Запор во время беременности
Содержание:
- Что считается запором, а что нет?
- Запоры у детей на грудном вскармливании
- Какие они – запоры?
- Механизм возникновения запора
Сегодня современные мамы оказываются в довольно сложном положении. Они образованные, начитанные, информированные во многих вопросах. У них есть памперсы и стиральная машина. Они могут получить любую информацию относительно своих детей. Как правильно, стоять, сидеть, кормить, поить, одевать и многое другое. Стоит только захотеть. Но перед одним явлением они, зачастую, оказываются, совершенно, беспомощны. Эта проблема – запор. Хуже того, решать эту проблему они бегут не к педиатру, а к бабушкам. Вся их самостоятельность куда-то девается, видимо, не выдерживает конкуренции с таким грозным врагом.
Как же помогают своим внучкам любимые и заботливые бабули. В первую очередь – хозяйственное мыло в попу, потом градусник в попу, потом клизму в попу. Только в современном мире эти методы откровенное варварство.
Давайте определим, что такое запоры, какие они бывают, почему они порой случаются, как сними бороться. А самое главное – нужно ли?
Запор – затруднённая или нерегулярная дефекация. Есть, конечно, более длинная формулировка, но пусть она останется для медицинских справочников.
Что считается запором, а что нет?
Запор – твёрдый сухой стул, который с трудом выходит. В редких случаях сопровождается следами крови. С этим, естественно, немедленно к врачу. Запор не определяется тем, сколько раз в день ваш малыш испражнялся. В принципе, как и у взрослых.
Одни дети испражняются в одно и то же время, другие каждый день, но в разные часы, третьи – несколько раз в день, четвёртые – один раз в несколько дней. Все они абсолютно здоровы. Не нужно делать нерегулярный стул ребёнка регулярным, это всё равно невозможно. А такие попытки вообще могут привести к психической травме.
Запоры у детей на грудном вскармливании
Если у ребёнка мягкий стул, это не запор. Нет ничего страшного в том, что он испражняется раз в 3-4 дня. Никто не приведёт вам аргументы в пользу того, что ребёнок должен ежедневно испражняться. Вообще тему запора у грудных детей интересно раскрывает доктор Комаровский. Это известный украинский педиатр. Так вот по его словам, если ребёнок не какает по 4-5 дней, но при этом он хорошо себя чувствует, нормально развивается, прибавляет в весе, то это не повод волноваться. Наоборот это – повод гордиться. Значит, ваше молоко идеально подходит вашему ребёнку, и оно почти полностью усваивается его организмом. Не нужно пытаться выдавить из малыша то, чего в нём нет. Не нужно только думать, что это всегда нормально. Помните, поводов для беспокойства нет, если ваш ребёнок бодр и весел, а не плачет уже который день.
Вообще на грудном и искусственном вскармливании ваш малыш имеет право на любой цвет, консистенцию, вид каловых масс, любую частоту испражнения, если он хорошо себя чувствует и нормально развивается. Не ищите проблему там, где её нет.
- Почему возникают запоры у детей, которых кормят грудью:
- От недостатка жидкости в организме.
- От того что мама что-то не то съела.
- Переход от вскармливания грудного к искусственному.
- Если ребёнку дают прикорм, то, конечно же, от него тоже всякое может быть.
- Приём лекарств.
Какие они – запоры?
- Временный запор. Возникает во время болезни, особенно при высокой температуре. Раньше люди считали, что в такой ситуации причиной болезни как раз и является запор. И стоит сходить в туалет болезнь уйдёт. Конечно, сейчас все понимают, что это скорее болезнь, которая вызвала общее недомогание, является причиной кишечного расстройства, а не наоборот. Хотя эти симптомы могут появиться даже раньше, чем остальные.Если вы лечите ребёнка, то это естественно, что он не ходит в туалет. Ведь во время болезни люди плохо кушают, значит, и выделять особо нечего. Главное давайте ему побольше жидкости.
- Хронический запор явление довольно редкое. Особенно если мама позаботилась о сбалансировании питания малыша. Не пытайтесь в такой ситуации лечить ребёнка самостоятельно, вы не знаете, чем вызван запор. Но независимо от того, какое лечение вам назначит врач, не акцентируйте на этом внимание ребёнка. Не заводите с ним серьёзные беседы на эту тему. Не связывайте болезнь с микробами. Вообще не концентрируйте на этом его внимание. А то ваш малыш в итоге получит психологическую травму, и на протяжении всей жизни будет постоянно искать у себя симптомы каких-либо болезней.
- Психогенные запоры. Чаще всего они бывают в возрасте между годом и двумя. Есть две причины этих запоров:А) Если у малыша была болезненная дефекация, то из-за страха перед болью они будут задерживать стул неделями. Задержав стул на 1-2 дня, стул станет твёрдым, и запор может затянуться надолго.Б) Если родители слишком настойчиво приучают малыша к горшку. А он, находясь на той стадии развития, когда дети отстаивают свою независимость, начнёт сдерживать позыв. Итог будет тот же, что и в пункте А.
- Болезненная дефекация. В этой ситуации нужна помощь врача, чтобы избежать запора. Для облегчения процесса дефекации врач пропишет препарат, который размягчит каловые массы. Лечение может быть довольно длительным. Ребёнок должен почувствовать уверенность, что ему не будет больно. Слабительное вызывает сокращение кишечника, что способствует продвижению каловых масс. Но в такой ситуации его нельзя использовать. Если стул твёрдый, то малышу станет ещё больнее и проблема только усугубится. Каловые массы поцарапают стенки кишечника. В такой ситуации не прописывайте своему ребёнку что-то самостоятельно.
Механизм возникновения запора
В прямой кишке происходит накопление каловых масс. Когда набирается достаточный объём, они начинают давить на стенки прямой кишки – возникает позыв на дефекацию. Что происходит если этот позыв не удовлетворить, сдержать. Прямая кишка станет шире и для возникновения нового позыва понадобится уже гораздо больший объём каловых масс и придётся гораздо сильнее давить на них. Из-за задержки – стул станет очень твёрдым, что ещё больше усложнит дефекацию. Если такое будет повторяться систематически, кишка так и останется расширенной и понадобится долгий курс лечения прежде, чем она примет своё первоначально положение.
Методы наших бабушек основаны на этом принципе. Вставляя в прямую кишку кусочек мыла, или градусник они давят на стенки кишечник, что вызывает позыв к испражнению. Но для этого уже лучше использовать газоотводящие трубки. Через них происходит выведение газов из кишечника, иногда и некоторое количество кала.
Как же бороться с этим явлением. С вопросом как вылечить запор у младенца мы, опять-таки, обратимся к доктору Комаровскому. Главное его замечание: запор можно лечить своими силами только в том случае, если это единственный симптом. То есть ваш ребёнок точно ничем не заболел. У него нет температуры, кашля или любых других симптомов. Он нормально себя чувствует, только не какает. То есть его дискомфорт только от запора.
Если вы не хотите прибегать к помощи медикаментов, то ребёнку нужно дать то, что не полностью переварится в его организме, то есть то, что увеличит объём каловых масс и поспособствует их продвижению. Это клетчатка: овощи и фрукты, хлеб, отруби крупы. Прекрасно если они не будут обработаны термически слишком сильно. Тогда остатков не переваренной пищи будет больше и опять же это увеличит объём кала. И давайте ребёнку пить.
Есть два лекарственных препарата, которые почти во всех аптеках мира продаются без рецепта это – сироп лактулозы и свечи с глицерином. Сироп лактулозы увеличивает количество каловых масс в кишечнике. Его можно применять беременным, младенцам с рождения, взрослым. Его можно пить неделю, месяц, год, если угодно – это даже на пользу. Благодаря сиропу лактулозы в кишечнике размножаются полезные бактерии. Один нюанс. Дозу для маленьких определите минимальную, если вы впервые ему даёте препарат. И повышайте её постепенно. Лекарство может вызвать активное отхождение газов из-за интенсивного размножения бифидобактерий. К проблеме запора у вас добавится ещё одна – колики. Увеличивайте её до максимальной, которая разрешена в инструкции по применению. Конечно, если желаемый эффект наступит раньше, значит такая доза достаточна для вашего ребёнка, на ней и остановитесь.
Как работают слабительные лекарства:
- А) они приводят к тому, что каловые массы набухают, увеличиваются в объёме.
- Б) задерживают жидкость в кишечнике, как следствие тоже происходит увеличение объёма кала.
- В) усиливают сократимость кишечника. Кал продвигается быстрее.
В качестве помощи при запорах могут выступать сливовый сок, запаренный чернослив. Сливы могут вызвать колики, но большинство детей переносят их хорошо.
Ещё один метод, которым пользуются многие – это, конечно же, клизма. Для этой процедуры вам понадобится резиновая груша, пелёнка, клеёнка, вазелин, тёплая кипячёная вода (можно использовать отвар из ромашки).
Застелите столик клеёнкой и пелёнкой. Малыша уложите на спину, ножки можно приподнять. Наберите в баллончик воды, а кончик обработайте вазелином и без усилий введите в задний проход. Делайте всё бережно, не испугайте ребёнка. Не торопясь введите воду в прямую кишку. Потом подождите минутку. Может этого хватит. Если эффекта нет, то введите ещё один баллон. Введя 2-3 баллона, сделайте ему массаж живота. Но клизма крайняя мера. Её часто применять нельзя, а то ребёнок вообще не сможет сам испражняться. Кишечник просто перестанет сам работать. Не злоупотребляйте клизмами.
Самое главное, не паникуйте раньше времени. Проблемы с пищеварительной системой на первом году жизни нет такая уж и редкость. Она недостаточно развита и не всегда хорошо справляется со своими функциями. Чаще всего проблема эта временная и в ней нет ничего стыдного. Не вините себя, потому что в случившемся нет, скорее всего, вашей вины. Так распорядилась природа. Если у вас не получается самой справится с этим недугом – идите к врачу, вам помогут и никто вас за это не осудит. Будьте здоровы
[media=https://www.youtube.com/watch?v=0GeXv1g4O-4]
[media=https://www.youtube.com/watch?v=IxynzYcKk6E]
Запор, или констипация, - распространенная проблема, с которой часто сталкиваются беременные женщины. Он характеризуется затрудненным или редким стулом, а также чувством неполного опорожнения кишечника. Это неприятное состояние может вызвать дискомфорт и даже боли, оказывая негативное влияние на общее самочувствие женщины.
Во многих случаях запор во время беременности связан с гормональными изменениями, которые влияют на работу пищеварительной системы. В этот период уровень прогестерона - гормона, ответственного за расслабление мышц и связок - повышается, что может замедлить движение пищи через кишечник. Кроме того, растущая матка может оказывать давление на кишечник, усугубляя проблемы с перистальтикой.
Чтобы предотвратить или справиться с запором во время беременности, рекомендуется придерживаться здорового образа жизни, включающего регулярные физические упражнения, богатую клетчаткой диету и достаточное потребление воды. Также можно проконсультироваться с врачом и при необходимости принимать рекомендуемые лекарства или натуральные средства, безопасные для применения во время беременности.
Причины возникновения запоров
Запоры во время беременности могут быть вызваны различными факторами. Вот некоторые из них:
| 1 | Гормональные изменения: Во время беременности происходят значительные изменения в уровне гормонов, включая прогестерон. Этот гормон защищает матку от преждевременных сокращений, но в то же время может замедлять движение пищевых масс в кишечнике и приводить к запорам. |
| 2 | Сжатие кишечника: Растущая матка может оказывать давление на кишечник и сжимать его, что затрудняет нормальное перестальтическое движение и вызывает запоры. |
| 3 | Пониженная физическая активность: Многие беременные женщины испытывают усталость и дискомфорт, что может привести к снижению физической активности. Однако недостаточное движение может замедлить работу кишечника и способствовать возникновению запоров. |
| 4 | Недостаток жидкости и пищевых волокон: Недостаток потребления воды и пищевых продуктов, богатых клетчаткой, может привести к затруднению прохождения пищи через кишечник и появлению запоров. |
| 5 | Измененная диета: Во время беременности многие женщины меняют свою диету и увеличивают потребление пищи, богатой крахмалом. Это может способствовать замедлению переваривания и движению пищевых масс, что приводит к запорам. |
Рекомендации по профилактике и лечению
Запор, особенно во время беременности, может быть неприятным и дискомфортным состоянием. Однако, существует несколько простых рекомендаций, которые помогут предотвратить его возникновение или улучшить существующие симптомы. Необходимо помнить, что перед началом применения любых лекарственных препаратов необходимо проконсультироваться с врачом.
1. Регулируйте свой рацион
- Увеличьте потребление пищи, богатой клетчаткой, такой как свежие овощи и фрукты. Они содержат растворимые и нерастворимые волокна, которые помогают улучшить перистальтику кишечника и увеличить объем кала.
- Увеличьте потребление жидкости, особенно воды. Это поможет предотвратить обезвоживание и смягчить кал, что облегчит прохождение через кишечник.
- Ограничьте потребление пищи, которая может вызывать запор, такой как белый хлеб, рис, белый сахар и жирные продукты.
2. Увеличьте физическую активность
Регулярные физические упражнения, такие как ходьба или плавание, способствуют активации кишечной перистальтики и стимулируют естественное движение кишечника. Проконсультируйтесь с врачом о безопасности и возможных ограничениях в вашем случае.
3. Избегайте задержки стула
При ощущении позыва к дефекации, старайтесь по возможности сразу отреагировать на него. Задержка стула может привести к ухудшению состояния и образованию запора.
4. При необходимости используйте натуральные средства
Некоторые натуральные продукты могут помочь при запоре во время беременности:
- Семена льна содержат клетчатку и масла, которые стимулируют перистальтику кишечника. Рекомендуется добавлять их в пищу или употреблять в виде отвара или масла.
- Оливковое масло помогает смягчить кал и улучшить его прохождение через кишечник.
- Пребиотики, такие как инулин или пробиотические добавки, могут улучшить кишечную микрофлору и улучшить работу кишечника.
Важно помнить, что перед началом использования любых натуральных средств необходимо проконсультироваться с врачом и учитывать индивидуальные особенности организма.
Изменение питания и режима питания
При запоре во время беременности особое внимание нужно уделить своему питанию и режиму питания. Некоторые продукты могут способствовать образованию стула, в то время как другие могут ухудшить ситуацию. Важно создать такой рацион, который будет способствовать нормализации работы кишечника и предотвращать возникновение запоров.
Рацион питания:
Читайте также: Приготовьте на своем столе простые шедевры - вкусные творожные галушки
Рекомендуется включать в свой рацион следующие продукты:
| Овощи | Овощи, особенно богатые клетчаткой, такие как брокколи, шпинат, морковь, помидоры, огурцы и тыква, помогут нормализовать работу кишечника и предотвратить запоры. |
| Фрукты | Фрукты, содержащие много клетчатки, включая яблоки, груши, апельсины и чернослив, помогут улучшить перистальтику кишечника и стимулировать его регулярные сокращения. |
| Злаки | Злаки, такие как овсянка, киноа и гречка, содержат много клетчатки и могут помочь бороться с запорами. |
| Бобовые | Бобовые культуры, такие как фасоль, нут и чечевица, богаты клетчаткой и могут способствовать нормализации перистальтики кишечника. |
| Продукты из цельнозерновой муки | Хлеб и другие продукты из цельнозерновой муки содержат больше клетчатки, чем продукты из обычной муки, и могут способствовать нормализации работы кишечника. |
Режим питания:
Рекомендуется придерживаться следующих правил в режиме питания:
- Постоянное время приема пищи: регулярное питание в одно и то же время каждый день поможет нормализовать работу кишечника.
- Плотные завтраки: утренний прием пищи должен быть наиболее сытным и богатым клетчаткой, чтобы стимулировать перистальтику кишечника.
- Частые приемы пищи: увеличение количества приемов пищи в течение дня может помочь предотвратить запоры и поддерживать регулярность стула.
- Питье в достаточном количестве: употребление большого количества воды поможет смягчить стул и улучшить перистальтику кишечника.
Изменение питания и режима питания может быть основополагающим фактором в борьбе с запорами во время беременности. Важно учесть индивидуальные особенности и потребности организма и проконсультироваться с врачом перед внесением каких-либо изменений в свой рацион.
Физическая активность
Однако не все упражнения и виды физической активности являются безопасными и полезными для беременных женщин. Перед началом занятий следует проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать оптимальные упражнения, исходя из индивидуальных особенностей и состояния здоровья.
Различные виды физической активности могут быть полезны для предотвращения запоров во время беременности, включая:
Прогулки на свежем воздухе. Умеренная физическая активность, такая как прогулки на свежем воздухе, способствует активизации перистальтики кишечника и предотвращает застой кала.
Упражнения для мышц живота. Специальные упражнения, направленные на укрепление мышц живота, помогают улучшить пищеварение и предотвратить запоры. Они также могут быть полезными во время родов, помогая ускорить процесс родовой деятельности.
Специализированный йога и пилатес для беременных. Йога и пилатес специально адаптированные для беременных, представляют собой мягкие упражнения, которые способствуют растяжению и укреплению мышц, а также улучшению гибкости и пищеварения.
Водные процедуры. Плавание или водная аэробика эффективно укрепляют мышцы и способствуют нормализации работы кишечника. Плавательные упражнения также помогают снять излишнее напряжение с позвоночника и суставов, что особенно полезно для беременных женщин с позвоночными проблемами.
Важно помнить, что интенсивность и продолжительность физической активности должны быть адаптированы для беременных. Не стоит заниматься упражнениями на физический износ или идти в невыносимый для вас темп.
Однако, если у вас есть какие-либо медицинские противопоказания, такие как преждевременные роды, проксимальный или искривленный шейка матки, гипертоническая болезнь, прекращение беременности, то физическая активность может быть ограничена или не рекомендоваться. Всегда проконсультируйтесь с врачом перед началом программы физических упражнений.
Прием препаратов
В случае, если изменение рациона питания и увеличение физической активности не приводят к устранению запора во время беременности, может потребоваться прием лекарственных препаратов. Однако перед началом лечения, обязательно проконсультируйтесь с врачом или акушеркой.
1. Препараты, разрешенные для приема во время беременности:
Врач может назначить вам следующие препараты:
• Осмотические препараты - они помогают удерживать влагу в кишечнике, увлажняют кал и облегчают его прохождение: лактулоза, макроголи и др.
• Прокинетики - эти препараты усиливают моторную функцию желудочно-кишечного тракта, способствуя активным сокращениям его стенок и ускоряя прохождение пищи: домперидон, итоприд и др.
• Препараты на основе трав - некоторые лекарственные растения, такие как сенна, ромашка или пустырник, могут использоваться как природные мочегонные средства, способствующие улучшению перистальтики кишечника.
2. Препараты, которые следует избегать:
Во время беременности следует избегать приема определенных препаратов:
• Сильнодействующие слабительные - такие препараты могут вызывать сильные и не контролируемые сокращения кишечника, что не рекомендуется во время беременности.
• Препараты с контрагенными компонентами - некоторые препараты содержат компоненты, которые могут негативно влиять на плод.
• Гормональные препараты - использование гормональных препаратов для лечения запора должно быть ограничено и осуществляться под руководством врача.
В любом случае, перед началом приема препаратов необходимо получить рекомендации медицинского специалиста, чтобы провести безопасное и эффективное лечение.
Когда обратиться к врачу
Запоры во время беременности могут доставлять дискомфорт и вызывать некомфортные ощущения. Однако, в большинстве случаев они не представляют угрозы для здоровья матери или плода, и их можно легко устранить с помощью изменений в режиме питания и образе жизни.
Тем не менее, существуют ситуации, когда запоры могут быть связаны с серьезными проблемами и требуют обращения к врачу. Если у вас возникли следующие симптомы, рекомендуется немедленно обратиться к врачу:
- Кровь в калах или кровотечение из прямой кишки
- Стремление к акту дефекации без результатов
- Острая боль в животе
- Постепенное усиление запоров в течение нескольких недель
- Необъяснимая потеря аппетита или веса
- Температура выше 38°C
- Ощущение перекрытия кишечника или преграды в прямой кишке
Читайте также: Драчена с вишней – вкусно и полезно
Если у вас есть хронические проблемы с запорами или если вы замечаете ухудшение состояния, не стоит откладывать визит к врачу. Врач может провести дополнительные обследования, чтобы выяснить причину вашего состояния и назначить эффективное лечение.
