Послеродовой период: что нужно знать и как подготовиться
Пребывание в роддоме, как и в любой другой больнице не так комфортно, как дома. Но все, же это необходимо для того, чтобы роженица и малыш побыли под наблюдением врачей, ведь большинство последствий происходят именно в первые дни. Что нужно после родов?
Для того чтобы сделать пребывание в роддоме чуть комфортнее, возьмите с собой нужные вещи и предметы, которые вам понадобятся. Что нужно после родов малышу? В список необходимых предметов для малыша входят ползунки для переодевания. Возьмите несколько комплектов, чтобы не стирать в больнице, ведь там для этого нет условий. Еще потребуются тонкие носочки и чепчик. Возьмите несколько пеленок, чтобы стелить их на пеленальный столик для переодевания. Не заменимы в сумке для малыша подгузники и влажные салфетки (для малышей). Подгузники должны быть в достаточном количестве, так как новорожденный испорожняется и мочится каждые два часа. Салфетками можно вытереть попу малышу, если выделения небольшие.
Не стоит злоупотреблять мылом, ведь оно повреждает кожу ребенка. Остальное, если понадобится, можно будет приобрести в аптеке, или попросить об этом родственников.
Что нужно после родов женщине? Возьмите удобную одежду для пребывания в палате, эту функцию неплохо выполняет халат. Не помешает несколько бюстгальтеров для кормления. Они поддерживают грудь и помогают кормить малыша, не снимая и не деформируя чашечки. Еще могут понадобиться подкладки для груди – они впитают излишки молока, не позволяя пачканья одежды. Одним из главных компонентов являются прокладки (ночные или специализированные после родов). После родов происходят выделения, поэтому эти вещи необходимы. Если есть возможность, приобретите одноразовые трусики, чтобы можно было их выбросить после использования не переутруждать себя ненужными процедурами (стиркой).
Так же потребуются тонкие носочки и шлепки, которые можно мыть. Это основной список вещей, остальное выбирайте сами, ведь для вас могут стать необходимыми еще многие вещи. Не забудьте еще и о посуде, мыльных принадлежностях, зубной щетке, пасте, туалетной бумаге и т.д.
Что нужно после родов? Книги для чтения можете не брать, ведь частое кормление не позволит вам нормально выспаться, используйте свободное время для отдыха. При первом осмотре малыша педиатр научит вас, как нужно обрабатывать кожу малыша, пеленать его, ухаживать за ушками и носиком, напишет список предметов, которые вам понадобятся для этого. Не стесняйтесь задавать вопросы, ведь вернувшись, домой вам не у кого будет спросить совета.
[media=https://www.youtube.com/watch?v=_Z24wnDYKu8]Первым и самым важным предметом на этом списке должна быть подгузник. Новорожденные дети проходят много подгузников в течение дня, поэтому наличие большого количества подгузников - это необходимость. Вы можете выбрать между одноразовыми и многоразовыми подгузниками в зависимости от ваших предпочтений и комфорта ребенка. Еще одной важной вещью, которая понадобится вам, является пеленка. Она помогает удерживать тепло и защищать малыша от воздействия окружающей среды.
Кроме того, важно помнить о заботе о себе после родов. Поймите, что вы будете очень заняты уходом за ребенком, поэтому у вас может не быть много времени на себя. Поэтому незаменимыми предметами в вашем списке должны быть теплая и удобная одежда для дома, когда вы будете проводить большую часть времени. Рекомендуется выбирать натуральные материалы, такие как хлопок или лен, чтобы избежать раздражения кожи.
Основные вещи после родов
После родов женщина должна быть готова к реабилитационному периоду, восстановлению здоровья и уходу за новорожденным ребенком. Важно заранее подготовить основные вещи, которые понадобятся в этот период.
1. Гигиенические принадлежности
После родов важно обеспечить себя гигиеническими средствами для поддержания чистоты и комфорта. Необходимо приобрести бережные средства для гигиены интимной зоны, лосьон для тела, специальные подгузники для кровотечений, многоразовые салфетки для ухода за грудью в период грудного кормления.
2. Удобная одежда
После родов важно носить удобную, мягкую и просторную одежду. Необходимо приобрести комплекты пижам, майки с застежками для удобства грудного кормления, брюки с регулируемым поясом или легкие халаты. Такая одежда обеспечит комфорт и удобство во время реабилитационного периода.
3. Постельные принадлежности
После родов важно заранее подготовить постельные принадлежности для комфортного сна и отдыха. Необходимо приобрести мягкое одеяло или плед, удобные подушки, ортопедический матрас, чтобы обеспечить хорошую поддержку спины и шеи. Такая комфортная постель позволит максимально расслабиться и восстановиться после родов.
Важно помнить, что каждая женщина и ее потребности индивидуальны. Перед покупкой основных вещей после родов рекомендуется проконсультироваться с врачом или беременной специалистом для получения подробной информации и рекомендаций.
Уход за новорожденным
После родов необходимо обеспечить правильный уход за новорожденным. В этот период особенно важно поддерживать гигиену ребенка и обеспечивать ему комфортные условия.
Гигиена
Гигиенический уход за новорожденным включает ежедневное мытье ребенка. Для этого используйте теплую воду и мягкое гипоаллергенное детское мыло или специальные средства для гигиены новорожденных.
Перед купанием необходимо проверить температуру воды и комнаты, чтобы избежать переохлаждения или перегрева малыша. Также следует подготовить все необходимые принадлежности: ванночку, полотенце, подгузники, одежду.
Помимо купания также необходимо регулярно менять подгузники и протирать попку малыша специальными средствами для ухода.
Кормление
Кормление новорожденного является одной из ключевых задач для молодых родителей. Если ребенок кормится грудным молоком, режим кормления должен быть подстраивается под потребности малыша. Частота и длительность кормления может варьироваться в зависимости от возраста ребенка.
Если же мать не может кормить грудью или есть медицинские показания для использования искусственного питания, необходимо следовать инструкциям на упаковке молочной смеси и рекомендациям врача. Важно также поддерживать чистоту бутылочек и сосок для избежания развития инфекций.
Лечебные препараты и посещения врача
После родов особенно важно обратить внимание на свое здоровье и также следить за здоровьем новорожденного. В этот период важно принимать назначенные врачом лечебные препараты и регулярно посещать врача для контроля и профилактики.
Лечебные препараты
Многие новые мамы после родов могут быть назначены разного рода лечебные препараты. Врач будет рекомендовать их в зависимости от вашего состояния и возможных осложнений родов.
- Препараты для восстановления репродуктивной системы
- Препараты для улучшения обмена веществ
- Препараты для укрепления иммунитета
- Витамины и минералы
Помимо препаратов, важно обратить внимание на правильное питание и режим сна, чтобы максимально укрепить свое здоровье после родов.
Посещения врача
После родов необходимо регулярно посещать врача для контроля и профилактики возможных осложнений. Врач будет следить за вашим состоянием и здоровьем ребенка, выполнять различные обследования и назначать необходимые процедуры.
Читайте также: Санатории по лечению бесплодия
На приеме у врача вы сможете задать все интересующие вас вопросы и получить необходимые рекомендации. Регулярные посещения врача помогут вам оставаться здоровыми и обеспечат правильный путь к восстановлению и адаптации к новой роли родителя.
Питание и гигиена матери
После родов особенно важно обеспечить матери полноценное питание и соблюдать правила гигиены, чтобы способствовать ее скорейшему выздоровлению и восстановлению сил.
Питание
В период после родов мать должна следить за своим питанием, чтобы восстановить силы и обеспечить организм всем необходимым. Следует употреблять пищу, богатую белками, витаминами и минералами, такими как овощи, фрукты, мясо, рыба, яйца и молочные продукты.
Также важно выпивать достаточное количество жидкости, включая воду, нежирные супы и соки. Отказ от алкоголя и крепкого кофе поможет улучшить общее самочувствие и обеспечить лучшее молочное питание для ребенка.
Гигиена
Правильная гигиена поможет предотвратить различные проблемы и инфекции после родов.
Важно регулярно принимать душ или ванну, особенно после физической активности или кормления ребенка. Следует использовать мягкое нежирное мыло и прохладную воду для ухода за грудью и перинеальной областью.
Также необходимо регулярно менять подгузники и использовать средства для личной гигиены, которые не содержат ароматизаторов или специфических химических веществ, чтобы избежать раздражения или аллергических реакций.
Уделяйте особое внимание чистоте рук перед кормлением ребенка, чтобы предотвратить передачу инфекций.
| Нутриенты для восстановления организма после родов: |
|---|
| Белки |
| Жиры |
| Углеводы |
| Витамины |
| Минералы |
Психологическая поддержка и отдых
Один из способов получить психологическую поддержку - это обсуждать свои чувства и переживания с близкими людьми. Возможно, у вас появятся вопросы и сомнения, и важно иметь человека, которому вы доверяете, и готов оказать поддержку.
Также полезно получить консультацию психолога или психотерапевта. У этих специалистов вы сможете обсудить свои эмоции, преодолеть страхи и тревоги, получить рекомендации по восстановлению психического равновесия после родов.
Отдых
Отдых - это важная часть восстановления организма после родов. Даже при заботе о новорожденном ребенке, не забывайте о себе и своем здоровье. Регулярные перерывы и полноценный сон помогут вам восстановиться и набраться сил.
Постарайтесь найти время на погружение в свои увлечения и хобби, которые помогут вам расслабиться и отвлечься от повседневных забот. Может быть, это чтение книги, просмотр фильма, занятие йогой или ходьба на свежем воздухе. Найдите то, что вам нравится и помогает расслабиться.
Если вы чувствуете необходимость, обратитесь за помощью к близким людям или нанимите домашнюю няню на несколько часов в день, чтобы вы могли отдохнуть и заняться самоуходом.
Читайте также: Спермограмма и mar-тест - как правильно провести и декодировать результаты
Помните, что психологическая поддержка и отдых - это необходимые составляющие восстановления после родов. Позаботьтесь о себе и своем благополучии, чтобы быть счастливой и здоровой мамой для своего ребенка.
