Примерное меню ребенка в 7 месяцев

Малыш взрослеет, и с увеличением роста и веса ему начинает не хватать маминого молока, или если ребенок на искусственном вскармливании, адаптированной молочной смеси. Поэтому настолько важно вводить в рацион карапуза новые блюда. При введении прикорма ребенок дополучает все полезные вещества, которые так необходимы его растущему организму. Также с вводом новых блюд маленький человек приучается к взрослой пище.

В этом возрасте основной пищей для ребенка, все равно остается грудное молоко или молочная смесь. Но в тоже время рацион ребенка нужно составить так, чтобы оно было максимально приближенно к меню уже подросшего ребенка. То есть, молоко и смесь должны остаться только в утреннее время и перед сном. Но не реже 2-3 раз в сутки. В обед должно присутствовать овощное пюре с добавлением мяса и желтка или каша. На полдник можно побаловать малыша фруктовым соком, печеньем или кефиром. И на ужин – каша, творог или фрукты. Меню семимесячного малыша не сильно отличается от меню шестимесячного, единственное – это увеличение объема пищи.

Здоровым детям, которым вводили прикорм с 4-5 месяцев, в возрасте семи месяцев следует вводить мясо и мясные бульоны. Мясо богато витаминами А, В и В₁₂. Также это отличный источник белка, который необходим для строения, восстановления и формирования клеток организма. Если малыш не будет получать аминокислоты, которые содержаться в мясе, то он может отставать в физическом развитии. Для грудничков обычно рекомендуют такие сорта мяса, как курица, индейка и телятина. Мясо или мясной фарш можно давать ребенку как самостоятельный продукт, так и в комбинации с овощами. Так как ребенок еще не может жевать, то пищу ему следует давать в измельченном состоянии и обязательно кормить ребенка только с ложечки.

В возрасте семи месяцев ребенку можно дать попробовать печенье и хлеб. Только его предварительно следует размягчить в молоке. Кроме овощных и фруктовых соков в рацион карапуза можно ввести морс из брусники и клюквы, а также кисель. Эти продукты богаты витамином С и служат профилактикой острых респираторных заболеваний.

При вводе новых блюд не нужно забывать смотреть на реакцию ребенка. Следить за проявлением аллергических реакций и стулом грудничка. Следует сразу приучать малыша кушать с ложки и пить из чашки. Не ругайте кроху, если он отказывается есть. И обязательно, перед тем, как вводить новые блюда, согласуйте свои действия со своим лечащим врачом.

В 7 месяцев малыш все еще нуждается в грудном молоке или адаптированном молочном питании, поэтому его дневной рацион должен включать не менее пяти кормлений грудью или смесью. Однако, прикорм в этом периоде становится все важнее, так как полноценное питание будет обеспечивать растущему организму необходимые питательные вещества.

Молочные каши являются важной частью рациона ребенка в 7 месяцев. В этом возрасте малыш может уже есть густую кашу из различных злаков, таких как овсянка, гречка или кукуруза. Каши можно приготовить с добавлением молока или воды. Важно помнить, что каши должны быть нежирными и без сахара, чтобы не нагружать пищеварительную систему ребенка. Рекомендуется вводить новые каши постепенно, чтобы малыш мог привыкнуть к новому вкусу и текстуре.

Прикорм в 7 месяцев:

Главным продуктом прикорма в этом возрасте является овощное пюре. Рекомендуется начать с введения одного нового овоща в небольшом количестве. Постепенно количество овощей можно увеличивать. Некоторые подходящие овощи для введения в 7 месяцев: морковь, картофель, тыква, брокколи. Желательно использовать свежие овощи и приготовить пюре самостоятельно.

Помимо овощного пюре, можно постепенно вводить фрукты. Некоторые подходящие фрукты для прикорма в 7 месяцев: яблоко, груша, банан. Фрукты рекомендуется предварительно отварить или запарить, а затем измельчить в пюре.

В этом возрасте также можно начинать вводить каши. Наиболее подходящие каши для прикорма в 7 месяцев: рисовая, овсяная. Кашу можно приготовить на грудном молоке или на воде, добавив небольшое количество сливочного масла.

Нужно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и не все продукты могут подходить для него. Перед введением нового продукта в рацион необходимо проконсультироваться с врачом и следить за реакцией ребенка на новые продукты.

Важно помнить, что в 7 месяцев прикорм не должен заменять грудное молоко или грудное вскармливание. Он служит дополнением к грудному питанию и помогает ребенку осваивать новые вкусы и текстуры пищи.

• Овощное пюре (морковь, картофель, тыква, брокколи)
• Фруктовое пюре (яблоко, груша, банан)
• Каша (рисовая, овсяная)

Варианты прикорма в 7 месяцев:

Овощной пюре:

Читайте также: Питание кормящей матери

Идеальными вариантами овощного пюре для 7-месячного ребенка являются картофель, морковь и кабачки. Эти овощи содержат много полезных витаминов и минералов. Для приготовления пюре, овощи нужно тщательно вымыть, очистить, нарезать и сварить до готовности. Затем их следует размять вилкой или воспользоваться блендером, чтобы получить однородную массу.

Фруктовое пюре:

В 7 месяцев можно вводить в рацион ребенка различные фрукты. Яблоки, груши, бананы и персики – отличный выбор для приготовления фруктового пюре. Фрукты следует очистить от кожуры и косточек, нарезать и размять до однородного состояния.

Советы по прикорму в 7 месяцев:

1. Постепенное введение новых продуктов

Прикорм следует начинать с одного продукта в форме пюре, предварительно исключив аллергены (цитрусовые, груши, клубника и т.д.). В первую очередь можно попробовать овощные пюре (тыква, картофель, морковь). Через несколько дней можно добавить пюре из фруктов (яблоко, груша, банан).

2. Вариация текстур пищи

В 7 месяцев ребенок уже может попробовать пищу с различными текстурами: мягкое пюре, тонко измельченные продукты, небольшие кусочки пищи. Это поможет развивать ротовую и жевательную мускулатуру.

3. Постепенное увеличение количества пищи

Прикорм следует начинать с небольших количеств пищи (например, 1-2 чайных ложки), постепенно увеличивая порцию до 100-150 грамм за один прием пищи. Не следует заставлять ребенка есть, если он не хочет или не готов.

4. Запрещенные продукты

В 7 месяцев ребенку все еще нельзя давать соленую, сладкую, жирную пищу, а также продукты, содержащие сахар, мед, молочные продукты и яйца. Необходимо избегать также острые и пикантные продукты, они могут вызвать раздражения пищеварительной системы.

Следуя этим советам, вы сможете внести разнообразие в рацион вашего ребенка и помочь ему осваивать новые вкусы и текстуры пищи. Постепенное и здоровое введение прикорма в 7 месяцев будет способствовать его полноценному физическому развитию.

Вопрос-ответ:

Читайте также: Польза и вред суши при грудном скармливании

Влияние курения на вес человека Фотосессия детей до года Подростковый психолог онлайн Цена на подгузники Либеро