Киви и беременность



Практически каждая беременная женщина, приходя на прием к гинекологу, задает вопросы о полезности и необходимости введения в свой рацион такого фрукта как киви.

Кто-то рекомендует употреблять в пищу киви в качестве средства от многочисленных проблем со здоровьем. Некоторые врачи категорически против киви, так как этот фрукт способен вызвать осложнения и аллергию. Это связано с тем, что киви относится к экзотическим фруктам, который не свойственен нашему климату и территории, из-за чего и наш организм к нему не адаптирован.

Киви и беременность

Но, все-таки, большее количество врачей за киви, так как в его состав входит много витаминов.

Однако киви, как и многие другие экзотические фрукты, и овощи, очень полезен для организма беременной. Главное вводить в свой рацион, данный фрукт малыми порциями.

Так чем же киви полезен для беременных?

Во-первых, в киви содержится много магния и калия. Витамин С для будущих мам и самого плода просто необходим, так как именно он укрепляет их иммунную системы и способствует противостоянию простудным и вирусным заболеваниям. Витамина С в киви намного больше, чем в мандаринах и апельсинах и он менее аллерген, чем иные представители цитрусов.

Магний и калий отвечают за работу сердечной мышцы и всей сердечнососудистой системы, что очень важно при беременности. Ведь именно в этот период женский организм испытывает на себе различные нагрузки, для преодоления которых нормальная работоспособность сердца просто необходима.

Во-вторых, большим плюсом киви при беременности является его способность избавить беременную от запора. Причем очень часто бывает такое, что киви помогает даже тогда, когда с данной проблемой не справился изюм, сливы либо курага. Для избавления от запора, беременной женщине необходимо каждый день есть 1-2 киви, запивая этот фрукт большим количеством воды. После этого, рот необходимо прополоскать, так как киви портит зубную эмаль.

В период беременности киви практически не способен нанести никакого вреда женскому организму и ее плоду. Киви вызывает аллергию в том случае, если его есть большими порциями и часто.

При появлении на теле сыпи, после употребления в пищу киви, необходимо срочно обратиться к своему лечащему врачу.

Нельзя употреблять киви и тем беременным, у кого есть язва либо гастрит. Это связано с тем, что в киви содержится много кислотности, а вышеперечисленные заболевания желудка связаны с повышенной кислотностью.

Не рекомендуется, есть киви беременным, у которых наблюдаются проблемы с почками. Это происходит из-за того, что в этом фрукте находится много воды, и поэтому при его поедании на мочевыделительную систему женского организма нагрузка существенно увеличивается.

В любом случае, перед употреблением киви в свой рацион питания, каждая беременная женщина должна проконсультироваться по данному вопросу со своим врачом.




Киви и беременность - Отзывы и Комментарии







Внимание, только СЕГОДНЯ!