Ребенок 9 месяцев. Питание и меню



Содержание:

Вот и подрос ваш малыш до девятого месяца. Всё больше энергии и силы ему требуется для освоения новых территорий, познания удивительного окружающего его мира.

Где же её брать маленькому ребёнку? Конечно в еде. Желательно, чтобы оставалось кормление грудным молоком, и на основе этого был прикорм. Пусть утром и вечером ( на ночь ) будет грудное молоко , оно успокаивает. Хотя, конечно это всё индивидуально и решать вам.

Элементы рациона

Что же должно быть в рационе ? Большая часть взрослой пищи, содержащей различные витамины , минералы и другие полезные элементы.

Список продуктов:

  1. Фруктовые и овощные пюре;
  2. Фруктовые и овощные соки;
  3. Творог;
  4. Мясное пюре;
  5. Хлеб и сухари;
  6. Каши :манная, гречневая, рисовая, овсяная;
  7. Сливочное и растительные масла.

Постепенно вводить рыбу, сначала отварную нежирную такую как хек, судак, карп. Обязательно готовить рыбу самому, хорошенько промывая, очищая и удаляя кости, нужно очень внимательно смотреть, чтобы не осталось костей.

Категорически запрещается ребёнка до года кормить обычными рыбными консервами. В них слишком много консервантов, приправ, пряностей. Можно только специальные детские консервы, они специально разработаны с учётом особенностей детского организма. Есть только чисто рыбные , есть и вместе с овощами, крупами.

Побольше давать пить свежих соков и вообще больше есть фруктов и овощей. Растирать в пюре, разрезать на мелкие кусочки.

Сахар и мёд давать не рекомендуется, соответственно и конфеты, торты и тому подобные продукты.

Слишком солёное тоже не рекомендуется малышам.

Ребенок 9 месяцев. Питание и меню

Как правильно готовить?

  1. Продукты только хорошего качества.
  2. Нарезаем овощи, фрукты только перед самой готовкой.
  3. Посуда должна быть без повреждений.
  4. Желательно овощи готовить на пару.
  5. Готовим всё для одного употребления.

Желательно, чтобы в день было четыре приёма пищи: завтрак, обед, полдник и ужин. Основной упор конечно делается на завтрак, обед и ужин, а на полдник можно побаловать ребёнка чем-нибудь необычным.

Рецепты блюд на полдник

Детская творожная масса своими руками

Ингредиенты:

  • творог – 50 грамм
  • печенье -30 грамм
  • фруктовый сок 250 мл.

Способ приготовления: печенье поломать, залить соком и растереть. Затем добавить творог и перемешать всю массу.

Пюре печёночное.

Ингредиенты:

  • печень куриная или говяжья – 100 грамм,
  • масло.

Способ приготовления: печень промыть, мелко порезать, тушить в маленькой кастрюле до мягкости. Затем взбить и протереть, добавить масло и опять взбить.

Суп – пюре молочный с картофелем.

Ингредиенты:

  • картофель – 700 грамм,
  • 3.5 стакана молока, соль, сахар,
  • 1 столовая ложка сливочного масла,
  • 2 стакана воды.

Способ приготовления: почистить картофель, промыть, залить холодной водой , чтобы чуть покрывала , посолить и варить до готовности.

Вынуть горячий картофель, протереть через сито ,развести горячим молоком , перемешать и варить 5-8 минут помешивая.

Готовый суп заправить маслом и сахаром. Сахар не рекомендуется детям до года.

Ребенок 9 месяцев. Питание и меню




Ребенок 9 месяцев. Питание и меню - Отзывы и Комментарии