Каким должен быть прикорм ребенка на грудном вскармливании
Грудное молоко, несомненно, является оптимальной пищей для ребенка. Не стоит торопиться и вводить другие продукты в его рацион. Но настает момент, когда малыш начинает проявлять интерес к процессу приема пищи взрослыми членами семьи. Именно это является основным признаком того, что он готов к введению прикорма. Но, как правило, не раньше 6 месяцев. Грудное молоко по-прежнему остается основной пищей, при помощи прикорма детей только знакомят с новыми вкусами.
Существует две схемы введения прикорма грудным детям:
- Педиатрический,
- Педагогический.
В нашей стране наиболее распространенным является педиатрический прикорм. Суть его в том, что ребенку вводят в рацион новые продукты согласно определенному графику по возрасту.
Начинают обычно с овощных монопюре или каш. Тут нужно ориентироваться на состояние малыша и его прибавку в весе. Если вес в норме или прибавка слишком большая – вводятся овощи, если в весе недобор – каши.
Из овощей для первого прикорма подходят брокколи, цветная капуста, тыква, кабачок. В магазинах большой выбор детского питания, но можно готовить и самостоятельно. В таком случае лучше запекать овощи или готовить на пару.
Из каш рекомендуются безглютеновые:
- рисовая,
- гречневая,
- кукурузная.
Овсяную рекомендуется вводить не раньше 8-10 месяцев. Позже можно готовить смесь из разных овощей или мультизлаковые каши. Позже вводятся фрукты, мясо, бульоны, кисломолочные продукты.
Педагогический прикорм заключается в том, что ребенку не готовят отдельное питание. Он начинает пробовать заинтересовавшие его продукты из маминой тарелки. Для начала это будет микродоза (с рисовое зернышко). Пища в этом случае не измельчается и ребенок лучше приспосабливается к взрослой пище.
Первый и самый важный принцип – введение прикорма должно осуществляться постепенно. Прикорм следует вводить после 6-ти месяцев, когда ребенок уже может сидеть и есть самостоятельно. В начале важно выбрать одно новое пищевое вещество и предложить его ребенку в маленьких количествах. Постепенно можно добавлять новые продукты, но важно следить за реакцией кишечника и кожи ребенка на новинки.
При выборе прикорма следует отдавать предпочтение натуральным продуктам, богатым питательными веществами. Первыми прикормами для кормящегося грудью младенца могут быть фрукты и овощи. Желательно начинать с пюре из яблок, груш, бананов или моркови, кабачков, брокколи. Также можно предлагать рисовую кашу на грудном молоке. Важно помнить, что сложный прикорм или прикорм с добавлением мяса следует вводить лишь после года. Постепенное введение новых продуктов позволяет обнаружить возможные аллергии или непереносимость и своевременно исключить их из рациона ребенка.
Как правильно прикормить ребенка на грудном вскармливании?
1. Подготовка к прикорму
Перед началом прикорма необходимо обсудить этот вопрос с педиатром. Врач сможет оценить готовность ребенка к прикорму и дать необходимые рекомендации. Также, вам следует ознакомиться с литературой на эту тему и собрать все необходимые принадлежности, например, детскую посуду, ложечку, и т.д.
2. Введение пищи постепенно
Начинать прикорм нужно с небольшого количества пюре или каши, предлагая его после грудного вскармливания. Введение нового продукта следует начинать с одного продукта и ждать несколько дней, чтобы проверить наличие аллергических реакций. Затем можно постепенно добавлять новые продукты.
3. Правила приготовления пищи
При приготовлении пищи для ребенка необходимо соблюдать основные правила гигиены: мыть руки перед готовкой, использовать свежие продукты, тщательно промыть их перед использованием. Также, нужно помнить о том, что пищу для малыша следует приготовить без добавления соли или сахара.
Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и прикорм должен быть индивидуальным, учитывая особенности ребенка и его здоровья. Поэтому, вам следует обращаться к врачу за конкретными рекомендациями и следить за реакцией ребенка на новые продукты.
Разнообразие продуктов
Овощи и фрукты
Первыми продуктами в прикорме часто начинаются овощи и фрукты. Они богаты витаминами и минералами, которые помогут укрепить иммунную систему ребенка. Овощи и фрукты полезны для работы кишечника, нормализации стула и предотвращения запоров.
Мясо и рыба
Мясо и рыба являются важным источником белка, железа и ценных аминокислот. Они способствуют росту и развитию мышц, костей и нервной системы у ребенка. При введении мяса и рыбы в прикорм, важно следить за его качеством и правильно его приготовить.
Обязательно обратитесь к педиатру, чтобы он проконсультировал вас по поводу правильного и безопасного питания вашего ребенка.
Учет индивидуальных особенностей
При выборе прикорма для ребенка на грудном вскармливании необходимо учитывать его индивидуальные особенности. Каждый ребенок уникален и имеет свои потребности, поэтому необходимо подходить к выбору прикорма индивидуально.
Первое, на что стоит обратить внимание, это возраст ребенка. Возраст определяет способность ребенка к перевариванию различных пищевых продуктов. Например, введение мяса и рыбы следует начинать только после 6 месяцев ребенку, так как его пищеварительная система к этому времени будет готова к переработке более сложных продуктов.
Также необходимо учитывать индивидуальные предпочтения и аллергические реакции ребенка. Некоторым детям могут не подходить определенные продукты, вызывающие аллергию или неприятные симптомы. Поэтому важно внимательно наблюдать за реакцией ребенка на новые продукты и исключать те, которые вызывают неблагоприятные симптомы.
Рекомендации для учета индивидуальных особенностей:
- Начинайте прикорм с небольших порций и постепенно увеличивайте их размер.
- Внимательно наблюдайте за реакцией ребенка на новые продукты и исключайте те, которые вызывают аллергические реакции или неприятные симптомы.
- Консультируйтесь с врачом о выборе прикорма и его соответствии индивидуальным потребностям ребенка.
Читайте также: Лечим ангину при лактации: без паники и небезопасных препаратов
Индивидуальные особенности ребенка играют важную роль в выборе прикорма на грудном вскармливании. Следуйте рекомендациям врача и внимательно наблюдайте за реакцией ребенка, чтобы выбрать оптимальный прикорм, подходящий именно вашему малышу.
Соблюдение правил гигиены
Прикорм ребенка на грудном вскармливании требует соблюдения особых правил гигиены, чтобы обеспечить здоровье и безопасность ребенка:
1. Мойте руки. Перед приготовлением пищи для ребенка и кормлением ребенка всегда тщательно мойте руки с мылом и теплой водой. |
2. Готовьте прикорм в чистом месте. Используйте чистую поверхность и посуду для приготовления прикорма. Регулярно мойте и дезинфицируйте посуду и кухонные инструменты. |
3. Правильно храните продукты. Храните продукты для прикорма ребенка в чистом и сухом месте при правильной температуре. Не используйте просроченные продукты. |
4. Приготовьте только нужное количество пищи. Не храните приготовленный прикорм для ребенка более 24 часов. Выливайте неиспользованный прикорм в течение 1 часа после начала кормления. |
5. Используйте правильные приборы для кормления. Используйте чистые и безопасные ложечки, тарелки и кружки для кормления ребенка. Регулярно мойте и дезинфицируйте их. |
Читайте также: Как правильно лечить ОРВИ при грудном вскармливании
Соблюдение правил гигиены при прикорме ребенка на грудном вскармливании поможет защитить ребенка от возможных инфекций и обеспечить его нормальное развитие.
