Как приучить малыша спать всю ночь


Наблюдать за малышом во время сна – удивительное наслаждение! Каждый родитель прекрасно знает, что сон – это важнейшее условие в развитии вашей крохи. Сон играет большую роль как в физическом, интеллектуальном, так и в эмоциональном развитии. Согласно исследованиям во время сна, клетки мозга работают гораздо активнее, чем когда малыш бодрствует. Клетки мозга заняты обработкой всех данных, которые были собраны ребёнком в течение дня. Когда одни клетки мозга заняты созданием новых связей, другие нейроны отдыхают, обобщая дневной опыт и занося его в память. Научно доказано, что гормоны роста высвобождаются у ребёнка именно во время глубокого сна. Поэтому недаром существует поговорка: « Сон дороже золота ».

Как приучить малыша спать всю ночь

Так как же сделать, чтобы ваш малыш спал всю ночь? К сожалению идеального рецепта ещё не придумали. Каждый ребёнок индивидуален и поэтому что подходит одному, не всегда подойдёт другому.

В раннем возрасте, когда ваш малыш ещё совсем мал, он должен просыпаться ночью для того чтобы поесть. По мере взросления эта потребность исчезнет. У одних родителей ребёнок в три месяца может проспать всю ночь, не требуя пищи, другой же ребёнок в этом возрасте может просыпаться через каждые 3-4 часа. Всё зависит от индивидуального развития.

Давайте попробуем разобраться, что же тревожит малыша и мешает спать ему всю ночь?

Одной из причин может быть просто характер вашего малыша. Дети, которые более активны, спят, как правило, более чутко. Им хватает совсем немного времени, чтобы отдохнуть и набраться сил.

Золотым правилом хорошего сна служит ежедневный режим.

Попробуйте в течение нескольких недель вести дневник и записывать в него все привычки вашего ребёнка. Фиксируйте, в какое время малыш просыпается и ложится спать, после чего он особенно сильно устаёт.

Ведение таких записей поможет вам составить индивидуальный график сна.

Если вы хотите помочь заснуть вашему ребёнку воспользуйтесь полезными советами:

Чтобы ребёнок лучше спал, перед сном сделайте ему успокаивающий массаж. Делайте его каждый день и ребёнок будет знать, что после массажа ему пора спать

За час, полтора до сна займите ребёнка спокойными играми, почитайте, расскажите ему что-либо.

Укладывайте ребёнка только в его собственную постель, положите в неё мягкую игрушку или же дайте пососать пустышку.

Желательно приучить ребёнка засыпать самостоятельно без ваших покачиваний, колыбельных и так далее.

В некоторых случаях, причиной плохого сна служат медицинские проблемы. Проконсультируйтесь со своим педиатром.

Чтобы малыш не проснулся среди ночи для приёма пищи, кормить ребёнка лучше перед сном.

Но помните что самое главное – это терпение! Пройдёт немного времени, и ваше дитя будет спать сладко, сладко всю ночь.




Как приучить малыша спать всю ночь - Отзывы и Комментарии


Диана
Diana-Tim 23.11.12 - 17:27

А еще гиперактивных малышей можно поить на ночь или в течение дня успокоительным отваром ромашки или ромашкой, липой и мелиссой (специальный чай, продается в аптеке), можно принимать ванночки с пустырником или хвойным экстрактом перед сном. Но на некоторых деток, напротив, купание перед сном дейтвует бодряще. Все индивидуально. Для нашего малыша самое лучшее успокоительное и снотворое средство - мамина грудь smile

Эльвира 25.11.12 - 10:41

Статья хорошая, полезная, но, на мой взгляд, неполная. Я сначала купаю малыша, а затем делаю массажик. Массаж особенно хорош, если при этом использовать специальное детское масло или крем. И завершаю процесс укладывания кормлением ребенка. Только тогда я могу надеяться на спокойную ночь. А если вдруг получилось так, что не было времени помыть ребенка или сделать массаж, то ночью моя малышка мне это “припоминает” беспокойной ночью.

Диана
Diana-Tim 30.11.12 - 20:06

Эльвира, а как приучили малыша к массажу? Я стала пробовать массаж с двух месяцев. До этого как то времени не хватало. Я мамочка неопытная - пока ко всему привыкнешь. Может, поэтому в возрасте постарше малыш стал не давать мне делать массаж, сопротивлялся, вертелся, капризничал, всячески показывал недовольство. Массаж делала с маслом, аккуратно, при этом разговаривала с малышом. Зарядку хоть и делаем с первого дня, но тоже плохо, хватает его только на пару "любимых" упражнений. Может, он не любит, когда его трогают? Или я делаю что-то не так?