Что такое здоровый ребенок?



Для всякого любящего родителя здоровье собственного ребенка - важнейшая составляющая счастья. Но, к сожалению, полностью здоровый ребенок в наше время редкость. Поэтому каждая семейная пара должна задуматься о здоровье своего будущего чада еще на этапе планирования беременности и по возможности изменить свой образ жизни. Но коль вы уже родитель, и прошлое не повернуть вспять, никогда не поздно задаться вопросом что я могу сделать ,чтобы укрепить здоровье своего ребенка, или даже чего не нужно делать, чтобы это здоровье не ухудшить?!

Что такое здоровый ребенок?

Сегодня все больше популярности приобретает такое явление как закаливание детей. На просторах Интернета можно найти сотни советов об этой системе гигиенических мероприятий, поэтому мы не будем останавливаться на этом. Если вы решите, что закаливание – это как раз то, чего так не хватало вашему ребенку, чтобы восстановить потерянное здоровье- дерзайте. Но запомните, не нужно пытаться сделать закаливание заменителем естественного нормально образа жизни. Ведь, если посмотреть правде в глаза, всегда проще уделить всего 15-20 минут в день на какие-либо процедуры, чем систематически изо дня в день вести здоровый образ жизни. Мы не будем вникать в какие-то сложные медицинские или философские понятия, а постараемся назвать простые действенные советы, которые на первый взгляд могут показать кому-то очевидными. Но как показывает опыт, не всегда очевидные истины очевидны для всех.

Что такое здоровый ребенок? фото

Итак, обратите внимание на следующие сферы жизни вашей семьи и особенно вашего ребенка:

  1. Двигательная активность на свежем воздухе.

    Как много времени ваш ребенок проводит на свежем воздухе? Сколько часов он проводит, играя на улице да еще где-нибудь в парке? Наши дети так заняты учебой в школе, а после масса кружков и дополнительных занятий, которые также проводятся в помещении, домашние задания и вечера у телевизора или компьютера, - все это способствует высокой успеваемости в школе, но очень подрывает и без того слабое здоровье ребенка. А как проходят выходные в вашей семье: в решении бытовых проблем или загородом на природе? А ведь одно из самых важных правил здорового образа жизни это высокая двигательная активность на свежем воздухе. Постарайтесь гулять с ребенком в любую погоду, но без фанатизма.

  2. Второе важное правило – не нужно одевать на ребенка тысячу одежек.

    Когда нам жарко - мы потеем, а потливость может спровоцировать простуду. Многим мамам, а чаще всего бабушкам всегда кажется, что их ребеночку холодно. Но всегда нужно объективно оценивать ситуацию: если мне не холодно без шарфа и валенок, то моему ребенку они и подавно ни к чему. Дети активно двигаются и поверьте, получить простуду оттого, что вспотел гораздо проще, чем заболеть от переохлаждения.

  3. Прислушайтесь к желаниям самого ребенка.

    Не заставляйте его кушать! Конечно же, у любой любящей мамы сердце не на месте когда дитя ничего не ест. И все мысли о том, что нужно накормить. Чтобы успокоиться и не создавать лишнюю панику попробуйте понаблюдать за ребенком. Возможно, он все-таки что-то да ест, просто не столько, сколько хотелось бы нам. Но если он активен и весел значит того, что он съедает ему вполне достаточно, просто он не потратил должного количества энергии. Хуже будет если вы начнете запихивать в него еду, которая его организму совершенно не нужна. Такая еда не принесет никакой пользы, кроме как психологического успокоения мамам и бабушкам. Поверьте, ваш ребенок не умрет с голода. Он сам попросит кушать, когда захочет. Дети на самом деле более жизнеспособны, чем мы о них думаем.

Давайте будем любить своих детей и помнить что здоровый ребенок – это ребенок, который растет в семье, где царит полная гармония души и тела.




Что такое здоровый ребенок? - Отзывы и Комментарии