После родов недержание мочи
Для мам очень интимной темой считается послеродовое недержание мочи, и говорить они о ней стесняются. Но ничего постыдного в этом совершенно нет, эту проблему рано или поздно испытывают в два раза больше женщин, чем мужчин, а особенно после родов, когда женский организм испытывает стресс, и органы малого таза могут быть повреждены, то недержание мочи – довольно частое явление. Не стоит затягивать с лечением этой болезни, стоит лучше сразу обратиться к врачу, пройти курс лечения и забыть это как страшный сон.
Срочный поход к врачу обязателен потому, что недержание может быть вызвано воспалением мочеполовой системы, а не послеродовым стрессом. Тогда оттягивание времени лишь усугубит ситуацию, а самолечение навредит.
Лечить болезнь можно двумя способами: выполнение специальных упражнений Кегеля, помогающих практически всегда, или проведение операции.
Упражнения Кегеля:
- Лягте на ровную поверхность и расслабьте все мышцы, потом попробуйте почувствовать мышцы влагалища, они способны напрягаться при вашем усилии, поэтому сначала расслабьтесь, затем напрягите интимные мышцы, причем ягодичные, брюшные и мышцы бедер должны оставаться в расслабленном состоянии.
- Напрягайте мышцы с постепенным подъемом таза: сначала сожмите мышцы с небольшой силой, потом приподнимите таз и усильте сжатие.
- Постарайтесь напрягать мышцы с поочередной скоростью: сначала медленно, потом ускоряйте темп и продолжайте выполнять упражнение, чередуя медленное и быстрое выполнение упражнения.
Если при выполнении упражнений вы чувствуете жжение, боль, то не стоит откладывать визит к врачу, иначе лечение недержания может затянуться на длительное время, доставляя вам неудобства.
Стоит помнить, что не стоит сразу максимально нагружать свой организм, пользы от этой никакой не будет, нагрузка на мышцы должна нарастать постепенно. Не стоит уменьшать количество жидкости, употребляемой за сутки, количество мочи от этого не уменьшится, и от проблемы вы не излечитесь, а лекарства, предлагающие вылечить недержание, вам не смогут помочь, они предназначены, в основном, пожилым людям, у которых количество эстрогена в дефиците.
А самое главное – не стоит отчаиваться, стесняться, ваш муж обязательно вас поймет, ведь недержание это не смертельная болезнь, а лишь последствие родов, поэтому, лечитесь, и вы обязательно выздоровеете.
Недержание мочи возникает из-за связанных с родовым процессом повреждений мышц тазового дна и снижения его тонуса. Это может происходить из-за растяжения и разрыва мышц от растущего плода, а также из-за увеличенного давления на тазовый дно во время родов. В результате тазовое дно становится менее упругим и слабым, что приводит к проблемам с контролем мочеиспускания.
Чтобы избежать недержания мочи после родов, очень важно заботиться о своей мочевой системе во время беременности и после родов. Регулярная гимнастика для тазового дна, такая как упражнения Кегеля, может помочь укрепить мышцы и предотвратить развитие недержания мочи. Также важно следить за своими привычками мочеиспускания, избегать чрезмерного напряжения при мочеиспускании и обратиться за помощью к врачу при первых признаках недержания мочи.
Что такое послеродовое недержание мочи?
Послеродовое недержание мочи может проявляться как небольшое протекание мочи при физических нагрузках, например, при кашле, чихании или поднятии тяжестей. В некоторых случаях, женщина может полностью потерять контроль над мочеиспусканием и испытывать сильные непроизвольные мочеиспускания.
Послеродовое недержание мочи может быть временным состоянием, которое проходит со временем и требует только наблюдения или некоторых упражнений для восстановления мышц таза. Однако, в некоторых случаях недержание мочи может стать хронической проблемой, требующей лечения и медицинского вмешательства.
Симптомы послеродового недержания мочи могут варьироваться в зависимости от степени ослабления мышц таза и могут включать следующее:
1. Струя мочи ослаблена
Женщина может испытывать затруднения при начале мочеиспускания и слабую струю мочи.
2. Урогинекологические симптомы
Если вы столкнулись с такими проблемами после родов, важно обратиться к врачу для диагностики и определения наилучшего способа лечения.
Врач может назначить различные методы лечения послеродового недержания мочи, включая физическую терапию, упражнения Кегеля, медикаментозное лечение и хирургическое вмешательство.
Не стесняйтесь обратиться к специалисту, чтобы получить квалифицированную помощь и вернуться к полноценной и активной жизни после родов.
Симптомы послеродового недержания мочи
1. Ощущение неустойчивости мочевого пузыря. Женщина может испытывать ощущение, что мочевой пузырь постоянно полон, даже если он пуст.
2. Инконтиненция. При недержании мочи у женщины может возникать непроизвольное выделение мочи при натуживании, физической активности или даже при незначительных движениях.
3. Частое мочеиспускание. Частое позывание к мочеиспусканию может быть одним из признаков послеродового недержания мочи.
4. Ночное недержание мочи. Женщина может обнаружить, что недержание мочи возникает исключительно ночью, что может приводить к пробуждению из-за ощущения полного мочевого пузыря.
Читайте также: Кровянистые выделения при овуляции
5. Потребность в специальных приспособлениях. Для контроля над недержанием мочи при послеродовом недержании мочи женщина может использовать прокладки, пеленки или другие ультратонкие средства гигиены.
6. Эмоциональные и психологические проблемы. Женщины с послеродовым недержанием мочи могут страдать от снижения самооценки, беспокойства и ухудшения качества жизни.
Если у вас есть подозрения на послеродовое недержание мочи, обратитесь к врачу для диагностики и разработки индивидуального плана лечения.
Причины послеродового недержания мочи
Одной из основных причин послеродового недержания мочи является ослабление мышц тазового дна. Во время беременности и родов тазовое дно подвергается значительному напряжению и растяжению, что может привести к его ослаблению. Недостаточное сокращение и поддержка мышц тазового дна может привести к недержанию мочи.
Другими факторами, способствующими послеродовому недержанию мочи, могут быть повреждения нервов в области тазового дна. Во время родов может происходить растяжение или повреждение нервов, которые контролируют функцию мочевого пузыря и уретры. Это может вызвать нарушение нормального мочеиспускания и привести к недержанию мочи.
Неконтролируемое недержание мочи после родов также может быть связано с изменениями в структуре и функции мочевого пузыря. Во время беременности и родов мочевой пузырь может подвергаться давлению и растяжению, что может нарушить его нормальную работу и вызвать недержание мочи.
Другими возможными причинами послеродового недержания мочи могут быть ожирение, нарушение нормальной вазомоторной регуляции органов малого таза, генетическая предрасположенность и другие факторы. Важно отметить, что послеродовое недержание мочи может быть вызвано комбинацией нескольких причин.
Если у вас есть признаки или симптомы послеродового недержания мочи, важно обратиться к врачу или специалисту по этой проблеме. Они помогут определить причину вашего недержания мочи и разработать эффективный план лечения.
Лечение и профилактика послеродового недержания мочи
Лечение
Существует несколько различных методов лечения послеродового недержания мочи, и выбор определенного метода будет зависеть от тяжести симптомов и индивидуальных особенностей пациентки. Некоторые из наиболее распространенных методов лечения включают:
- Оперативное вмешательство: В некоторых случаях, когда консервативные методы не дали желаемых результатов, может потребоваться оперативное вмешательство. Врачи могут рекомендовать различные хирургические процедуры, такие как колпосакропексия или твороговая аппликация, чтобы укрепить тазовое дно и предотвратить недержание мочи.
- Тренировка мышц тазового дна: Поэтому одним из первых шагов в лечении послеродового недержания мочи является тренировка мышц тазового дна. Упражнения Кегеля, например, могут помочь укрепить эти мышцы и улучшить контроль над мочевым пузырем.
- Физиотерапия: Физиотерапия, включающая различные методы, такие как электростимуляция, биофидбэк и ручная терапия, может быть эффективной в помощи пациенткам с послеродовым недержанием мочи.
Профилактика
Помимо лечения, существуют также различные способы профилактики послеродового недержания мочи, которые будут полезны для женщин в период восстановления после родов:
- Упражнения Кегеля: Советуется начать упражнения Кегеля в период беременности и продолжать их после родов, чтобы укрепить мышцы тазового дна и предотвратить недержание мочи.
- Правильная техника мочеиспускания: Старайтесь полностью опорожнять мочевой пузырь при мочеиспускании и избегайте напряжения мышц таза.
- Поддержка тазового дна: Использование пояса или уплотнителя таза во время физической активности, такой как поднятие весов и упражнения, может помочь предотвратить недержание мочи.
- Правильное питание и регулярные тренировки: Поддержание здорового образа жизни, включая правильное питание и регулярные тренировки, может помочь поддерживать тонус мышц тазового дна и предотвращать недержание мочи.
Читайте также: Рассчитать дату овуляции
Важно помнить, что каждый случай послеродового недержания мочи индивидуален, и методы лечения и профилактики могут отличаться для каждой женщины. Врач или специалист по физиотерапии сможет рекомендовать наиболее подходящие методы лечения и профилактики, и оказать нужную помощь женщинам, страдающим от этого состояния.
