью помогает специальная диета, заключающаяся в ограничении соли и жидкости.
- Недосаливайте блюда, исключите из рациона копчености, острые и соленые блюда.
- Достаньте с антресолей пароварку и готовьте на пару. Можно запекать и тушить, но не жарить.
- Сократите потребление жидкости в день до 1-1,2 литра.
- Посоветовавшись с врачом, пропейте курс мочегонных фиточаев.
- Обязательно пропейте курс хорошего витаминного комплекса.
Читайте также: Как увеличить шансы на зачатие мальчика
Если у вас отекают ноги, не стойте долго на одном месте, избегайте длительных прогулок. Хорошо полежать, высоко подняв ноги.
Если у вас отекают руки - спите, положив руки повыше, ни в коем случае не свешивайте их с кровати.
Среди общих рекомендаций:
- Старайтесь проводить в сидячем положении как можно меньше времени.
- Устраивайте себе небольшие физкультминутки.
- Меняйте положение тела.
Заподозрив у себя отеки, немедленно обратитесь за консультацией к своему акушеру-гинекологу. И самое важное: не принимайте никаких лекарств и настоев без согласования с вашим лечащим врачом! Думайте о собственном здоровье и о здоровье вашего будущего крохи.
