Как молодым мамам сэкономить время и использовать его с умом

Содержание:

• Подготовка к беременности
• Ожидание малыша
• Счастливое время материнства

Самое прекрасное время в жизни любой женщины - подготовка к беременности, ожидание малыша и отпуск по беременности и родам. Вместо того чтобы страдать и жаловаться на судьбу, мужа и ребенка, что вы оказались взаперти в четырех стенах, лучше насладиться этим временем. Чем заниматься, используя по максимуму время и возможности. Как научиться правильно расходовать и экономить время на всех этапах?

Подготовка к беременности

Кроме того, что вы занимаетесь своим здоровьем, пьете витамины, сдаете анализы, готовите свой организм к будущей беременности, это время идеально для приведения дома в порядок. Если это необходимо, сделайте ремонт.

Начать можно с замены электрики в квартире. Для удобства пользования, рекомендуется опустить розетки и выключатели ниже, согласно «евростандарта». Розетки удобно расположить на расстоянии 20-30 см от пола, а выключатели около 90 см. Конечно же, это не жесткие нормы, можно установить их чуть выше или ниже. Расположенными на такой высоте выключателями будет удобно пользоваться с малышом на руках и ребенок в возрасте 1,5-2 года сможет сам включить свет.

Современные производители предлагают множество безопасных вариантов исполнения розеток - со шторками или крышками. Рассмотрите такие варианты защиты, чтобы потом не беспокоиться, если малыш залез под стол и потянется к розетке.

Помните - работы по замене электрики должен выполнять специалист. Это важно не только для качества работы, но и для вашей безопасности.

Объемы проводимого ремонта зависят от поставленных задач и выделенных средств. Если необходимо сделать много и есть такая возможность, то замените окна на пластиковые, наклейте новые обои. Для пола выберете покрытие, которое потом будет удобнее мыть (линолеум, ламинат или паркет). В ванной тоже сделайте косметический ремонт. Ванну лучше поменять, ведь когда ребенку исполнится 1 месяц и пупочная рана полностью заживет, малыша лучше купать в большой ванне, а маленькую оставить на случай отключения воды или для детских забав.

Ожидание малыша

Счастливые 9 месяцев, когда вы носите под сердцем малыша тоже нужно провести с пользой и удовольствием.

Между посещениями врача нужно максимально наполнить дни полезными и приятными занятиями. Начните ходить в бассейн, на гимнастику для беременных и на курсы будущих мам, чтобы к родам вы были морально и физически готовы, и рождение малыша прошло без проблем.

Не откладывайте бассейн на декретный отпуск, поскольку специальных бассейнов не так много и есть они не во всех городах. Стоят они не дешево, а в обычный бассейн пускают только до 30 недели беременности.

Во время декрета насладитесь любимым хобби, больше гуляйте на свежем воздухе, запасайтесь приданым для малыша, съездите в отпуск. Поездки необходимо согласовать со своим врачом. Если далекие путешествия врач не одобряет, то можно съездить в санаторий.

Прекрасное времяпрепровождение в декрете - подготовка комнаты для малыша. Первое время удобнее спать в одной комнате с ребенком. Находясь на грудном вскармливании, малыш часто просыпается ночью, чтобы подкрепиться. Вставать по несколько раз за ночь и приходить из другой комнаты довольно затруднительно. Поставьте детскую кроватку рядом со своей, если вы предполагаете совместный сон, просто подготовьте впитывающие пеленки, на которых будете лежать с малышом во время кормления, так как молоко иногда «убегает». Правильно организовав совместный сон или сон в стоящих рядом кроватях, вы экономите свое время и силы.

Счастливое время материнства

После родов наступает время отпуска по уходу за ребенком до 1,5 лет. Этот период оплачивается работодателем, вы будете получать небольшую сумму «детских». Через 1,5 года вам перестанут выплачивать и эти деньги. Можно просто тратить эти деньги, а можно каждый месяц покупать что-то интересное и значимое. Например, сейчас много сервисов, которые высылают подарочные коробочки для малышей разного возраста. В состав таких коробочек входят вещи, которые вы не найдете в обычных детских магазинах или не обратите на них внимание. Все очень качественное, и интересное. Еще один вариант - откладывать деньги и в 1,5 года купить что-либо крупное, или съездить куда-то всей семьей, все зависит от скопленной суммы.

В первые полгода малыши много спят, и вы будете с легкостью успевать делать всю домашнюю работу. Но уже в это время стоит позаботиться о том, что через какое-то время детям потребуется больше времени и нужно научиться его экономить. Прекрасный способ экономии времени - приобретение помощников на кухню, таких как посудомоечная машина, мультиварка. Закинув в грязную посуду в посудомойку, а продукты в мультиварку, можно отправиться на прогулку и к вашему возвращению вас будет ждать чистая посуда и горячий обед.

Сэкономленное время тратьте на общение с ребенком, развивающие занятия и любимое хобби. Научитесь планировать. В этом помогут различные системы ведения домашнего хозяйства, например «Флай леди» или специально разработанная система для мам «Флай мама». Есть и другие системы, выберете то, что подходит именно вам.

После полутора лет начинается новый этап в жизни мамы - отпуск по уходу за ребенком до 3 лет. Он отличается тем, что никаких денег от государства вы не получаете. Можно собрать определенные документы и продолжить получать детское пособие. Но размер его будет не больше 50 рублей в месяц. В этот период многие мамы уже рвутся на работу, а малыша отправляют в детский сад. До двух лет лучше этого не делать и даже не экспериментировать. Конечно, все зависит от ребенка, один в 1,7 легко адаптируется в детском коллективе, а другой и в 2 года сразу начнет болеть, болеет часто и подолгу. Оцените ситуацию в целом действительно ли так необходимо выйти на работу, или можно подождать до трех лет.

Если все же стоит острая необходимость выхода на работу, то лучше, чтобы с малышом первое время посидела бабушка. К трем годам организм малыша окрепнет, и он легче перенесет адаптацию в детском саду. Чтобы не терять потом время на больничные, заранее начтите готовиться к детскому саду. Начните давать малышу иммуностимулирующие средства (например, анаферон), прием их не должен быть менее месяца. Больше гуляйте, проводите закаливающие процедуры, приучите ребенка к режиму.

Если же вы и дальше решили посвятить себя воспитанию ребенка, то по достижению его трехлетнего возраста придется уволиться. Основанием для такого увольнение служит «собственное желание». Раньше, когда существовало такое понятие, как непрерывный трудовой стаж в трудовой книжке писали формулировку «Отпуск по уходу за ребенком до 14 лет». Формулировка имела большое значение, и такой отпуск не являлся прерыванием трудового стажа. С 1 января 2010 года такое понятие было отменено и отпуска по уходу за ребенком до 14 лет не существует. Официально в этот период вы будете безработной. Многие в это время начинают заниматься бизнесом, начинают работать дома, для этого есть масса возможностей. Или просто занимаются ребенком, водят его в различные секции, кружки, студии. Потраченное на это время и деньги - прекрасный вклад в ваше будущее и будущее ребенка.

Три года, пока мама находится в отпуске - довольно длительный период и за это время может много чего произойти на прежнем месте работе. Предприятие, на котором вы работали, и куда планировали после декрета вернуться, может исчезнуть. Ликвидация предприятия может произойти в любой момент, просто надо знать, что вас ждет в этом случае, и быть готовой отстоять свои права, если их нарушают. За 2 месяца до начала процесса ликвидации вам должны в письменном виде сообщить об этом решении. На этом уведомлении вы должны поставить свою подпись. Работнику, увольняемому в связи с ликвидацией предприятия, обязаны выплатить пособие в размере среднего заработка за месяц и сохранить такой же заработок на время трудоустройства (но не более 2 месяцев).

Размер пособия для женщины находящейся в отпуске по уходу за ребенком рассчитывается исходя из зарплаты до выхода в декрет. Вместе с трудовой книжкой не забудьте взять справку 2-НДФЛ за три года, копии приказов и заявлений о предоставлении отпуска по уходу за ребенком, и выплате пособий, а также копии больничных листов. Эти документы вам понадобятся, если вы будете устраиваться на работу через органы соцзащиты населения.

Если вы еще получаете пособие по уходу за ребенком, то при ликвидации предприятия вы получите пособие за неиспользованный отпуск, а за оставшийся период детские вы будете получать в соцзащите.

Если у вас был заключен временный договор с работодателем, и срок, на который заключен договор не истек, при ликвидации вы будете находиться в тех же условиях, что и другие работники. Срок договора временного работника может быть продлен только на период беременности по заявлению работницы и после предоставления медицинской справки, подтверждающей беременность. Если вы уже находитесь в отпуске и срок истек в этот момент, то вас уволят в связи с завершением срока договора, и никаких средств вы не получите. При ликвидации предприятия будет играть роль только то, истек или нет срок договора.

Время, пока женщина ждет ребенка и находится в отпуске по уходу за ним, надо тратить с умом и пользой. За это время можно получить права на вождение автомобиля, пройти курсы повышения квалификации и вернуться на работу более ценным, а значит, более высокооплачиваемым работником. Или вкладывать это время только в своего ребенка, а значит и в ваше общее будущее.

Рациональное расходование времени - залог успеха молодой мамы. Но как это осуществить? Во-первых, следует установить приоритеты. Уделите больше времени вещам, которые действительно важны, и отложите незначительные дела на потом.

Учиться многозадачности - еще одна необходимая навык молодой мамы. Подойдет к этому внимательность и организованность. Спланируйте заранее день, чтобы не губить его на поиск потеряного времени.

Не забывайте про саморазвитие. Новые навыки и знания помогут быть уверенной мамой и успешной женщиной. Откладывайте время для чтения книг, просмотра образовательных видео или посещения тренингов. А возможность посещения различных курсов в формате онлайн сэкономит драгоценное время в переездах.

Как экономить и рационально расходовать время молодой маме?

Планирование и приоритеты

Один из ключевых аспектов рационального расходования времени - это планирование. Молодой маме следует составить расписание, в котором будут отражены все ее обязанности и задачи на день, неделю или даже месяц вперед. При составлении расписания необходимо определить приоритеты и сосредоточиться на самых важных и срочных задачах. Также следует учесть, что планы могут меняться, поэтому важно гибко подходить к их выполнению.

Делегирование и помощь

Молодые мамы часто сталкиваются с ситуацией, когда им кажется, что они должны все делать сами. Однако важно понять, что есть множество способов истинно рационально расходовать время - это делегирование и привлечение помощи. Вовлечение партнера, бабушек и дедушек, друзей или нанятие няни поможет молодой маме распределить задачи и освободить больше времени для себя и своих нужд.

Также стоит рассмотреть возможность привлечения платных услуг, например, уборка, готовка или покупка продуктов через интернет-магазин. Это позволит сэкономить время на рутинных задачах и сконцентрироваться на более важных и приятных вещах.

Не бойтесь просить помощи и делегировать задачи, это сэкономит ваше время и силы.

Важно также научиться отпускать контроль и доверять другим, чтобы не так много времени тратилось на наведение порядка или проверку работы других людей.

Оптимизация бытовых дел

Бытовые дела - это неотъемлемая часть жизни молодой мамы. Однако можно применять некоторые методы, чтобы оптимизировать и упростить их выполнение.

Например, можно практиковать так называемую "партийную" работу, когда выполняются сразу несколько мелких задач при наличии свободной минуты. Например, мытье посуды во время приготовления пищи или прачечную во время купания ребенка.

Также можно использовать технику 20-минутных задач, когда каждый день посвящается 20 минут на выполнение определенной задачи по дому. Это позволит не позволит накапливаться работе и сохранять дом в порядке.

Используйте свободные минуты на выполнение мелких задач, это поможет оптимизировать время и упростить бытовые дела.

И наконец, стоит уделить время на создание удобных и функциональных пространств в доме. Это поможет сэкономить время на поиски вещей или уборку, а также сделает вашу жизнь более комфортной и приятной.

В результате, молодая мама может распорядиться своим временем более эффективно, справиться с обязанностями и задачами, а также иметь больше свободного времени для себя и своих любимых занятий.

Читайте также: Диурез при беременности

Оптимизация домашних дел во благо себя и своей семьи

Когда у вас есть маленький ребенок, управление домашними делами иногда может быть огромным вызовом. Но с организацией и оптимизацией, вы можете сэкономить время и энергию, чтобы уделить больше времени своей семье.

Одним из способов оптимизации домашних дел является создание расписания и приоритетов. Определите, какие задачи нужно выполнить в первую очередь, и выполните их по приоритету. Например, приготовление пищи и уборка после еды должны идти первыми, поскольку они влияют на здоровье и комфорт вашей семьи.

Другим способом оптимизации является делегирование задач. Если у вас есть возможность, попросите партнера или других членов семьи помочь с некоторыми домашними делами. Это уменьшит вашу нагрузку и даст вам больше свободного времени для себя и для отдыха.

Помните, что всегда можно найти способы сделать вещи более эффективными. Например, вы можете подготовить большую порцию пищи и заморозить ее, чтобы иметь запас на несколько дней. Или вы можете использовать органайзеры и настенные доски, чтобы организовать свои задачи и планы.

Все эти маленькие изменения помогут вам сэкономить время и распределить свои силы более эффективно. В результате, у вас будет больше возможностей насладиться временем с вашей семьей и заняться саморазвитием.

Планирование дня: ключ к успеху и эффективности

Один из ключевых инструментов, который помогает успешно организовать день молодой мамы, это составление плана. Планирование дня дает возможность не только контролировать время, но и управлять им. Заранее определенные задачи и расписание помогут молодой маме использовать время максимально эффективно и избежать лишних стрессов.

Прежде чем составить план дня, важно определить свои приоритеты и цели. Какие задачи на сегодня наиболее важны? Какие действия помогут приблизиться к достижению долгосрочных целей? Ответив на эти вопросы, молодая мама сможет сфокусироваться на самом значимом и принять правильные решения при распределении своего времени.

Когда приоритеты определены, можно приступить к составлению плана дня. Рекомендуется использовать технику разделения времени на блоки или часы. В каждый блок времени можно запланировать определенную задачу или деятельность. Например, утро можно отвести для личной гигиены, завтрака и зарядки, а затем заниматься с ребенком или выполнять домашние дела. По вечерам можно заниматься саморазвитием или уделить время для себя.

Очень важно оставить немного свободного времени в расписании для непредвиденных ситуаций или перерывов между блоками. Это поможет снизить стресс и давление, а также даст возможность отдохнуть и зарядиться энергией.

Помимо составления плана, рекомендуется регулярно анализировать и корректировать свои привычки и время. С течением времени может потребоваться изменение приоритетов или реорганизация расписания. Важно быть гибкой и стремиться к постоянному совершенствованию.

Итак, планирование дня является неотъемлемой частью экономии и рационального расходования времени молодой мамы. Оно позволяет контролировать и управлять временем, сохранять фокус и достигать целей. Составление плана, определение приоритетов и гибкость в корректировке помогут обеспечить успех и эффективность в управлении своим временем.

Ценность саморазвития и самореализации для молодой мамы

Саморазвитие и самореализация играют важную роль в жизни каждого человека, независимо от его семейного положения. Для молодой мамы это особенно важно, поскольку это позволяет ей сохранить чувство собственной ценности и позволяет развивать свои таланты и интересы. Это, в свою очередь, способствует лучшему эмоциональному состоянию мамы и улучшает общую атмосферу в семье.

Саморазвитие может быть представлено различными способами, в зависимости от интересов и возможностей каждой молодой мамы. Одним из самых популярных способов является чтение. Чтение книг дает возможность расширить кругозор, получить новые знания, расслабиться и отдохнуть от повседневных забот.

Также важно вкладывать время и силы в развитие своих навыков и умений. Это могут быть занятия спортом, изучение нового языка или профессиональное обучение. Найти время и ресурсы для таких занятий может быть сложно, но это важно для личностного роста и удовлетворения осознанием собственного потенциала.

Кроме того, можно и нужно уделять внимание своим хобби и интересам. Это может быть вышивание, рисование, готовка или любое другое занятие, которое приносит радость и удовлетворение. Необходимо помнить, что самореализация и саморазвитие – это и возможность показать себя миру, и способ сохранить свою ценность в глазах самой себя.

Вопрос-ответ:

Читайте также: Общий анализ мочи при беременности

Спасение от бесплодия Суррогатное материнство Красивая беременность и некрасивый целлюлит: как антицеллюлитный массаж поможет во время беременности Беременность – взгляд на мир новыми глазами! Как ухаживать за собой во время беременности