Усиление эрекции


Слабая эрекция – это одна из деликатных проблем, которая часто замалчивается из чувства стыда. Однако, это только сильно усугубляет сложившуюся ситуацию. Столкнувшись с данной проблемой, мужчине необходимо, как можно быстрее обратиться к специалисту, для того чтобы узнать, как усилить эрекцию.

Усиление эрекции

Существует множество различных причин, создающих эту проблему: это и анатомические особенности полового члена, сниженный уровень гормона тестостерона, так и неврологические, психологические расстройства, и заболевания сосудистой системы.

Есть несколько способов повысить эрекцию.

В случае, когда причина слабой эрекции психологическая, то необходимо заострить внимание на психологическом состоянии мужчины. Стресс – важнейший враг хорошего секса. Следует, наладить отношения в таких сферах жизни, как дом и работа. Если у мужчины трудности на работе и проблемы дома, то и в постели у него ничего не получится. В это время, мужчине обязательно нужно оказать поддержку, отвлечь его, больше привлекать к домашним делам, вселять в него уверенность.

При помощи питания, тоже можно добиться определенных успехов. Для усиления эрекции полезно систематическое употребление в пищу следующих продуктов: тыква, дыня, орех, мед, зелень, творог, фасоль, лук, чеснок и тмин. Добавим к этому, такие полезные продукты как, морскую рыбу, устрицы, финики, инжир, корицу. Эти продукты надо употреблять регулярно.

Существуют и другие способы, о которых мы поговорим ниже. Например, физические упражнения. Двигаться, заниматься физическими упражнениями надо обязательно. Чтобы избежать застоя крови в области таза, достаточно каждый день ходить пешком не меньше трех километров, быстрым шагом.

Начните заниматься сексом по утрам, в восемь – девять часов утра, в это время мужской организм сам вырабатывает половые гормоны.

Хорошее действие оказывает контрастный душ, что является эффективной тренировкой работы сердца, сосудов, кровообращения. Полезно направлять душ в область таза, сначала теплой, затем холодной водой. После душа хорошенько растереться полотенцем, чтобы усилить кровообращение в нужном месте.

Заняться массажем стоп, для этого достаточно ходить дома босиком.

Практиковать регулярный секс. Необходимо помнить, что организм вырабатывает рефлекс на получение удовольствия и возбуждение. Когда появится улучшение и получится совершить половой акт, начните делать это регулярно.




Усиление эрекции - Отзывы и Комментарии







Внимание, только СЕГОДНЯ!