Кризис 1 года семейных отношений
При словах «кризис семейных отношений», многим зачастую представляется не радостная картина разрушения и разлада в семье, ссоры, крики, оскорбления, выход из которых один - развод.
Но, как это ни странно, все семьи переживают кризисные ситуации в тот или иной период жизни. Кризис, по мнению психологов, нужен семье, он является ступенькой к новому этапу эволюции семьи. Да, кризис выражается разногласиями, нарушением гармонии и вызывает напряжение в отношениях между супругами, порой частые ссоры из ничтожных поводов и нередко раскол. Но обвинять кого-то одного из членов семьи в порче отношений и возникновении кризиса неправильно. В данном случае виноваты оба. Как долго проживет семья, зависит от поведения обоих и только!
Психологи выделяют периоды жизни семьи, в которые наиболее часто проявляются кризисы. Самое первое и трудное испытание семейных отношений приходится на первое время. Кризис 1-го года совместных отношений самый распространенный. Именно в это время происходит адаптация мужа к жене.
До совместной жизни у каждого были свои привычки, вкусы и желания. У каждого свой налаженный быт, правила и порядок в доме, каждый распоряжается деньгами по своему усмотрению. Жизнь каждого в основном была наполнена романтикой, радостным ожиданием встреч, свиданий, звонков, походами в кино или кафе, встречами с друзьями и т.п.
В семейной жизни личные свобода и желания каждого члена семьи резко ограничиваются. Появляется необходимость прислушиваться и делиться, идти на компромисс.
Что может спровоцировать разногласия на первом году семейной жизни?
На первом месте стоят бытовые вопросы (например, кто и когда должен ходить в магазин за продуктами, заниматься уборкой, готовить еду; как гладить рубашки, куда складывать вещи).
Во-вторых, финансовые вопросы (например, необходимость вести общий бюджет и рассчитывать траты исходя из интересов семьи, а не личных предпочтений).
В-третьих, вопросы о том, кто будет лидером в семье и на кого ляжет необходимость принимать важные решения.
В-четвёртых, снижение сексуальной активности пары (быт затягивает и секс становится более спокойным и редким, супруги могут оставаться недовольными).
В-пятых, вопросы о проведении совместного досуга (зачастую одному из супругов уже не хочется так часто как раньше ходить в гости и устраивать шумные вечеринки дома, что вызывает недовольство у второго члена семьи).
Как же не допустить распада семьи во время кризиса 1-го года? Есть, на первый взгляд, очень простой рецепт: любить и уважать мнение друг друга. Опираясь на него, можно сформулировать несколько не хитрых правил поведения супругов.
- Не пытаться переделать друг друга, это невозможно!
- Никогда не бросать слов упрёка в отношении мамы супруга! Необходимо запомнить раз и навсегда, что мама - это человек неприкосновенный, соблюдение этого правила поможет избежать ссор в половине случаев!
- Разговаривать! Независимо от того, почему супруги не согласны друг с другом, необходимо говорить об этом и не замыкаться в себе, накапливая обиды. Только обсудив проблему, можно найти её решение!
- Каждый день благодарить друг друга за любую помощь!
- Научиться уступать! Мирно обсудив все камни преткновения, необходимо договориться, кто и где может уступить.
Взяв на вооружение эти правила и решая проблемы совместно, можно пережить кризис с меньшими потерями и жить дальше как в сказке «вместе, долго и счастливо»!
Этот период сопровождается изменениями как внешними, так и внутренними. Партнеры начинают замечать недостатки друг друга, привычные ранее мелочи начинают раздражать, а взаимопонимание сокращается до минимума. Появляются сомнения в своих чувствах и правильности выбора партнера.
Однако, кризис 1 года семейных отношений не является приговором для брака. Это скорее вызов, который требует осознания, терпения и работы над собой. Вместо того, чтобы приходить в уныние и сдаваться, партнеры должны принять этот период как естественный этап развития отношений и использовать его, чтобы укрепить свою любовь и созреть как личности.
Как справиться с кризисом в отношениях после года совместной жизни
Прошло год с момента, как вы начали жить вместе, и вы столкнулись с первым кризисом в отношениях. Не волнуйтесь, такие ситуации вполне нормальны и многие пары проходят через них. Важно найти способы решения проблем и укрепления вашей связи.
1. Общение и понимание
Возможно, вы оба изменились за год совместной жизни и ваша коммуникация потеряла свою открытость и глубину. Проведите время вместе, обсудите свои ожидания, планы и мечты. Слушайте друг друга активно, проявляйте понимание и поддержку, даже если вы не согласны с точкой зрения партнера.
2. Возможности для индивидуального роста
После года совместной жизни легко забыть о своих собственных интересах и целях. Постарайтесь найти время для развития своих навыков и увлечений, а также поощряйте партнера в этом. Несмотря на то, что вы живете вместе, у каждого из вас должны оставаться свои собственные интересы и цели.
Совет: Найдите общие занятия, которые будут приносить удовлетворение обоим партнерам, например, занятия спортом или творческими хобби.
3. Восстановление романтики
Читайте также: ОРВИ у детей: лечение и профилактика
Часто после года совместной жизни романтика и страсть исчезают. Восстановите их, уделяя внимание мелочам: устраивайте свидания, делайте друг другу приятные сюрпризы, экспериментируйте в сексуальной жизни. Знайте, что романтика и страсть требуют постоянного ухода и внимания.
И помните, что кризисы в отношениях – это всего лишь временные испытания, которые помогают вам и вашему партнеру стать более сильными и сплоченными. Работайте над собой, невзирая на трудности, и ваша любовь будет только укрепляться.
Признаки и причины кризиса в отношениях
Одним из основных признаков кризиса в отношениях является ухудшение коммуникации. Партнеры перестают искренне общаться друг с другом, становятся малоинтересными друг другу, не высказывают свои чувства и мысли. Они перестают слушать друг друга и не способны найти общий язык. Это может привести к невыразительным спорам и накоплению обид и недовольства.
Еще одним признаком кризиса в отношениях является ощущение эмоциональной дистанции. Партнеры могут испытывать отсутствие взаимопонимания и поддержки со стороны своего партнера. Они чувствуют, что их эмоции не принимаются или не понимаются, что создает чувство одиночества и отчуждения.
Бывают случаи, когда в кризисе в отношениях партнеры начинают проявлять агрессию или наоборот, полностью уходят в себя и становятся изолированными. Они могут демонстрировать недоверие друг другу и постоянно подозревать в измене. Эти симптомы указывают на проблемы в коммуникации, недостаток уверенности и возможные причины кризиса.
Одной из основных причин кризиса в отношениях является неподходящая или несбалансированная динамика в паре. Неравенство в распределении обязанностей, неуважение и неприятие партнерской роли, невозможность достижения компромиссов – все эти факторы могут приводить к недовольству и конфликтам.
Кроме того, в кризисе в отношениях могут возникать проблемы финансового характера. Недостаток денег, неуверенность в будущем, несогласованное отношение к финансовым вопросам и разное отношение к расходам и сбережениям могут стать потенциальными источниками стресса и конфликтов в семье.
Важно помнить, что кризис в отношениях возникает не только из-за внешних причин, но и из-за внутренних факторов. Индивидуальные проблемы каждого партнера, отсутствие самореализации, стресс на работе или в личной жизни – все это может оказывать негативное влияние на отношения пары.
Неважно, какие признаки и причины кризиса в отношениях присутствуют – самое главное, чтобы партнеры осознали проблемы и были готовы работать над ними вместе. Кризис может быть шансом для роста и развития отношений, если воспользоваться им правильно и найти пути к изменениям.
Этапы и особенности кризиса 1 года в семейных отношениях
Этапы кризиса 1 года:
- Розовые очки налетают: В начале совместной жизни молодые супруги находятся в состоянии влюбленности и восхищения друг другом. Все проблемы и недостатки партнера кажутся незначительными. Но по прошествии первого года этот эйфорический период постепенно заканчивается.
- Усиление конфликтов: В период кризиса 1 года все, что раньше казалось пренебрежимым, начинает вызывать дискомфорт и становится источником конфликтов. Пары часто начинают замечать недостатки в поведении и характере партнера, что приводит к ссорам и раздражению.
- Самоанализ: На этом этапе каждый партнер задается вопросом, была ли сделана правильная выборка и был ли сделан правильный выбор. Они начинают задумываться о своих индивидуальных потребностях и сравнивают их с ожиданиями от партнера.
- Исполнение ожиданий: На этой стадии пары начинают осознавать, что ни один человек не может условно удовлетворить все их потребности. Они понимают, что взаимопонимание и компромиссы являются ключевыми в отношениях и начинают работать над этими навыками.
Особенности кризиса 1 года:
- Отношения становятся более реалистичными: В первый год совместной жизни молодые супруги могут быть часто слеплены розовыми очками. В этот период они видят только лучшие качества друг друга и глушат негатив. Кризис 1 года помогает им увидеть реальность и начать принимать партнера таким, какой он есть.
- Необходимость развития коммуникационных навыков: В кризис 1 года молодые супруги сталкиваются с необходимостью общаться, выражать свои желания и потребности. Они осознают, что открытое и честное общение является основой здоровых и счастливых отношений.
- Потребность в индивидуальности: Молодые супруги осознают, что помимо семейной жизни, у них есть собственные индивидуальные интересы и потребности. Они начинают осознавать важность личного пространства и времени для себя.
- Переоценка ценностей: В кризис 1 года молодые супруги начинают задаваться вопросом о своих ценностях и приоритетах. Они переоценивают свои цели и стремления, а также начинают формировать совместные ценности и цели для будущего.
Читайте также: 5 признаков трахеита и есть ли возможность кормить грудью
